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Folsäure - Nur in der richtigen Verbindung sinnvoll
Dieses enorm wichtige Vitamin ist nicht nur für schwangere Frauen von größter Bedeutung. Allerdings können ca. 50 % der Menschen wegen einer Stoffwechselbesonderheit normale billige Folsäure in Nahrungsergänzungen und Medikamenten nicht verwerten. Wir setzen daher nur auf 5-MHTF (Methylfolat), die einzige Form, die wirklich jedem von Nutzen ist.
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Die Bedeutung von 5-MTHF
Jede zweite Frau kann Folsäure nicht optimal in die wichtigste Transport- und Speicherform 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umwandeln. Ursache ist eine genetische Disposition, die das Schlüsselenzym 5,10-Methylentetrahydrofolatreduktase (MTHFR) betrifft. Eine Punktmutation reduziert die Enzymaktivität bei homozygoten Merkmalsträgern (10 bis 12 %) um etwa 75 %, bei heterozygoten Merkmalsträgern (ca. 40 %) um ungefähr 30 %. Wird Folsäure aus der Nahrung aufgenommen, spielt dieser genetische Polymorphismus im Enzym MTHFR keine Rolle. Erfolgt jedoch eine Supplementierung mit Folsäure, ist die Umwandlung von synthetischer Folsäure zu 5-MTHF bei homozygoten und heterozygoten Trägern nur eingeschränkt möglich. Frauen sollten deshalb unbedingt die bereits aktive Folsäureform 5-MTHF einnehmen.
Folsäure (Folat, Vitamin B9) trägt
außerdem zu einer normalen Blutbildung bei
zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
zudem zur normalen psychischen Funktion bei
zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folsäure (Folat, Vitamin B9) hat des weiteren eine Funktion bei der Zellteilung.
Gute Quellen sind praktisch alle Blattgemüse, Getreide und Innereien. Fisch enthält hingegen nur wenig Folsäure (Folat, Vitamin B9). Der Körper hat nur sehr geringe Speicher, eine ausreichende Zufuhr ist daher wichtig.
Nährwertdeklaration
Vitamin
pro Tagesportion 1 Kapsel
Folsäure
1000 µg (500 %*)
* Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr
Zutaten
Reismehl (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), 5 Methyltetrahydrofolat Calciumsalz.
Verzehrempfehlung
Täglich 2 x 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit.
Wichtiger Hinweis zum Produkt
Jede zweite Frau kann Folsäure nicht optimal in die wichtigste Transport- und Speicherform 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umwandeln. Frauen sollten deshalb unbedingt die bereits aktive Folsäureform 5-MTHF einnehmen.
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