Passa al contenuto principale Salta alla ricerca Passa alla navigazione principale
Prezzi graduati
Sconti fedeltà
DHL gratuita a partire da 140€
Pagamento sicuri
Cancellazione entro 30 giorni

Crostata di fragole sana e senza cottura

Anna-Sophia Lippoldt, laurea in Terapia dello sport e prevenzione Crostata di fragole sana e senza cottura  EAN:

Questa torta alle fragole è particolarmente adatta per una pausa caffè sana. Non contiene zucchero industriale e, opzionalmente, può essere preparata anche senza zucchero. La torta è ricca di proteine e perciò è anche una deliziosa ricompensa dopo allenamenti intensi. Grazie alla gelatina di pesce, è priva di gelatina bovina o suina e garantisce un risultato finale compatto che si mantiene al taglio. La torta non necessita di cottura e perciò è pronta in pochissimo tempo.

Un contributo di Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Terapia dello sport e prevenzione

Creato: 03.03.2024

Ecco come si fa:

Ingredienti:

  • 150 g biscotti al burro (a ridotto contenuto di zucchero o senza zucchero)
  • 60 g burro
  • 500 g quark magro
  • 150 g formaggio fresco spalmabile
  • 50 g eritritolo o sciroppo d'agave
  • 20 g gelatina di pesce (4 cucchiaini)
  • 400 g fragole fresche

Base:

  1. Fodera il fondo di uno stampo a cerniera da 20 cm con pellicola trasparente.
  2. Schiaccia i biscotti al burro in un sacchetto fino a ottenere briciole fini.
  3. Scalda brevemente il burro nel microonde fino a che non è liquido.
  4. Mescola il burro con le briciole di biscotto e versali nello stampo a cerniera. 5. Premi bene la base di biscotti e metti lo stampo brevemente nel congelatore.

Crema:

  1. Nell frattempo mescola il quark magro, il formaggio fresco spalmabile e l'eritritolo in una ciotola.
  2. Lava le fragole e tagliale a quarti.
  3. Sciogli 15 g della gelatina in circa 50 ml di acqua calda, fino a ottenere un composto liquido.
  4. Se diventa troppo densa, riscalda brevemente la gelatina nel microonde fino a quando non si è sciolta.
  5. Versa la gelatina nella crema mescolando costantemente e distribuisci il composto sulla base della torta.
  6. Premi alcuni pezzi di fragola nella crema e distribuisci le restanti sopra. Facoltativo: mescola 5 g di gelatina con un po' d'acqua calda e usala come glassa sulla torta.
  7. Dopo 3–4 ore in frigorifero la torta salutare sarà abbastanza soda da tagliare ed è pronta!
Autor: Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Sporttherapie und Prävention
Blogkategorie: Rezepte
Veröffentlicht: 03.03.2024

0 di 0 valutazioni

Valutazione media di 0 su 5 stelle

Formula una valutazione!

Condividi le tue esperienze con il prodotto con altri clienti.


Shopware-Theme Development Shopware-Agency