Memoria e psiche
Le prestazioni del cervello e la salute mentale dipendono in larga misura dalla disponibilità di una quantità sufficiente di micronutrienti. Se si lavora molto a livello mentale, se si sta invecchiando o se non si segue una dieta equilibrata, il normale apporto alimentare può talvolta non essere sufficiente a sostenere in modo ottimale la capacità di pensare e l'equilibrio mentale. In questi casi, possono essere utili speciali integratori alimentari per mantenere il cervello in salute e rafforzare i nervi... Per saperne di più
Ginseng, 60 capsule
Contenuto: 0.042 Kilogramm (619,05 € / 1 Kilogramm)
Lecitina di girasole, 300 g in polvere
Contenuto: 0.3 Kilogramm (65,33 € / 1 Kilogramm)
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Da 121,80 €72,67 € / 1 Kilogramm
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Da 220,70 €69,00 € / 1 Kilogramm
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Da 519,60 €65,33 € / 1 Kilogramm
newXise Daily B-complex, 60 capsule
Contenuto: 0.048 Kilogramm (1.328,13 € / 1 Kilogramm)
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Da 184,99 €1.770,62 € / 1 Kilogramm
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Da 363,75 €1.328,13 € / 1 Kilogramm
Niacina FOOD STATE, 60 capsule
Contenuto: 0.041 Kilogramm (292,68 € / 1 Kilogramm)
Ovega3 Algae DHA + EPA, olio di alghe 250 mg Omega-3, 180 Capsule
Contenuto: 0.1 Kilogramm (539,00 € / 1 Kilogramm)
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Da 159,90 €599,00 € / 1 Kilogramm
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Da 256,90 €569,00 € / 1 Kilogramm
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Da 553,90 €539,00 € / 1 Kilogramm
Ovega3 Alghe DHA + EPA, olio di alghe, 250 mg di Omega-3, 60 VegeCaps
Contenuto: 0.03 Kilogramm (746,67 € / 1 Kilogramm)
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Da 124,90 €830,00 € / 1 Kilogramm
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Da 223,60 €786,67 € / 1 Kilogramm
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Da 522,40 €746,67 € / 1 Kilogramm
Potenza cerebrale, 70 capsule
| Sostanze vegetali e minerali selezionate. Per fasi di elevata concentrazione. |
Contenuto: 0.04 Kilogramm (1.407,50 € / 1 Kilogramm)
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Da 174,99 €1.874,75 € / 1 Kilogramm
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Da 356,30 €1.407,50 € / 1 Kilogramm
Q10 100 mg, 150 capsule softgel
Contenuto: 0.11 Kilogramm (654,09 € / 1 Kilogramm)
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Da 179,95 €726,82 € / 1 Kilogramm
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Da 275,95 €690,45 € / 1 Kilogramm
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Da 571,95 €654,09 € / 1 Kilogramm
Q10 100 mg, 60 capsule softgel
Contenuto: 0.047 Kilogramm (668,09 € / 1 Kilogramm)
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Da 134,95 €743,62 € / 1 Kilogramm
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Da 233,20 €706,38 € / 1 Kilogramm
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Da 531,40 €668,09 € / 1 Kilogramm
Q10 Liquido Ubichinone, 30 ml
Contenuto: 0.03 Liter (1.483,33 € / 1 Liter)
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Da 149,50 €1.650,00 € / 1 Liter
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Da 247,00 €1.566,67 € / 1 Liter
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Da 544,50 €1.483,33 € / 1 Liter
SAMe 200 mg, 60 capsule
Contenuto: 0.041 Liter (1.512,20 € / 1 Liter)
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Da 169,00 €1.682,93 € / 1 Liter
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Da 265,00 €1.585,37 € / 1 Liter
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Da 562,00 €1.512,20 € / 1 Liter
SAMe Plus con acido folico attivo, 60 capsule EMBO
Contenuto: 0.03 Kilogramm (1.633,33 € / 1 Kilogramm)
Un aiuto per la memoria e l'attenzione
Alcuni nutrienti sono molto importanti per il buon funzionamento della memoria. Gli acidi grassi Omega-3, in particolare DHA ed EPA, sono componenti importanti delle cellule cerebrali e migliorano la circolazione sanguigna. Questi acidi grassi, spesso ottenuti da olio di pesce o di alghe, possono favorire la comunicazione tra le cellule nervose. Anche gli antiossidanti sono molto importanti, in quanto proteggono le cellule cerebrali dai danni causati dallo stress ossidativo associato all'invecchiamento. Tra questi vi sono la vitamina E e composti vegetali come il ginkgo biloba, da tempo utilizzati per migliorare il pensiero e la concentrazione.
Micronutrienti per l'equilibrio mentale
La mente trae particolare beneficio da un gruppo di vitamine importanti per la produzione di energia e la trasmissione dei segnali nel cervello. Le vitamine del gruppo B, in particolare la B6, la B12 e l'acido folico, contribuiscono alla produzione dei neurotrasmettitori che influenzano l'umore e guidano o mostrano i cambiamenti dello stato emotivo. Il magnesio, invece, è noto per rafforzare la funzione dei nervi e aiuta l'organismo a elaborare meglio lo stress. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso e può quindi contribuire a una maggiore pace interiore nella vita quotidiana.
Applicazioni utili e limitazioni
Gli integratori alimentari possono aiutare a compensare le carenze in alcune fasi della vita. Questo vale in particolare per gli integratori che migliorano la circolazione sanguigna. Tuttavia, un apporto adeguato può contribuire in modo significativo al mantenimento della forma e della stabilità mentale anche in età avanzata.
In sintesi, si può affermare che un'assunzione consapevole di nutrienti come le vitamine del gruppo B, gli omega-3 e il magnesio ha il potenziale di migliorare le funzioni cerebrali, aumentare la vigilanza e rafforzare la resistenza mentale nella vita quotidiana.