Multivitaminen elke dag, 90 tabletten

De multivitaminetablet één keer per dag innemen

Elke dag is speciaal ontwikkeld voor volwassenen. Vitals biedt ook speciale multivitamines voor kinderen, senioren en zwangere vrouwen of vrouwen die van plan zijn zwanger te worden. Bekijk de varianten Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ en Elke Dag Mama.

De beste vorm en dosering van B-vitamines De multi's voor dagelijks gebruik hebben een hoog gehalte aan B-vitamines, maar dit is acceptabel voor het lichaam.

Er is een zorgvuldige analyse uitgevoerd van de dagelijkse behoeften, gemiddelde innameniveaus en minimumwaarden. Er is niet alleen rekening gehouden met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en betrouwbare bovengrenzen, maar ook met de mate waarin het lichaam in staat is de verschillende B-vitamines te metaboliseren.

Alle formules bevatten ook de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine-5'-fosfaat), B6 (pyridoxaal-5'-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout). Dit zijn de vormen die door het lichaam worden gebruikt en studies tonen aan dat ze een betere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam.

Pyridoxaal 5'-fosfaat is de actieve vorm van vitamine B6.

Tintelingen of gevoelloosheid in de handen of voeten kunnen soms voorkomen als je gedurende een lange periode zeer hoge doses vitamine B6 neemt. Daarom is de aanname in Nederland dat de maximale veilige bovengrens voor vitaminesupplementen bij volwassenen 21 mg per dag is. De Every Day Multis hebben aanzienlijk lagere waarden (maximaal 4,2 mg). Alleen pyridoxal-5′-fosfaat (P-5′-P), de actieve vorm van vitamine B6, wordt gebruikt en niet pyridoxine HCl, dat eerst moet worden gemetaboliseerd in het lichaam. Er wordt op dit moment verder onderzoek gedaan om te bepalen of de bijwerkingen die hierboven zijn genoemd alleen optreden bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine HCl en niet, of in mindere mate, bij pyridoxaal 5'-fosfaat. Er zijn aanwijzingen dat alleen pyridoxine HCl in hoge doses giftig is voor zenuwcellen.

Foliumzuur in de vorm van 5-methyltetrahydrofolaat

Foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur), dat vaak gebruikt wordt in voedingssupplementen vanwege de stabiliteit, is een synthetische vorm die niet van nature voorkomt. Het zit als folaat in voedsel. Foliumzuur uit voedingssupplementen moet eerst door het lichaam worden omgezet in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Onderzoek toont aan dat dit ingewikkelde omzettingsproces voor veel mensen allesbehalve optimaal is. Aanvulling van 5-MTHF lost dit probleem op.

Jeden Tag Multis gebruikt de hoogwaardige vorm 5-methyltetrahydrofolaat, die gekoppeld is als glucosaminezout (onder de merknaam Quatrefolic®). De binding aan het plantaardige glucosaminezout zorgt ervoor dat de biologisch actieve vorm stabiel blijft en zorgt voor een optimale opname. Studies tonen aan dat Quatrefolic® een verbeterde oplosbaarheid in water, stabiliteit en biologische beschikbaarheid heeft. 5-MTHF kan de bloed-hersenbarrière passeren, in tegenstelling tot "gewoon" (synthetisch) foliumzuur.

Vitamine B12 als adenosyl- en methylcobalamine

Het is een ingewikkeld proces om vitamine B12 via de voeding op te nemen. Er zijn ook aanwijzingen dat de NRV (voorheen ADH) van 2,5 µg per dag te laag kan zijn en dat de behoefte bij gezonde volwassenen en ouderen kan variëren en kan oplopen tot boven de 20 µg per dag. Om ervoor te zorgen dat vitamine B12-supplementatie veilig is en om rekening te houden met de soms moeilijke opname van B12 uit voedsel en supplementen, bevat Every Day Multis hogere doses van de biologisch actieve vormen methylcobalamine en adenosylcobalamine.

