Multivitaminen elke dag, 250 g poeder

Multivitaminen op basis van prebiotica

De meeste multivitamines in poedervorm bestaan (grotendeels) uit suiker en/of gebruiken kunstmatige zoetstoffen om de smaak te verbeteren. Jeden Tag poeder wordt gekenmerkt door het feit dat de smaak van de vitaminen en mineralen wordt geneutraliseerd door natuurlijke, ongeraffineerde inuline - een prebiotische vezel die van nature licht zoet is. Het product is ook vrij van suiker, zoetstoffen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen.

Het product is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en is afgestemd op de huidige gegevens over de voedingsstatus in West-Europa en de optimale hoeveelheid per voedingsstof. Dit product uit het Jeden Tag multivitaminegamma wordt ook gekenmerkt door de samenstelling en de geselecteerde verbindingen van mineralen en vitaminen. Deze formule bevat vitamine D3, K1 en K2, de actieve vormen van vitamine B2, B6 en B12 en een superieure vorm van foliumzuur (5-MTHF uit Quatrefolic®). Vitamine C bestaat uit de zuurvrije en goed opneembare vormen van calcium- en magnesiumascorbaat. De mineralen bestaan uit verbindingen die gemakkelijk opneembaar zijn.

Voor wie

Het product Every Day Powder heeft een neutrale smaak en is geschikt voor kinderen bij gebruik van één maatschepje per dag. Het heeft dus bijna dezelfde doseringen per maatschepje als Jeden Tag Junior, maar bevat iets meer choline, magnesium en vitamine C. Dit is mogelijk omdat er geen ruimtebeperkingen zijn bij Jeden Tag Pulver.

Het product kan dagelijks met twee schepjes worden gebruikt en is geschikt voor zowel (jong)volwassenen als ouderen die de voorkeur geven aan een multivitamine in poedervorm. Het biedt uitstekende mogelijkheden om te worden opgenomen in een shake of smoothie en de dosering en wijze van inname kan worden aangepast aan de situatie.

B-vitamines in de ideale vorm en hoeveelheid

De multivitaminen voor elke dag bevatten een grote hoeveelheid B-vitaminen, maar op een acceptabel niveau. De dagelijkse behoefte, gemiddelde innameniveaus en hun ondergrenzen zijn in detail geanalyseerd. Er is niet alleen rekening gehouden met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en veilige bovengrenzen, maar ook met de mate waarin het lichaam in staat is de verschillende B-vitamines te metaboliseren.

Daarnaast bevatten alle formules de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine-5'-fosfaat), B6 (pyridoxaal-5'-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat-glucosaminezout). Dit zijn de vormen die door het lichaam worden gebruikt en onderzoek toont aan dat ze een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam.

Pyridoxaal 5'-fosfaat als een vorm van vitamine B6

Af en toe kunnen tintelingen of gevoelloosheid in de handen of voeten optreden wanneer zeer hoge hoeveelheden vitamine B6 worden ingenomen. Om deze reden is er in Nederland een maximale veilige grens van 21 mg per dag voor volwassenen als het gaat om vitaminesupplementen, en de Every Day Multis zitten hier ruim onder (maximaal 4,2 mg). Bovendien wordt alleen de biologisch actieve vorm van vitamine B6, pyridoxal-5'-fosfaat (P-5'-P), gebruikt in plaats van pyridoxine HCl, dat eerst in het lichaam moet worden gemetaboliseerd. Op dit moment wordt onderzocht of de hierboven genoemde incidentele bijwerkingen alleen optreden bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine HCl en niet of in mindere mate bij pyridoxaal-5'-fosfaat. Er zijn aanwijzingen dat alleen pyridoxine HCl in hoge doses giftig is voor zenuwcellen.

Foliumzuur als 5-methyltetrahydrofolaat

De synthetische vorm van foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur), die meestal wordt gebruikt in voedingssupplementen vanwege de stabiliteit, komt niet voor in de natuur. Het is aanwezig in voedsel als folaat. Foliumzuur uit voedingssupplementen moet in het lichaam worden omgezet in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Onderzoek heeft aangetoond dat voor een aanzienlijk aantal mensen dit ingewikkelde omzettingsproces verre van optimaal is. Suppletie met 5-MTHF neemt dit probleem weg.

Jeden Tag Multis maakt gebruik van de superieure vorm 5-methyltetrahydrofolaat gebonden aan glucosaminezout (bekend onder de merknaam Quatrefolic®). Dankzij deze binding met plantaardig glucosaminezout kan de biologisch actieve vorm stabiel worden gehouden en is een optimale opname gegarandeerd. Studies bewijzen de superieure oplosbaarheid in water, stabiliteit en biologische beschikbaarheid van Quatrefolic®. 5-MTHF kan ook de bloed-hersenbarrière passeren, in tegenstelling tot de "normale" (synthetische) vorm van foliumzuur.

