Vitamine E - tocoferolen en tocotriënolen
"Vitamine E" is geen uniforme stof, maar eerder een term voor verschillende chemisch vergelijkbare stoffen die in meer of mindere mate vitamine E-activiteit hebben. De goedkoopste en slechtste versie is synthetisch tocoferol, beter zijn natuurlijke tocoferolen, de interessantste qua werking zijn tocotriënolen, maar dit zijn ook de duurste... Lees meer
SUN-E 400 met tocotriënolen, 90 capsules
Inhoud: 0.053 Kilogramm (€ 560,38 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 33,00€ 622,64 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 31,30€ 590,57 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 29,70€ 560,38 / 1 Kilogramm
Tocotriënolen + Tocoferol, 60 VegeCaps
| Mengsel van effectieve vitamine E-derivaten. Verhoogd beschermend effect door tocotriënolen. |
Inhoud: 0.025 Kilogramm (€ 968,00 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 26,90€ 1.076,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 25,60€ 1.024,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 24,20€ 968,00 / 1 Kilogramm
Tocotriënolen en E-complex, 60 capsules
Inhoud: 0.031 Kilogramm (€ 858,06 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 29,60€ 954,84 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 28,10€ 906,45 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 26,60€ 858,06 / 1 Kilogramm
Vitamine E-complex Tocotriënol, 60 capsules
Inhoud: 0.036 Kilogramm (€ 1.147,22 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 45,90€ 1.275,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 43,60€ 1.211,11 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 41,30€ 1.147,22 / 1 Kilogramm
Vitamine E - Belangrijk voor het immuunsysteem
Vitamine E, ook bekend als tocoferol, bestaat uit een aantal in vet oplosbare chemische stoffen die werken als een krachtige antioxidant door cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen en de stabiliteit van celmembranen te waarborgen. Het is belangrijk voor het immuunsysteem en heeft effecten op de bloedstolling en ontstekingsreacties. Vetten uit plantaardige oliën, noten en zaden zijn goede bronnen, terwijl een tekort zeldzaam is en vaak te wijten is aan problemen met de vetopname.
Rol in het organisme
- Celbescherming: Vitamine E werkt als antioxidant en neutraliseert vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen.
- Stabilisatie van het membraan: Vitamine E beschermt en stabiliseert de celmembranen door oxidatie van onverzadigde vetzuren te voorkomen.
- Immuunsysteem: Vitamine E is belangrijk voor een gezond immuunsysteem. Het beïnvloedt de vorming van weefselmediatoren die betrokken zijn bij ontstekingsprocessen.
Voeding en opslag
- Goede leveranciers: De meest hoogwaardige bronnen zijn plantaardige oliën (zoals zonnebloemolie), noten (bijv. hazelnoten, amandelen), zaden en tarwekiemen.
- Dierlijke bronnen: De concentratie vitamine E is lager in dierlijk voedsel, maar het wordt gevonden in vette vis.
- Opslag: Omdat het gevoelig is voor licht en zuurstof, moeten voedingsmiddelen met een hoog vitamine E-gehalte niet te lang bewaard worden.
belang en tekorten
- Groeiende behoefte: Naarmate de inname van onverzadigde vetzuren in de voeding toeneemt, neemt ook de behoefte aan vitamine E toe.
- Zeldzaamheid van tekorten: Een tekort komt zelden voor omdat de behoefte meestal wordt gedekt door een evenwichtige voeding en vitamine E wordt opgeslagen in vetweefsel.
- Mogelijke oorzaken van een tekort: Vetverteringsstoornissen veroorzaakt door ziekten van de lever of galblaas kunnen de opname van vitamine E belemmeren.