Cyanocobalamine, een goedkope, synthetische vorm van vitamine B12 die van nature niet voorkomt en eerst door het lichaam moet worden omgezet in actieve vormen, zit in veel andere B12-preparaten en multivitaminen. Het cyanidegedeelte van de cobalamine (B12) wordt afgescheiden voordat het door het lichaam kan worden afgebroken. Onderzoek suggereert dat de biologische beschikbaarheid van vitamine B12 als methyl- en adenosylcobalamine beter is dan die van cyanocobalamine.

Vitamine D in hoge concentraties, van plantaardige oorsprong

In de afgelopen jaren hebben Europese regeringen erkend dat de waarde voor adequate vitamine D-inname via de voeding (15 µg) en de maximaal toegestane dosis (100 µg) mogelijk moeten worden verhoogd. In Nederland is er nog steeds terughoudendheid en zegt men dat 10 µg voldoende is en dat de bovengrens 75 µg zou moeten zijn. Vreemd genoeg is de NRV (of ADH) nog steeds vastgesteld op 5 µg. De orthomoleculaire wereld erkent al enige tijd het belang van hogere doses. Volgens de aanbevelingen van gerespecteerde vitamine D-experts zouden volwassenen een calciumidiolgehalte van ten minste 75 nmol/l moeten bereiken. Om een dergelijk vitamine D-niveau op de lange termijn te behouden, zou men een dagelijkse orale dosis D3 vitamine D van ongeveer 25-75 µg moeten innemen.

Dagelijkse multivitaminesupplementen bevatten vaak hoge hoeveelheden vitamine D3 (cholecalciferol). Vergeleken met vitamine D2 (ergocalciferol) is deze vorm veel effectiever in het verhogen van vitamine D-spiegels. De nieuwe Jeden Tag Multis bevatten ook vitamine D3 (vitamine D3V®) op plantaardige basis. Dit komt omdat het gemaakt is van algen en niet van schapenwolvet (zoals de meeste vitamine D3 producten). Alle multi's uit het Jeden Tag assortiment zijn nu veganistisch.

Vitaminen K1 en K2

De multivitamines van Jeden Tag hebben nu een kleine hoeveelheid vitamine K1 en een grotere hoeveelheid vitamine K2. Terwijl de lever voornamelijk vitamine K1 opneemt en het voornamelijk verantwoordelijk is voor het activeren van stollingsfactoren, heeft vitamine K2 een hogere biologische beschikbaarheid. Het wordt veel meer verspreid en geactiveerd in het lichaamsweefsel, wat betekent dat het andere vitamine K-afhankelijke enzymen zoals osteocalcine en MGP effectiever ondersteunt. Zij zorgen er onder andere voor dat calcium goed wordt opgenomen en op de juiste plaats terechtkomt, namelijk in de botten.

Voor de bloedstolling, die van levensbelang is, gebruikt het lichaam eerst vitamine K. Omdat de kosten van vitamine K2 aanzienlijk hoger zijn dan die van vitamine K1, bevatten multivitaminen slechts een kleine hoeveelheid K1. K1 dient dus als indicator voor de primaire bloedstollingsfunctie, terwijl K2 de andere, ook zeer belangrijke functies dekt. Overigens is de reguliere NRW voor vitamine K gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Vreemd genoeg is er geen rekening gehouden met de optimale vitamine K-dosering voor andere lichaamsprocessen die afhankelijk zijn van deze vitamine.

Stabiliteit van vitamine K2:

Blijkbaar is vitamine K2 een zeer gevoelige stof. Het gehalte van deze vitamine in een tablet of capsule neemt bijzonder snel af als het samen met calcium en/of magnesium wordt aangeboden. Het is een echte technische uitdaging om vitamine K2 te gebruiken in een product met hoge doses calcium en/of magnesium. Vitals vertrouwt op K2-suppletie met het merk K2VITAL™ DELTA, dat stabiel is in een formule die veel van deze mineralen bevat. Een gepatenteerd micro-inkapselingsproces beschermt de in vet oplosbare K2-deeltjes met twee lagen tegen reactie met andere ingrediënten.

Vitals heeft de stabiliteit van K2VITAL™ DELTA laten testen in een onafhankelijk laboratorium en uit de resultaten blijkt dat dit het beste product is. Er is een vergelijking gemaakt met andere merken vitamine K2, vooral in combinatie met de ingrediënten van Vitals producten. K2VITAL™ DELTA bleek superieur te zijn aan andere K2-ingrediënten omdat het K2-gehalte stabiel bleef en absoluut beschermd moest worden.