Vitamine B12 in de vorm van adenosyl- en methylcobalamine

De opname van vitamine B12 uit voedsel is een ingewikkeld proces. Er zijn aanwijzingen dat de NRV (voorheen ADH) van 2,5 µg per dag te laag kan zijn en dat de behoefte bij gezonde volwassenen en ouderen kan variëren en meer dan 20 µg per dag kan bedragen. Om ervoor te zorgen dat een adequate inname van vitamine B12 gegarandeerd is en om rekening te houden met de veiligheid van B12-supplementen, bevat Every Day Multivitaminen hogere doses van de biologisch actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine.

De meeste andere multivitamines en B12-producten bevatten cyanocobalamine, een goedkope, kunstmatige vorm van vitamine B12 die van nature niet voorkomt en door het lichaam moet worden omgezet in de actieve vormen. Tijdens dit proces wordt de cyanide gescheiden van de cobalamine (B12) en moet vervolgens door het lichaam worden afgebroken. Volgens onderzoeken is de biologische beschikbaarheid van vitamine B12 als methyl- en adenosylcobalamine hoger dan die van cyanocobalamine.

Vitamine D in grote hoeveelheden uit plantaardige bronnen

In de afgelopen jaren hebben Europese overheidsinstellingen erkend dat de waarde voor een adequate vitamine D-inname uit voeding (15 µg) hoger moet worden vastgesteld en dat een verhoging van de maximaal toelaatbare dosis (100 µg) mogelijk is. In Nederland overheerst nog steeds de voorzichtigheid: er wordt gezegd dat 10 µg voldoende zou zijn en dat de bovengrens 75 µg zou moeten zijn. Vreemd genoeg is de NRV (of ADH) nog steeds 5 µg. In de orthomoleculaire wereld wordt het belang van hogere doses echter al lang erkend. Toonaangevende experts op het gebied van vitamine D bevelen aan dat de calcidiolspiegel bij volwassenen ten minste 75 nmol/liter moet zijn. Om een dergelijk vitamine D-niveau te handhaven, wordt een orale dosis vitamine D3 geschat op 25-75 µg per dag.

De Every Day Multis bevatten hoge hoeveelheden vitamine D3 (cholecalciferol). Deze vorm is veel effectiever in het verhogen van de vitamine D-spiegel dan vitamine D2 (ergocalciferol). De nieuwe Jeden Tag Multis bevatten ook vitamine D3 op plantaardige basis (vitamine D3V®). De reden hiervoor is dat het gemaakt is van algen en niet van schapenwolvet (zoals de meeste vitamine D3 producten). Dit betekent dat alle multi's uit het Jeden Tag assortiment nu ook geschikt zijn voor veganisten.

Vitamine K1 en K2

De Jeden Tag multivitamines bevatten nu een kleine hoeveelheid vitamine K1 en een grotere dosis vitamine K2. Vitamine K1 wordt voornamelijk opgenomen door de lever en is voornamelijk verantwoordelijk voor het activeren van stollingsfactoren. Vitamine K2 daarentegen heeft een hogere biologische beschikbaarheid, is wijd verspreid in het lichaamsweefsel en activeert daarom andere vitamine K-afhankelijke enzymen zoals osteocalcine en MGP effectiever. Zij zorgen er onder andere voor dat het calcium op de juiste manier wordt opgenomen en op de juiste plaats terechtkomt, namelijk in de botten.

Het lichaam gebruikt vitamine K altijd als eerste voor de essentiële functie van bloedstolling. Vitamine K2 is een veel duurdere grondstof dan vitamine K1. Daarom wordt er een kleine hoeveelheid K1 aan de multi's toegevoegd zodat het gebruikt kan worden voor de primaire bloedstollingsfunctie en de K2 voor de andere, ook uiterst belangrijke functies.

Overigens is de reguliere NRV voor vitamine K gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Het is vreemd dat er geen rekening is gehouden met de optimale vitamine K dosering voor andere lichaamsprocessen die afhankelijk zijn van deze vitamine.

