Choline-VC 400 mg, 100 capsules

Choline - Lange tijd een onderschatte (vitamine B-achtige) voedingsstof

Maar hier komt steeds meer verandering in. In 2012 besloot de Europese Commissie dat drie gezondheidsclaims voor choline als wetenschappelijk bewezen mogen worden beschouwd. Het bleek belangrijk te zijn voor een normaal vetmetabolisme, een normaal homocysteïnemetabolisme en een goed functionerende lever. En in 2016 besloot de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) dat choline een essentiële voedingsstof is die het lichaam niet zelf in voldoende hoeveelheden kan produceren en dat het grotendeels via de voeding moet worden opgenomen. De juiste inname in Europa is vastgesteld op 400 mg/dag voor volwassenen, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen. Voor zwangere vrouwen wordt 480 mg/dag aanbevolen, voor vrouwen die borstvoeding geven zelfs 520 mg per dag. In 2016 werd voor het eerst ook een voldoende inname vastgesteld in Amerika. Dit is echter gebaseerd op klinische studies die specifiek werden uitgevoerd om de dagelijkse behoefte (voldoende voor een gezonde lever) te bepalen en die resulteerden in een waarde van 550 mg/dag. De gemiddelde inname van volwassenen in Europa varieert tussen 291 en 468 mg/dag.

Als bestanddeel van fosfolipiden (fosfatidylcholine en sfingomyeline) is choline een belangrijk bestanddeel van celmembranen. Het speelt ook een rol in het vetmetabolisme: het choline derivaat fosfatidylcholine is een bestanddeel van VLDL-cholesterol en is betrokken bij de omzetting en verwijdering van vetten uit de lever. Choline is daarom belangrijk voor een goed functionerende en gezonde lever. Het is ook nodig voor de vorming van betaïne, dat op zijn beurt als methyldonor betrokken is bij de remethylering van homocysteïne in de lever. Een normaal homocysteïnemetabolisme draagt bij aan de instandhouding van normale homocysteïnespiegels in het bloed.

Synergie

Choline heeft een wisselwerking met vitamine B6, B12, folaat en SAMe. Bovendien is fosfatidylcholine, dat geproduceerd wordt via de SAMe-afhankelijke metabolische route, verrijkt met DHA en vormt fosfatidylcholine-DHA. Choline en DHA werken synergetisch samen.

VitaCholine®

Vitals gebruikt VitaCholine®. Dit merk staat voor de hoogste kwaliteit en wordt veel gebruikt in onderzoek. Met dit ingrediënt zijn onder andere belangrijke onderzoeken gedaan naar cholinesuppletie tijdens de zwangerschap.

Voedende eigenschappen

• Choline draagt bij tot een normaal homocysteïne metabolisme.
• Choline draagt bij tot een normaal vetmetabolisme.
• Choline draagt bij tot het behoud van een normale leverfunctie.
  

Waardevolle ingrediënten

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV gespecificeerd

Ingrediënten

Cholinebitartraat, hydroxypropylmethylcellulose (plantaardige capsule), antiklontermiddel (rijstvezels).

Aanbevolen dosering

Neem 1 capsule per dag met water in bij de maaltijd.

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.