Panna cotta natalizia alla cannella senza carne di manzo e di maiale
Ricetta di panna cotta super veloce & festiva senza gelatina di manzo o maiale! Senza lattosio e ricca di proteine grazie alla gelatina di pesce.
Un contributo di Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Terapia sportiva e prevenzione
Creato: 03.03.2024
Ingredienti
- 500 ml latte di cocco
- sciroppo d'agave
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia/zucchero vanigliato
- 1,5 cucchiaini di gelatina di pesce
- cannella (a piacere)
È così semplice
- Scaldare il latte di cocco fino a quando sobbolle leggermente.
- Aggiungere 1–2 cucchiaini di gelatina di pesce e mescolare.
- Mescolare lo zucchero vanigliato e aggiungere la cannella.
- Dolcificare a piacere con sciroppo d'agave.
- Versare in piccoli bicchieri da dessert e lasciare raffreddare.
- Poi conviene mettere in frigorifero per tutta la notte.
- Una volta raffreddato, spolverare un po' di cannella sul dessert e ora non resta che gustarlo. 😊
La particolarità della gelatina di pesce
La gelatina spesso svolge un ruolo insostituibile in cucina. Permette di creare dessert e torte teneri e cremosi che però mantengono una struttura compatta. Nessun altro agente gelificante come l'amido possiede caratteristiche comparabili, e persino agar-agar o pectina non riescono a conferire la stessa consistenza raffinata.
Tuttavia, anche tra i diversi tipi di gelatina esistono differenze significative.
La gelatina bovina convenzionale crea un legame molto più rigido, che rende i piatti meno delicati. La gelatina di maiale è vietata per chi evita il consumo di carne suina per motivi religiosi o personali — ad esempio per musulmani, ebrei e altri.
In questo contesto la gelatina di pesce rappresenta un'alternativa ideale. Si distingue non solo per i suoi vantaggi per la salute, ma anche per le caratteristiche eccellenti in cucina rispetto alla gelatina tradizionale.
La gelatina di pesce di alta qualità è un concentrato proteico purificato ottenuto dal collagene del pesce. Le proteine collagene sono tra le strutture proteiche più diffuse nell'uomo e negli animali. La gelatina di pesce premium contiene il profilo completo di amminoacidi del collagene, è priva di glutine e di qualsiasi additivo. Inoltre è neutra nell'odore e nel gusto. Per natura è priva di colesterolo e contiene pochissimi carboidrati e grassi. Inoltre è adatta alle diete kosher e halal.
La ricetta da rifare nel video sulla nostra pagina Pinterest!
| Autor: | Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Sporttherapie und Prävention |
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| Blogkategorie: | Rezepte |
| Veröffentlicht: | 30.11.2023 |
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