Una torta dall'aspetto fantastico, gustosa e salutare.
Un contributo di Lucia Danišová, insegnante di yoga e consulente per l'allattamento
Creato: 14.12.2022
Torta vegana con mele o arance, olivello spinoso e farina di ghianda
Se desiderate una torta sana, dall'aspetto invitante che combina frutti autunnali con l'olivello spinoso, provate questa. Senza uova, quindi vegana.
Ingredienti
- 1 e 1/2 tazze di farina di grano
- 1/2 tazza di farina di ghianda
- 1 tazza di zucchero di canna
- 3 cucchiai di carruba o cacao
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- un pizzico di sale
- 2 tazze d'acqua calda
- 1/2 cucchiaino di cannella macinata
- 1/2 cucchiaino di cardamomo
- 1/2 cucchiaino di miscela di spezie per pan di zenzero
- 3/4 tazza d'olio
- 2 cucchiai di aceto di mele
- Mele o arance
- Olivello spinoso
- Agar-agar o gelatina di pesce
Tempo di cottura: 45 min
Tempo di preparazione: ca. 15–20 min
Preparazioni:
– Foderare una teglia con carta da forno
– Preriscaldare il forno a 180 gradi
- Setacciare e mescolare tutti gli ingredienti principali in una ciotola.
- Aggiungere olio, acqua e aceto di mele, mescolare e versare in una teglia rivestita di carta.
- Disporre spicchi di mela o pezzi d'arancia sopra.
- Cuocere circa 45 minuti a 180 gradi.
- Poi aggiungere l'olivello spinoso mescolato con miele e coprire con la gelatina.
Buon appetito! :)
| Autor: | Lucia Danišová, Yogalehrerin und Stillberaterin |
|---|---|
| Blogkategorie: | Rezepte |
| Veröffentlicht: | 14.12.2022 |
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