Magnesium Sport 100 mg, 120 tabletten

Magnesium Sport is het voedingssupplement met magnesium voor (top)sporters

Iedereen die serieus sport, moet zich bewust zijn van wat hij of zij binnenkrijgt. Welke ingrediënten zitten er in de maaltijd, wat zijn de voedingswaarden en wat is de samenstelling en kwaliteit van de gebruikte voedingssupplementen? Het is minstens zo belangrijk om te weten wat je niet binnenkrijgt. Je wilt geen ongewenste stoffen binnenkrijgen en je wilt niet geassocieerd worden met doping. Daarom worden de producten van Vitals gecontroleerd op onzuiverheden en wordt elke partij Magnesium Sport 100 mg getest op dopingrelevante stoffen. Dit gebeurt volgens het NZVT-systeem.

De samenstelling van Magnesium Sport is identiek aan die van Magnesium(bisglycinaat) 100 mg, het meest verkochte magnesiumproduct van Vitals. Alleen de naam en de dopingtest van elke batch Magnesium Sport volgens het NZVT-systeem met daaropvolgende certificering verschillen.

Elke tablet Magnesium Sport bevat tot 100 mg goed opneembaar magnesiumbisglycinaat (een magnesiumhoudende vorm gebonden aan aminozuren), aangevuld met 200 mg taurine. De keuze van de juiste samengestelde vorm is cruciaal voor een voedingssupplement met magnesium. Dit beschrijft de vorm waarin het magnesium in de tablet of capsule zit (bijvoorbeeld bisglycinaat of citraat). Lees hieronder meer over de verschillen in kwaliteit van magnesiumproducten en leer hoe je een goede keuze kunt maken.

Geschikt voor wedstrijdsporters, getest op doping

Elke partij Magnesium Sport wordt getest op doping volgens het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport ("NZVT"). Het NZVT-systeem, vergelijkbaar met bekende initiatieven in Duitsland zoals de Cologne List®, is specifiek gericht op (top)sporters die getest kunnen worden op doping en biedt minstens zoveel zekerheid. Het systeem is gebaseerd op een samenwerking tussen het Nederlands Antidopingagentschap, het Nederlands Olympisch Comité en de Sportfederatie en de Nederlandse Vereniging Voedingssupplementen. Ga voor meer informatie naar www.dopingautoriteit.nl/nzvt. Als u geïnteresseerd bent in een Vitals product dat niet in elke batch wordt getest, wacht dan niet en neem contact met ons op. Onze contactgegevens vindt u op de contactpagina.

Waarom is magnesium goed voor sporters?

Het lichaam bevat ongeveer 21 tot 28 gram magnesium. Minder dan 1% circuleert in het bloed, ongeveer 20% zit in de spieren, 20% in andere zachte weefsels en de lever, en ongeveer 60% is opgeslagen in de botten en tanden. Magnesium is dus goed voor de spieren en essentieel voor het behoud van sterke tanden en botten. Het is ook betrokken bij meer dan 300 enzymatische processen. Magnesium speelt een belangrijke rol als cofactor voor enzymen die betrokken zijn bij de eiwitsynthese (het proces waarbij eiwitten worden gemaakt uit DNA). Het is ook een cofactor voor talrijke enzymen die betrokken zijn bij het handhaven van een elektrisch potentiaal over het celmembraan, waardoor het bijdraagt aan een goede elektrolytenbalans. (Cellen, vooral zenuw- en spiercellen, gebruiken de elektrische lading van elektrolyten om elektrische impulsen van en naar andere cellen te zenden en te ontvangen, zoals zenuwimpulsen of spiersamentrekkingen.) Magnesium speelt een rol in zenuwgeleiding en spiercontractie, waardoor het belangrijk is voor de spierfunctie - inclusief die van de hartspier. Een onvoldoende inname van magnesium kan ook leiden tot vermoeidheid. In dit geval kan magnesium je helpen om weer in vorm te komen. Het draagt bij aan het vrijmaken van energie uit vetten, koolhydraten en eiwitten en ondersteunt zo het energieniveau. Het is ook belangrijk voor de hersen- en zenuwfuncties, die van invloed zijn op concentratie, geheugen en stemming. Het ondersteunt ook een normale celdeling en de vorming van cellen en weefsel.

Taurine

Dit product bevat ook 200 mg taurine. Het is een stof die lijkt op aminozuren en komt voornamelijk voor in vlees, vis en zeevruchten. Het heeft een direct synergetisch effect met magnesium door de cellulaire opname van dit mineraal te stimuleren (magnesium werkt voornamelijk intracellulair).

