Vegan und trotzdem so gut wie Fischöl – oder besser!
Algenöl ist eine pflanzliche, schadstoffarme und vegane Quelle für die lebensnotwendigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. EPA/DHA sind lebensnotwendig für den Menschen. Ausreichende Mengen an EPA/DHA finden sich fast ausschließlich in fettreichen Kaltwasserfischen und Algen. Algenöl ist ein gesundheitsförderndes Nahrungsergänzungsmittel, das aus mikroalgen wie Schizochytrium oder Ulkenia gewonnen wird und reich an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), ist. Diese Fettsäuren sind essenziell für den menschlichen Körper, da sie in verschiedenen physiologischen Prozessen und Funktionen eine wichtige Rolle spielen. Im Gegensatz zu Fischen stellt Algenöl eine vegane Alternative dar, die besonders für Personen geeignet ist, die sich vegetarisch oder vegan ernähren oder aus ethischen Gründen keinen Fisch konsumieren möchten..... Weiterlesen
Omega 3 Algenöl mit DHA, 90 Kapseln
| Omega-3-Fettsäuren aus DHA-reichem Algenöl. 100 % vegan. |
Inhalt: 0.077 Kilogramm (349,35 € / 1 Kilogramm)
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Ab 129,90 €388,31 € / 1 Kilogramm
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Ab 228,40 €368,83 € / 1 Kilogramm
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Ab 526,90 €349,35 € / 1 Kilogramm
Omega 3 orange (ohne Vitamin D), 150 ml
| Hochwertiges Algenöl mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Kurkuma. |
Inhalt: 0.15 Liter (375,00 € / 1 Liter)
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Ab 174,99 €499,93 € / 1 Liter
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Ab 356,25 €375,00 € / 1 Liter
Omega 3 orange mit Vitamin D, 150 ml
| Hochwertiges Algenöl mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Kurkuma. |
Inhalt: 0.15 Liter (375,00 € / 1 Liter)
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Ab 174,99 €499,93 € / 1 Liter
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Ab 356,25 €375,00 € / 1 Liter
Omega 3 plus (ohne Vitamin D), 150 ml
| Omega-3-Fettsäuren aus dem Öl der Schizochytrium-Algen. In optimaler Kombination mit Kurkuma. |
Inhalt: 0.15 Liter (350,00 € / 1 Liter)
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Ab 169,99 €466,60 € / 1 Liter
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Ab 352,50 €350,00 € / 1 Liter
Omega 3 plus, 150 ml
| Omega-3-Fettsäuren aus dem Öl der Schizochytrium-Algen. In optimaler Kombination mit Kurkuma. |
Inhalt: 0.15 Liter (350,00 € / 1 Liter)
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Ab 169,99 €466,60 € / 1 Liter
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Ab 352,50 €350,00 € / 1 Liter
Omega-3 Protect Algenöl, 60 Kapsel
Inhalt: 0.044 Kilogramm (1.225,00 € / 1 Kilogramm)
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Ab 159,90 €1.361,36 € / 1 Kilogramm
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Ab 256,90 €1.293,18 € / 1 Kilogramm
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Ab 553,90 €1.225,00 € / 1 Kilogramm
Omega-3 vegan Algenöl, 60 Kapsel
Inhalt: 0.041 Kilogramm (1.095,12 € / 1 Kilogramm)
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Ab 149,90 €1.217,07 € / 1 Kilogramm
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Ab 247,40 €1.156,10 € / 1 Kilogramm
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Ab 544,90 €1.095,12 € / 1 Kilogramm
Ovega3 Algae DHA + EPA, Algenöl 250 mg Omega-3, 180 VegeCaps
Inhalt: 0.1 Kilogramm (539,00 € / 1 Kilogramm)
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Ab 159,90 €599,00 € / 1 Kilogramm
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Ab 256,90 €569,00 € / 1 Kilogramm
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Ab 553,90 €539,00 € / 1 Kilogramm
Ovega3 Algae DHA + EPA, Algenöl 250 mg Omega-3, 60 VegeCaps
Inhalt: 0.03 Kilogramm (746,67 € / 1 Kilogramm)
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Ab 124,90 €830,00 € / 1 Kilogramm
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Ab 223,60 €786,67 € / 1 Kilogramm
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Ab 522,40 €746,67 € / 1 Kilogramm
Ovega3 D3 Algenöl Drink 500mg DHA+EPA, 250 ml
| DHA + EPA aus Algenöl + Vitamin D3. 100% Vegan mit Zitronengeschmack. |
Inhalt: 0.25 Liter (105,20 € / 1 Liter)
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Ab 129,20 €116,80 € / 1 Liter
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Ab 227,70 €110,80 € / 1 Liter
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Ab 526,30 €105,20 € / 1 Liter
Ovega3 life DHA Algenöl, 180 Kapseln
Inhalt: 0.14 Kilogramm (391,43 € / 1 Kilogramm)
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Ab 160,90 €435,00 € / 1 Kilogramm
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Ab 257,80 €412,86 € / 1 Kilogramm
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Ab 554,80 €391,43 € / 1 Kilogramm
Die gesundheitsfördernden Wirkungen von Algenöl
Diese sind Gegenstand aktueller Forschung. Studien belegen, dass Omega-3-Fettsäuren möglicherweise Einfluss auf die Blutgerinnung und die Blutverdünnung haben, was zur Prävention von Thrombosen beiträgt. Zudem zeigen sie positive Effekte auf die kognitive Leistungsfähigkeit und die Konzentration, während die entzündungshemmenden Eigenschaften insbesondere für Menschen mit rheumatoider Arthritis von Vorteil sind. In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass Probanden, die Algenöl konsumierten, weniger Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken erlebten.
Für Schwangere und Stillende wird der Verzehr von Algenöl besonders empfohlen, da Omega-3-Fettsäuren für die gesunde Entwicklung des Fötus, insbesondere für das Gehirn und die Sehkraft, essentiell sind. Algenöl sollte jedoch nicht erhitzt werden und eignet sich besser für Dressings oder Marinaden.
Algenöl ist in Biosupermärkten und Reformhäusern in verschiedenen Formen erhältlich, oft in Kombination mit anderen Zutaten. Aufgrund von möglichen Zusatzstoffen und der unterschiedlichen Konzentration an Omega-3-Fettsäuren in den Produkten empfiehlt es sich, die Zutatenliste genau zu prüfen. Weiterhin sollte Algenöl kühl und lichtgeschützt gelagert werden.
Bezüglich des Verzehrs ist Vorsicht geboten, da eine übermäßige Aufnahme der Omega-3-Fettsäuren auch Nebenwirkungen haben kann, insbesondere bei Menschen mit geschädigter Glukoseverstoffwechselung oder Schilddrüsenerkrankungen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit empfiehlt eine unbedenkliche Aufnahme von bis zu fünf Gramm EPA und DHA pro Tag. Überdies ist die Frage der Nachhaltigkeit von Algenöl zu betrachten, da es theoretisch helfen kann, Fischbestände zu schonen, jedoch die Zucht und Verarbeitung gegenwärtig ebenfalls hohe Ressourcen erfordert.