Omega-3-index bloedtest

DHA en EPA: essentiële vetzuren - informatie over de omega-3-index

Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het lichaam kan sommige omega-3 vetzuren (zoals mineralen, de meeste vitamines en bepaalde aminozuren) die essentieel zijn voor bepaalde fysiologische functies, niet zelf aanmaken. De essentiële omega-3 vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), die vooral in vis voorkomen. EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie, een normale bloeddruk en een gezond lipidengehalte in het bloed. Daarnaast ondersteunt DHA een gezonde hersenfunctie en het behoud van een goed gezichtsvermogen. Het is ook belangrijk om voldoende DHA binnen te krijgen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

Controleer of je voldoende EPA en DHA binnenkrijgt.

Met deze omega-3-index bloedtest kun je controleren of je voldoende EPA en DHA binnenkrijgt uit voeding en supplementen. De omega-3-index zou idealiter minimaal 8% en maximaal 11% moeten zijn. Deze waarde vertegenwoordigt het aandeel EPA/DHA in het totale vetgehalte in het celmembraan van de rode bloedcellen (erytrocyten). Deze bloedtest bepaalt ook waarden voor verzadigde vetten, omega-6 vetzuren en transvetten. De verhouding EPA/AA is een andere belangrijke waarde van deze bloedtest. Arachidonzuur (AA) is een omega-6 vetzuur, waarvan het aandeel niet te hoog mag zijn in vergelijking met EPA.

Meet meer dan 20 verschillende vetzuren met slechts één vingerpriktest

Er kunnen 20 verschillende vetzuren worden gemeten met slechts één vingerpriktest. Je kunt de bloedtest ook gemakkelijk thuis uitvoeren. De testkit bevat duidelijke instructies voor het nemen van het bloedmonster en het opsturen naar het laboratorium. Volg de instructies zorgvuldig op. Vergeet niet om de testkit online te registreren voordat je het monster opstuurt. Zodra het bloedmonster bij het laboratorium is aangekomen, duurt het meestal 1 tot 2 weken voordat je het resultaat ontvangt (via e-mail).

Van belang

De persoon moet vasten op het moment van de bloedtest (10 uur zonder voedselinname en vochtinname alleen in de vorm van water). Mensen met een verhoogd risico op bloedingen of mensen die antistollingsmiddelen gebruiken, moeten medisch advies inwinnen voordat ze deze test doen.

Omega-3-index lager dan 8%. Wat nu?

Je kunt je omega-3-index verhogen tot het gewenste niveau met een voldoende inname van EPA en DHA. Deze vetzuren komen voor in vette en magere vis (zoals zalm, sardines, heilbot, makreel en haring), zeevruchten (zoals oesters, kreeft, scampi's en garnalen), algen en zeewier. Om de omega-3-index te optimaliseren, moet je dagelijks 1000-2000 mg EPA/DHA consumeren. Als niet iedereen voldoende vis of zeevruchten consumeert, is een voedingssupplement met EPA/DHA uit visolie of algenolie vaak een praktische en effectieve oplossing. Het kan nuttig zijn om de bloedtest uiterlijk na drie maanden te herhalen om te controleren of het optimale bereik van 8-11% is bereikt.

Omegametrix Vitals biedt deze bloedtest aan in samenwerking met Mijnlabtest.nl. De bloedmonsters worden geanalyseerd in het Duitse laboratorium Omegametrix door Prof. Clemens von Schacky, die een van de oorspronkelijke ontdekkers is van de omega-3-index en het belang ervan voor de gezondheid. Omegametrix is een internationaal erkend laboratorium op het gebied van vetzuuronderzoek. Omegametrix biedt een bewezen Omega-3 Index bloedtest die in meer dan 200 onderzoeken bij mensen is gebruikt.

Heb je vragen over de Omega-3 Index bloedtest?

Als u vragen hebt over de testkit, de afname van het bloedmonster, de verzending naar het laboratorium in Duitsland of het testresultaat, neem dan contact op met Meinlabtest.de per e-mail op info@meinlabtest.de of per telefoon op +49 (0) 271 384 600-0.

Toegestane gezondheidsclaims voor EPA en DHA:

• EPA en DHA ondersteunen een normale hartfunctie bij een dagelijkse inname van 250 mg.
• EPA en DHA zijn goed voor het behoud van gezonde bloedlipiden bij een dagelijkse inname van 2 g EPA/DHA.
• Bij een dagelijkse inname van 3 g EPA/DHA dragen EPA en DHA bij tot het behoud van een normale bloeddruk.
• DHA in een dagelijkse dosis van 250 mg is belangrijk voor een gezonde hersenfunctie en een gezond gezichtsvermogen.
• Bij een dagelijkse dosis van 250 mg DHA functioneert het als een essentieel bestanddeel van de hersenen.
• DHA beïnvloedt de werking van het netvlies bij een dagelijkse inname van 250 mg.
• Als een moeder die borstvoeding geeft dagelijks 200 mg inneemt naast de aanbevolen dagelijkse dosis van 250 mg EPA en DHA, ondersteunt dit de normale ontwikkeling van de ogen en hersenen van haar zuigelingen.

Alleen voor Duitsland

We willen je erop wijzen dat deze test en de verzendprocedures geoptimaliseerd en vooraf betaald zijn voor Duitsland. Bestellingen vanuit het buitenland zijn problematisch omdat de bederfelijke biologische monsters slechts een beperkte tijd onderweg mogen zijn (maximaal 4 dagen). Klanten uit andere landen kunnen het natuurlijk op eigen risico proberen, maar als de test mislukt, wijzen we alle verantwoordelijkheid of terugbetaling af.