Collageen

Wat is collageen

De naam komt van het Griekse woord "collageen", dat is samengesteld uit de twee woorden "Kolla" (lijm) en "Gen" (product). Collageen is een structureel eiwit dat bestaat uit aminozuren en speelt een cruciale rol in het lichaam. Het is aanwezig in bijna al onze cellen en in onze huid, pezen, kraakbeen en gewrichtsbanden. De functie van collageen is van groot belang omdat het verantwoordelijk is voor de sterkte, elasticiteit en vernieuwing van alle weefsels. Zonder dit eiwit kan het lichaam niet optimaal functioneren en veroudert het vroegtijdig. Normaal produceert ons lichaam zelf collageen. Helaas neemt deze productie af vanaf de leeftijd van 25 jaar, wat onvermijdelijk leidt tot vroegtijdige veroudering van het hele lichaam. Dit proces versnelt na verloop van tijd en wordt nog duidelijker tijdens de menopauze.

De verschillende soorten collageen

Ons lichaam bevat verschillende soorten collageen, waarbij collageen type I, II en III de overhand hebben en samen bijna 90% van deze eiwitten in het lichaam vormen. Maar welk doel dienen ze?

Collageen type I

Collageen type I is het meest voorkomende eiwit in het lichaam en speelt een cruciale rol in de structurele ondersteuning van botten, bindweefsel, organen en bloedvaten. Met zijn indrukwekkende elasticiteit helpt dit collageen type rimpels te verminderen en de elasticiteit van de huid te bevorderen. Het helpt ook de huid gehydrateerd en gezond te houden. Het is algemeen bekend dat de concentratie collageen type I in het lichaam afneemt naarmate je ouder wordt. Daarom raden experts aan collageen type I te nemen om de eerste tekenen van huidveroudering tegen te gaan.

Collageen type II

Collageen type II komt voor in kraakbeen en is verantwoordelijk voor de flexibiliteit en elasticiteit ervan. Dit weefsel is te vinden in verschillende delen van het lichaam, zoals de neus, bronchiën en borstkas. Collageen type II dempt de gewrichten en draagt zo bij aan de gezondheid van de gewrichten.

Collageen type III

Collageen type III behoort tot de groep van fibrillaire eiwitten en komt voor in lymfeweefsel en beenmerg. Door de vertakte vezels houdt het de elementen bij elkaar die verantwoordelijk zijn voor de vorming van bloedcellen. Het speelt ook een rol bij wondgenezing. Omdat collageen type III ook aanwezig is in de dermis (naam van een huidlaag), werkt het in synergie met collageen type om verschillende huidfuncties te ondersteunen.

Naast de hoofdbestanddelen, die ongeveer 10 tot 20% van de collagenen in het lichaam uitmaken, komen er ook andere types voor, zoals collageen IV, V of X. Elk van deze collageentypes vervult zijn eigen functie. Elk van deze collageentypes vervult een specifieke taak, maar ze werken allemaal samen om de gezondheid van het organisme te behouden.

Rundercollageen versus marien collageen:

Rundercollageen wordt gewonnen uit de huid van runderen en vervolgens gesteriliseerd en vloeibaar gemaakt. Net als zeecollageen wordt het voornamelijk gebruikt voor de verouderde huid. Het heeft echter een doorslaggevend nadeel: het lichaam absorbeert het, scheidt het uit en verliest zo de positieve effecten. Zeecollageen daarentegen is afkomstig van vissen en krabben. Het is efficiënter dan rundercollageen omdat het makkelijker te verteren is en daarom beter door het lichaam kan worden opgenomen. Bovendien lijkt de samenstelling meer op de structuur van menselijk collageen. In tegenstelling tot rundercollageen wordt het niet uitgescheiden, waardoor het positieve effect langduriger is.