Stabiliteit van vitamine K2

Het blijkt dat vitamine K2 een zeer gevoelige stof is. Vooral samen met magnesium en/of calcium daalt het gehalte van deze vitamine in een capsule of tablet snel. Het is een echte uitdaging om vitamine K2 te gebruiken in een product met hoge doses calcium en/of magnesium. Daarom gebruikt Vitals een K2-supplement met de merknaam K2VITAL™ DELTA, dat stabiel is, zelfs in een formule die veel van deze mineralen bevat. Een gepatenteerd micro-encapsulatieproces beschermt de vetoplosbare K2-deeltjes met twee lagen tegen reactie met andere ingrediënten. Een onafhankelijk laboratorium heeft op verzoek van Vitals de stabiliteit van K2VITAL™ DELTA getest en deze bleek het beste te presteren. Er werd een vergelijking gemaakt met andere merken vitamine K2, vooral in combinatie met de ingrediënten van Vitals producten. Er werd geconcludeerd dat K2-bescherming essentieel is, dat het K2-gehalte van K2VITAL™ DELTA constant bleef en dat het superieur was aan andere K2-ingrediënten.

Natuurlijk calcium en magnesium uit de zee

De calcium- en magnesiumproducten van het merk Aquamin®, die uit de zee worden gewonnen, worden nu gebruikt voor de multis. De doseringen in de tabletten zijn aanzienlijk hoger in vergelijking met de eerder gebruikte samengestelde vormen en de absorptie van deze ingrediënten is bewezen effectief.

Het magnesium (Aquamin Magnesium) is afkomstig uit het zeewater van de Ierse Zee en onderzoeken tonen aan dat het goed door het lichaam wordt opgenomen. Naast ongeveer 35% elementair magnesium bevat de grondstof ook kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.

Het calciumgehalte (aquamin calcium) is afkomstig van de rode alg Lithothamnium calcareum. Deze algensoort absorbeert mineralen en sporenelementen uit de zee en slaat ze op. In de natuur heeft het een mooie roodroze kleur, maar als het afsterft verkalkt het en wordt het wit of lichtgrijs. Alleen verkalkte rode algen uit de wateren langs de IJslandse kust worden geoogst. Naast 32% calcium bevat de grondstof ook 3% magnesium en kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.

Misschien is het synergetische effect van het natuurlijke sporenelementenprofiel van dit calcium en magnesium een verklaring voor de betere absorptie en de opmerkelijke studies die ermee zijn uitgevoerd.

IJzer, zink, koper en mangaan in de vorm van aminozuurchelaat (bisglycinaat)

Bisglycinaten zijn geselecteerd als aminozuurchelaten voor de mineralen ijzer, zink, koper en mangaan. Elk magnesiumdeeltje is krachtig gebonden (gechelateerd) aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Mineralen in deze samengestelde vorm bereiken de dunne darm effectief en worden daar zeer goed opgenomen. Ze zijn ook zacht voor de maag, wat vooral gunstig kan zijn in het geval van ijzer. Aminozuurchelaten van Albion Minerals zijn speciaal geselecteerd door Vitals, herkenbaar aan het TRAACS® merk, wat staat voor "The Real Amino Acid Chelate System". Dit merk wordt gebruikt om zich te onderscheiden van andere aminozuurchelaten die inferieur of instabiel kunnen zijn. Albion heeft wereldwijd meer dan 100 patenten die het proces, de wetenschap en de structuur van hun aminozuurchelaatmineralen beschermen.

Uniek: relatief hoge dosering choline Choline wordt al enige tijd min of meer als standaardingrediënt gebruikt in multivitaminesupplementen. Maar meestal in lage doseringen (10-30 mg), omdat er niet veel kennis over was. Maar dit is aan het veranderen! In 2012 heeft de Europese Commissie drie gezondheidsclaims afgegeven voor choline, die gelden voor een dosis van minstens 82,5 mg. Het is belangrijk voor een normaal vetmetabolisme, homocysteïnemetabolisme en een gezonde leverfunctie. Amerika stelde in 2016 voor het eerst een ADH van 550 mg/dag vast, gebaseerd op klinisch onderzoek en specifiek om de dagelijkse behoefte te bepalen. De EFSA besloot in 2016 ook dat choline een essentiële voedingsstof is, maar er is nog geen NRW vastgesteld. De adequate dagelijkse inname werd vastgesteld op 400 mg, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen, niet op de Amerikaanse studie, die 550 mg/dag vond. De gemiddelde inname van volwassenen in Europa varieert tussen 291 en 468 mg per dag. Er is dus een goede reden om een royale hoeveelheid choline in een dagelijkse multivitamine op te nemen!

Wij gebruiken choline van VitaCholine® in onze Every Day Multis. Dit merk staat voor hoge kwaliteit en er is uitgebreid onderzoek naar gedaan.

Luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine

Luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine zijn natuurlijke carotenoïden. In het lichaam zijn deze stoffen vooral geconcentreerd in het netvlies en de macula lutea ("gele vlek"). Luteïne en zeaxanthine zijn stoffen die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Het is daarom afhankelijk van hun inname via de voeding. Ze zitten in groene bladgroenten en in rode, gele en oranje gekleurde groenten en fruit. Meso-zeaxanthine komt slechts in minimale hoeveelheden voor in voedsel (bijv. in garnalen, zalmhuid en huid en vlees van forel). Het wordt voornamelijk gevormd in het netvlies door luteïne om te zetten via een enzymatische reactie. Het kan echter gemakkelijk worden geconsumeerd via supplementen. Het is pas onlangs erkend dat meso-zeaxanthine een zeer goed supplement is en beter is dan een supplement van luteïne en zeaxanthine alleen.

Voedende eigenschappen

• Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium, koper en mangaan ondersteunen het energieniveau.
• Vitamine B2, B3, B5, B6 en B12, foliumzuur, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid
• Vitamine A, B6 en B12, foliumzuur, vitamine C, D, ijzer, koper, selenium en zink hebben een positief effect op het immuunsysteem
• Vitamine B2, C en E, koper, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve stress
• Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium en koper ondersteunen het zenuwstelsel
• IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functieVitaminen B1, B3, B6 en B12, biotine, foliumzuur, vitamine C en magnesium ondersteunen mentale functies (zoals concentratie en geheugen) en de stemming
• Vitamine B5 en foliumzuur dragen bij aan stressbestendigheid
• Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
  
• Vitamine C, D en K, calcium, mangaan en zink zijn goed voor de botten
  
• Vitamine K draagt bij tot de opname van calcium in de botten
  
• Vitamine K is nodig voor de normale werking van de bloedstolling
  
• Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden
  
• Biotine, selenium en zink zijn goed voor de gezondheid van het haar
  
• Koper ondersteunt de normale pigmentatie van huid en haar
  
• Vitamine A, B2, B3 en C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de gezondheid van de huid
  
• Selenium en zink zijn goed voor gezonde nagels
  
• Jodium en selenium ondersteunen de normale werking van de schildklier
  
• Vitamine D, calcium en magnesium ondersteunen de spierfunctie
  
• Vitamine B1 ondersteunt de normale werking van het hart
  
• Calcium en magnesium dragen bij tot de vorming van cellen en weefsel
  
• Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering
  
• Magnesium helpt bij de opbouw van eiwitten in het lichaam
  
• Magnesium draagt bij aan een goede elektrolytenbalans
  
• Choline draagt bij tot een normaal homocysteïne metabolisme
  
• Choline draagt bij tot het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal vetmetabolisme

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011
**Verklaring vitamine E-gehalte (α-TE = totaal alfa-tocoferol-equivalenten)
***Niacine-equivalent

Waardevolle ingrediënten

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV gespecificeerd
Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een gedeponeerd handelsmerk van Gnosis.
VitaCholine® is een gedeponeerd handelsmerk van Balchem Corporation.
Vitamine D3V® is een gedeponeerd handelsmerk van ProTecNutra Ltd.
K2VITAL™ is een handelsmerk van Balchem Corporation of haar dochterondernemingen.
Aquamin® is een gedeponeerd handelsmerk van Marigot Ltd.
Ferrochel® en TRAACS® ("The Real Amino Acid Chelate System") zijn gedeponeerde handelsmerken van Albion Minerals.

Ingrediënten

Inuline, mineralen (kalium, calcium, magnesium, ijzer, zink, molybdeen, selenium, mangaan, koper, jodium), vitaminen (C, E, B3, B5, D3, K2, B6, B2, B1, A, K1, folaat, biotine, B12), cholinebitartraat, citrusbioflavonoïdencomplex, gemengde tocoferolen, luteïne, meso-zeaxanthine, Dunaliella salina, zeaxanthine.

Aanbevolen dosering

Kinderen vanaf 3 jaar 1 maatschep (2,5 gram) per dag. Volwassenen 2 maatscheppen (5 gram) per dag. Roer het poeder in de verpakking goed door voor gebruik. Meng het poeder vervolgens met water, vruchtensap of yoghurt. Goed roeren en direct consumeren. Roer het poeder in de verpakking regelmatig door zodat het goed gemengd blijft.

Let op

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen jonger dan 3 jaar. Met 2 maatschepjes is dit voedingssupplement niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijk verplicht advies voor producten met meer dan 20 μg vitamine D per dagdosering). Omdat dit product vitamine K bevat, is het niet geschikt voor gelijktijdig gebruik met cumarinederivaten (antistollingsmiddelen zoals acenocoumarol en fenprocoumon). Deze geneesmiddelen staan ook bekend als vitamine K-antagonisten en hun werkzaamheid wordt verminderd door het gebruik van vitamine K met voedsel en supplementen.

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.