Absorptie van gewone mineraalverbindingen

Verschillende magnesiumverbindingen worden gebruikt in voedingssupplementen. Sommige daarvan, zoals de anorganische mineraalverbindingen (zie figuur 1) De biologische beschikbaarheid van magnesiumoxide en magnesiumcarbonaat is laag en ze worden slecht opgenomen. Wanneer mineralen (behalve in gechelateerde aminozuurvorm) in het zure milieu van de maag terechtkomen, begint het spijsverteringsproces met het scheiden van de minerale component van zijn chemische structuur. Als het minerale element door het spijsverteringsproces gaat, wordt het natuurlijk elektrisch geladen. Deze lading trekt andere geladen deeltjes aan, zoals die in groenten, vezels en vetten. Deze voedseldeeltjes zorgen ervoor dat de mineraalionen geïsoleerd raken en daardoor minder effectief worden opgenomen en gebruikt door het lichaam (zie Figuur 2). De vrije mineraalionen die nu wel beschikbaar zijn, zijn in beperkte aantallen aanwezig en gaan verder het spijsverteringskanaal in, waar ze concurreren met andere mineralen (zoals calcium) voor opname door de darmwand en in de cellen.

Moleculaire structuur van minerale aminozuurchelaten.

Hoewel de gechelateerde structuur in een aminozuurchelaat zoals magnesiumbisglycinaat bestand is tegen de invloed van maagsap of spijsverteringsenzymen (in tegenstelling tot andere minerale verbindingen), is het nog steeds zwak genoeg om het minerale element los te laten na de cellulaire absorptie in de darm. De aminozuren wikkelen zich om het mineraal, beschermen het tijdens de spijsvertering en houden het op zijn plaats. Het chelaat heeft ook een neutrale elektrische lading, wat betekent dat het zich niet hecht aan stukjes voedsel in de maag en darmen. Het aminozuurchelaat bereikt dus de dunne darm in zijn geheel, waar het wordt opgenomen als een dipeptide (een verbinding van twee aminozuren). Dit heeft enorme voordelen, omdat het lichaam aminozuren (vooral dipeptiden) heel gemakkelijk kan opnemen - vooral als ze bestaan uit het kleinste aminozuur, glycine. Mineralen in aminozuurchelaat zijn veel beter opneembaar dan andere mineraalvormen. Het aminozuur-gechelateerde mineraal wordt actief getransporteerd naar de slijmcellen in het epitheelweefsel van het jejunum (middelste deel van de dunne darm) zonder te concurreren met andere mineralen. Alleen in de slijmcellen zorgen stofwisselingsprocessen ervoor dat de glycine en het mineraal worden afgebroken, zodat ze beschikbaar zijn voor de verschillende organen en lichaamssystemen.

Aminozuurchelaten van Albion

Minerals Vitals gebruikt uitsluitend authentieke aminozuurchelaten van Albion Minerals, de specialist in aminozuurchelaten, gelabeld met het TRAACS® merk, wat staat voor "The Real Amino Acid Chelate System". Dit merk werd gecreëerd om zich te onderscheiden van andere, mogelijk inferieure en onstabiele aminozuurchelaten. Met meer dan 100 wereldwijde patenten beveiligt Albion het proces, de wetenschap en de structuur achter haar aminozuurchelaatmineralen. Bovendien worden hun mineralen geanalyseerd en wordt er een kwaliteitscontrole uitgevoerd op elke geproduceerde partij. Het is essentieel om te controleren of de chelatie daadwerkelijk heeft plaatsgevonden en of de bindingen voldoende sterk zijn.

Onderzoeken naar magnesiumbisglycinaat**

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om de werkzaamheid van magnesiumbisglycinaat te bevestigen. Sommige van deze onderzoeken vergeleken de absorptie van magnesiumbisglycinaat met verschillende magnesiumverbindingen zoals magnesiumcarbonaat, magnesiumsulfaat en magnesiumoxide. Magnesiumbisglycinaat werd aanzienlijk sneller en beter opgenomen dan de andere vormen van magnesium. Magnesiumoxide werd verreweg het minst goed opgenomen.

Voedende eigenschappen

• Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Magnesium ondersteunt normale botten, tanden en spieren en ondersteunt de normale eiwitsynthese.
• Magnesium ondersteunt de normale mentale functie en de normale werking van het zenuwstelsel.
• Magnesium ondersteunt de celdeling, een normaal energiemetabolisme en een normale elektrolytenbalans.

Voedingswaardedeclaratie

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Waardevolle ingrediënten

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV gespecificeerd

Ingrediënten

Magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, raapzaadolie (Brassica napus), verdikkingsmiddel (hydroxypropylcellulose), antiklontermiddel (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren), glansmiddel (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose).

Aanbevolen dosering

Neem 1 tot 2 keer per dag 1 tablet met water in op een lege maag (minstens een half uur voor of twee uur na het eten).

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.

**Tijdlijn(biologische beschikbaarheid) van magnesiumverbindingen in uren: welke magnesiumverbinding werkt het best? - PubMed (nih.gov)