Folaat 5-MTHF 400 mcg, 100 capsules

Foliumzuur versus actief folaat

Foliumzuur (ook bekend als vitamine B11 of vitamine B9 in Duitsland en de VS) komt in verschillende vormen voor in voeding, waaronder de biologisch meest actieve vorm 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Dit is de natuurlijke vorm van foliumzuur die in het bloed circuleert. Foliumzuur verwijst naar het kunstmatig geproduceerde pteroylmonoglutaminezuur dat als bron wordt gebruikt in de meeste foliumzuursupplementen. Pteroylmonoglutaminezuur is de meest geoxideerde vorm van foliumzuur en komt in deze vorm niet of nauwelijks voor in voeding. Het probleem met foliumzuur is dat een aanzienlijk aantal mensen moeite heeft om het om te zetten in het biologisch actieve 5-MTHF. Dit kan ertoe leiden dat supplementen niet voldoende effectief zijn en dat er een ongewenste ophoping van ongemetaboliseerd foliumzuur ontstaat. Om deze redenen gebruikt Vitals alleen Quatrefolic®, dat 5-MTHF gebonden aan glucosaminezout bevat.

De ontwikkeling van Quatrefolic®

In het verleden was het moeilijk om actief foliumzuur in voedingssupplementen te gebruiken vanwege de instabiliteit. De Italiaanse ontwikkelaar Gnosis is er echter in geslaagd om de folaatvorm te stabiliseren door het te combineren met een glucosaminezout (van plantaardige oorsprong). Het resultaat is Quatrefolic®, ook wel bekend als "folaat van de vierde generatie" vanwege de hogere biologische beschikbaarheid in vergelijking met drie eerdere bronnen van foliumzuur of folaat. Dit zijn foliumzuur uit voeding, synthetisch foliumzuur en 5-MTHF, dat gebonden is aan calciumzout. Dit laatste heeft een aanzienlijk lagere oplosbaarheid in water dan 5-MTHF, dat gebonden is aan glucosaminezout. Dit verklaart de hogere biologische beschikbaarheid van Quatrefolic®, omdat het gemakkelijker door de cellen van de darmwand kan worden opgenomen.

Functies van foliumzuur

Folaat ondersteunt een normale celdeling en is daarom betrokken bij de aanmaak van cellen en weefsels, waaronder rode en witte bloedcellen. Foliumzuur kan vermoeidheid helpen verminderen en de normale werking van het immuunsysteem ondersteunen door een regelmatige hematopoëse te bevorderen. 5-MTHF fungeert als methyldonor in het homocysteïnemetabolisme en zet homocysteïne om in methionine (met behulp van vitamine B6 en B12). Voldoende inname van foliumzuur heeft daarom een positieve invloed op het homocysteïne metabolisme. Het belangrijkste gebruik van methionine is de productie van de methyldonor S-adenosylmethionine (SAMe), die betrokken is bij de synthese van DNA, RNA, fosfolipiden, eiwitten en neurotransmitters. Ten slotte is foliumzuur belangrijk voor normale hersen- en zenuwfuncties. Het bevordert daarom de concentratie, het geheugen en de stemming.

Foliumzuur is vooral belangrijk voor vrouwen tijdens de zwangerschap en als ze zwanger willen worden.

Foliumzuur bevordert de groei van weefsel tijdens de zwangerschap. Het is daarom betrokken bij de vorming van de placenta en draagt bij aan de normale ontwikkeling van de foetus. Daarom is de aanbeveling om folaat (of foliumzuur) voor en tijdens de zwangerschap te consumeren algemeen bekend. Het kan enkele weken duren om het actieve foliumzuurgehalte in het bloed tot een voldoende niveau te verhogen. Het is daarom noodzakelijk en verstandig om ten minste vier weken voor de conceptie te beginnen met suppletie en hiermee door te gaan tot ten minste acht weken na de conceptie. Extra foliumzuur kan ook tijdens de hele zwangerschap worden ingenomen. Aanstaande moeders wordt geadviseerd een zwangerschaps multivitaminesupplement te gebruiken zoals Every Day Mum, dat naast andere essentiële voedingsstoffen ook foliumzuur bevat.

Voedende eigenschappen

• Foliumzuur draagt bij aan de groei van het moederlijk weefsel tijdens de zwangerschap en aan de normale aminozuursynthese. Het heeft een functie bij de celdeling.
• Folaat draagt bij tot een normale hematopoëse en een normaal homocysteïnemetabolisme.
• Folaat draagt bij tot een normale mentale functie en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Folaat draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Ingrediënten

Rijstmeel (Oryza sativa), vegetarische capsule (pullulan, uit gefermenteerd maniokzetmeel), antiklontermiddel (calciumzouten van vetzuren), 5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout.

Aanbevolen dosering

Neem 1 capsule per dag met water in bij de maaltijd.

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.