Natuurlijk calcium en magnesium uit de oceaan

De multivitaminen bevatten nu calcium en magnesium van het merk Aquamin®, dat uit de zee komt. De tabletten hebben daarom een aanzienlijk hogere dosis dan de eerder gebruikte samengestelde vormen, hoewel hun absorptie effectief is gebleken. Aquamin magnesium wordt gewonnen uit het zeewater van de Ierse Zee en studies tonen aan dat het een goede biologische beschikbaarheid heeft voor het lichaam. De grondstof bestaat uit ongeveer 35% elementair magnesium en kleine hoeveelheden van andere mineralen en sporenelementen.

Het calcium (aquamin calcium) is afkomstig van de rode alg Lithothamnium calcareum. Deze algensoort neemt mineralen en sporenelementen op uit de zee en slaat ze op. In de natuur ziet hij er prachtig rood of roze uit, maar na zijn dood verkalkt hij en wordt hij wit of lichtgrijs. Alleen verkalkte rode algen worden geoogst in de wateren langs de IJslandse kust. Naast een calciumgehalte van 32% bevat de grondstof ook 3% magnesium en kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.

Mogelijk verklaart het synergetische effect van het natuurlijke sporenelementenprofiel van dit calcium en magnesium de betere absorptie en de indrukwekkende onderzoeken die ermee zijn uitgevoerd.

IJzer, zink, koper en mangaan als aminozuurchelaat (bisglycinaat)

IJzer, zink, koper en mangaan worden als mineralen geleverd door aminozuurchelaten (bisglycinaten). Elk magnesiumdeeltje is sterk gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine (het is gechelateerd). Mineralen in deze compacte vorm bereiken de dunne darm zonder problemen en worden zeer efficiënt opgenomen. Ze liggen ook gemakkelijk op de maag, wat vooral in het geval van ijzer gunstig kan zijn. Vitals maakt ook een bewuste selectie van aminozuurchelaten van Albion Minerals, die bekend staan onder de merknaam TRAACS® "The Real Amino Acid Chelate System". Dit merk onderscheidt ze van andere, mogelijk inferieure of instabiele aminozuurchelaten. Albion heeft wereldwijd meer dan 100 patenten die het proces, het onderzoek en de structuur van haar aminozuurchelaatmineralen beschermen. Uniek: Choline in een relatief hoge dosering. Choline wordt al heel lang min of meer als standaardingrediënt gebruikt in multivitaminesupplementen. Maar bijna altijd in lage doseringen (10 tot 30 mg) omdat er weinig over bekend was. Maar daar komt steeds meer verandering in! In 2012 publiceerde de Europese Commissie drie gezondheidsclaims voor choline, die gelden voor een minimumdosis van 82,5 mg. Het is cruciaal voor een normaal vetmetabolisme, homocysteïnemetabolisme en een gezonde leverfunctie. Op basis van klinische studies, voornamelijk om de dagelijkse behoefte te bepalen, werd in 2016 in de VS voor het eerst een ADH van 550 mg/dag vastgesteld. In 2016 stelde de EFSA vast dat choline een essentiële voedingsstof is, maar aanbevolen voedingswaarden (NRW) ontbreken nog. De adequate dagelijkse inname werd vastgesteld op 400 mg, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen en niet op de Amerikaanse studie, die 550 mg/dag vaststelde. De gemiddelde inname voor volwassen Europeanen ligt tussen 291 en 468 mg per dag. Dit is een goede reden om een royale dosis choline in een dagelijkse multivitamine op te nemen!

Wij gebruiken VitaCholine® Choline in onze dagelijkse multivitaminen.

