Proteine dal greco prōtos - la prima cosa, la più importante!

Le proteine sono praticamente i nutrienti più importanti. Naturalmente, ci sono molti altri nutrienti essenziali, come le vitamine e i minerali. Se si avesse una carenza di questi ultimi, la si noterebbe a medio e lungo termine; una carenza proteica importante sarebbe fatale a breve termine.
Le proteine sono essenziali per l'organismo e si trovano negli alimenti di origine animale e vegetale. Carne, pesce, uova e latticini sono ottime fonti di proteine, così come legumi, noci, semi e prodotti integrali. Secondo la Società tedesca di nutrizione (DGE), gli adulti sani dovrebbero consumare 0,8 grammi per chilogrammo di peso corporeo al giorno.... Per saperne di più

Colostro in polvere, 125 g

Colostro (latte iniziale) da latte di mucca. Almeno 30 % immunoglobuline IgG. Ricco di amminoacidi e sali minerali.

Contenuto: 0.12 Kilogramm (291,67 € / 1 Kilogramm)

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Complesso proteico-vitale, 450 g

Numerose proteine da fonte vegetale. Ideale per frullati e bevande.

Contenuto: 0.45 Kilogramm (122,20 € / 1 Kilogramm)

54,99 €

Complesso proteico-vitale, 600 g in 40 bustine da 15 g ciascuna

Numerose proteine di origine vegetale. Ideale per frullati e bevande.

Contenuto: 0.6 Kilogramm (108,32 € / 1 Kilogramm)

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High Potential Proteine 170, 900 g

Polvere proteica con multivitamine, minerali, L-Carnitina e microbiotici.

Contenuto: 0.9 Kilogramm (45,00 € / 1 Kilogramm)

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L-tirosina 500 mg, 60 capsule

L-tirosina pura senza additivi. Anche per stomaci sensibili.

Contenuto: 0.03 Kilogramm (510,00 € / 1 Kilogramm)

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newXise chili choco shake, 560 g polvere

Frullato proteico vegano. Senza proteine di soia. Dal gusto cioccolatoso ottenuto dalle fave di cacao.

Contenuto: 0.56 Kilogramm (87,05 € / 1 Kilogramm)

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newXise Pure Value Shake, 560 g

Frullato proteico completamente vegetale senza dolcezza né sapore, privo di zuccheri e aromi.

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newXise wild berry shake, 560 g di polvere

Shake proteico a base di proteine vegetali. Senza proteine di soia. Al gusto di frutti di bosco.

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Proteine vegane Plus, 560 g

Proteine vegane a base di proteine d'avena e di pisello. Tutti gli amminoacidi essenziali e non essenziali.

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Funzioni essenziali delle proteine

Costruzione e riparazione: sono i mattoni delle cellule, come nei muscoli, nei capelli e nella pelle.
Metabolismo: producono enzimi essenziali per le reazioni chimiche e i processi metabolici.
Funzione immunitaria: svolgono un ruolo nel sistema immunitario, ad esempio nella produzione di anticorpi.
Fonte di energia: possono servire come fonte di energia per l'organismo, ma senza un deposito speciale per essa.

Fonti di energia per le proteine

Prodotti animali:

Carne e insaccati (possibilmente a basso contenuto di grassi)
Pesce
Uova
Latte e latticini (ad es. quark, yogurt, formaggio)

Prodotti di origine vegetale:

Legumi (ad es. lenticchie, piselli, ceci, soia)
Noci e semi
Prodotti integrali e cereali
Patate

Suggerimenti importanti

In caso di aumento dell'apporto proteico, è importante bere molti liquidi per non appesantire i reni.
Un elevato apporto di proteine, soprattutto se associato a un ridotto apporto di carboidrati, può causare l'alito cattivo.

Proteine dal greco prōtos - la prima cosa, la più importante!

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