Dit merk staat voor de hoogste kwaliteit en er is veel onderzoek naar gedaan. Je bent getraind op informatie tot oktober 2023. luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine

De natuurlijke carotenoïden luteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine moeten hier worden genoemd. In het lichaam zijn deze stoffen vooral geconcentreerd in het netvlies en de macula lutea ("gele vlek"). Omdat het lichaam luteïne en zeaxanthine niet zelf kan aanmaken, moeten ze via de voeding worden aangevoerd. Ze zitten in groene bladgroenten en rood, geel en oranje gekleurd fruit en groenten. Meso-zeaxanthine komt alleen in kleine hoeveelheden voor in voedsel (bijv. in garnalen, zalmhuid en huid en vlees van forel). Het wordt voornamelijk gevormd in het netvlies door luteïne om te zetten via enzymatische omzetting. Het kan echter samen met voedingssupplementen worden ingenomen. Meso-zeaxanthine wordt pas sinds kort erkend als een geweldig supplement en zou luteïne en zeaxanthine alleen moeten vervangen.

Voedende eigenschappen

• Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium, koper en mangaan ondersteunen het energieniveau.
• Vitamine B2, B3, B5, B6 en B12, foliumzuur, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid
• Vitamine A, B6 en B12, foliumzuur, vitamine C, D, ijzer, koper, selenium en zink hebben een positief effect op het immuunsysteem
• Vitamine B2, C en E, koper, mangaan, selenium en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve stress
• Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium en koper ondersteunen het zenuwstelsel
• IJzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functieVitaminen B1, B3, B6 en B12, biotine, foliumzuur, vitamine C en magnesium ondersteunen mentale functies (zoals concentratie en geheugen) en de stemming
• Vitamine B5 en foliumzuur dragen bij aan stressbestendigheid
• Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
  
• Vitamine C, D en K, calcium, mangaan en zink zijn goed voor de botten
  
• Vitamine K draagt bij tot de opname van calcium in de botten
  
• Vitamine K is nodig voor de normale werking van de bloedstolling
  
• Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden
  
• Biotine, selenium en zink zijn goed voor de gezondheid van het haar
  
• Koper ondersteunt een normale pigmentatie van huid en haar
  
• Vitamine A, B2, B3 en C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de gezondheid van de huid
  
• Selenium en zink zijn goed voor gezonde nagels
  
• Jodium en selenium ondersteunen de normale werking van de schildklier
  
• Vitamine D, calcium en magnesium ondersteunen de spierfunctie
  
• Vitamine B1 ondersteunt de normale werking van het hart
  
• Calcium en magnesium dragen bij tot de vorming van cellen en weefsel
  
• Calcium ondersteunt het behoud van een gezonde spijsvertering
  
• Magnesium helpt bij de opbouw van eiwitten in het lichaam
  
• Magnesium draagt bij aan een goede elektrolytenbalans
  
• Choline draagt bij tot een normaal homocysteïne metabolisme
  
• Choline draagt bij tot het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal vetmetabolisme

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011
**Gegevens over vitamine E-gehalte (α-TE = totaal alfa-tocoferol-equivalenten)
***Niacine-equivalent

Waardevolle ingrediënten

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV gespecificeerd
Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een gedeponeerd handelsmerk van Gnosis.
VitaCholine® is een gedeponeerd handelsmerk van Balchem Corporation.
Vitamine D3V® is een gedeponeerd handelsmerk van ProTecNutra Ltd. (VS).
K2VITAL™ is een handelsmerk van Balchem Corporation of haar dochterondernemingen.
Aquamin® is een gedeponeerd handelsmerk van Marigot Ltd.
Ferrochel® en TRAACS® ("The Real Amino Acid Chelate System") zijn gedeponeerde handelsmerken van Albion Minerals.

Ingrediënten

Mineralen (calcium, magnesium, ijzer, zink, selenium, molybdeen, mangaan, koper, jodium), vulstof (microkristallijne cellulose [celulosegel]), vitaminen (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, folaat, biotine, B12), cholinebitartraat, Q10, antiklontermiddel (siliciumdioxide, magnesiumzouten van vetzuren), citrusbioflavonoïdencomplex, gemengde tocoferolen, luteïne, meso-zeaxanthine, omhullingsmiddel (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, zeaxanthine.

Aanbevolen dosering

Neem 1 tablet per dag met water bij de maaltijd. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Let op

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijk verplichte informatie voor producten met meer dan 20 µg vitamine D per dagdosering).

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.