Vitamine C poeder, 200 gram

Niet zuur, ook geen probleem voor maagproblemen!

Calcium ascorbaat is een gebufferde vorm van vitamine C poeder die geschikt is voor mensen die moeite hebben met ascorbinezuur. Calciumascorbaat is minder zuur dan ascorbinezuur, waardoor het vrijwel geen maag- en darmproblemen veroorzaakt. Om je vitamine C inname te verhogen, is het zinvol om een niet-zure variant zoals calciumascorbaat te gebruiken. Een bijkomend voordeel van dit product is het calciumgehalte van 210 mg per maatlepel - dit kan handig zijn als calciumsuppletie ook nodig is. Vitamine C poeder is ook geschikt voor volwassenen en kinderen die moeite hebben met het slikken van tabletten. De hoeveelheid poeder kan worden aangepast aan individuele behoeften met behulp van de meegeleverde maatlepel.

Effect van vitamine C

Vitamine C is waarschijnlijk de meest genoemde vitamine, die vooral bekend staat om zijn positieve invloed op het afweersysteem van het lichaam. En dat is waar. Vooral tijdens intensieve lichamelijke inspanning of in een koude omgeving heeft vitamine C een ondersteunend effect op het immuunsysteem. Maar deze vitamine is ook betrokken bij verschillende processen.

Vitamine C is een wateroplosbare antioxidant en heeft een belangrijke functie als vrije radicalenvanger. Het maakt deel uit van een complex systeem dat lichaamseigen antioxidanten, antioxidanten uit de voeding en antioxidantenzymen omvat en waarin sprake is van wederzijdse afhankelijkheden en interacties. In deze functie beschermt het DNA, eiwitten en vetten tegen oxidatieve schade en helpt zo bij het behoud van gezonde cellen en weefsels. Vitamine C is ook nodig als co-enzym voor drie verschillende enzymen die betrokken zijn bij de productie van collageen (de meest voorkomende bouwstof in het menselijk lichaam). Normale collageenvorming is onder andere belangrijk voor botten, kraakbeen, tandvlees, huid, pezen en bloedvaten.

Vitamine C is een noodzakelijke cofactor voor dopamine bèta-monooxygenase (DBM), het enzym dat dopamine omzet in noradrenaline en adrenaline. Beide werken als neurotransmitters en hormonen in het lichaam, waardoor vitamine C een positieve invloed heeft op de werking van het zenuwstelsel en bijdraagt aan een normaal mentaal functioneren. Voor de synthese van carnitine, dat nodig is voor het transport van langeketenvetzuren naar de mitochondriën voor energieproductie, is vitamine C onmisbaar voor twee enzymen.

Vitamine C draagt dus bij aan de energiebehoudende functie.

Het kan ook helpen bij vermoeidheid. Daarnaast zijn er veel mensen die niet genoeg ijzer binnenkrijgen via hun voeding - vooral vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zwangere vrouwen en (jonge) kinderen. De opname van ijzer via de voeding wordt verbeterd door vitamine C. Dit is non-haem ijzer, dat zowel in plantaardig als dierlijk voedsel voorkomt. Vitamine C heeft geen effect op de opname van heemijzer, dat alleen in dierlijke producten voorkomt. Ongeveer 90% van het ijzer in voedsel is non-haemijzer. Slechts 10% bestaat uit haemijzer. Als elektronendonor kan vitamine C geoxideerde vitamine E weer omzetten in zijn actieve, gereduceerde vorm en zo de werking behouden. Mensen kunnen zelf geen vitamine C aanmaken en zijn voor de aanvoer van deze vitamine volledig afhankelijk van voedselinname.

Voedende eigenschappen

• Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem
• Vitamine C bevordert de weerstand tijdens en na lichamelijke inspanning (bijv. sport) en in een koude omgeving bij een dagelijkse inname van ten minste 200 mg vitamine C bovenop de aanbevolen dagelijkse dosis van 80 mg
• Vitamine C en magnesium dragen bij tot een normaal energiemetabolisme
• Vitamine C en magnesium kunnen vermoeidheid tegengaan
• Vitamine C en magnesium hebben een positief effect op de werking van het zenuwstelsel
• Vitamine C en magnesium dragen bij tot een normale mentale functie
• Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade
• Vitamine C draagt bij tot de vorming van collageen
• Vitamine C ondersteunt de goede conditie van bloedvaten, botten, kraakbeen, huid, tandvlees en tanden
• Vitamine C draagt bij aan de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E
• Vitamine C bevordert de opname van ijzer uit voedsel en verhoogt het ijzergehalte in het bloed
  

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Ingrediënten

Calciumascorbaat.

Aanbevolen inname

Neem ½-1 afgestreken maatschepje (1,1 - 2,3 gram) per dag bij de maaltijd. Meng met (ongeveer 150 ml) water of een andere vloeistof. Een maatschepje van 2,5 ml (= ca. 2,3 gram) is inbegrepen.

Opmerking

Nierpatiënten mogen niet meer dan 200 mg vitamine C per dag innemen, onder andere vanwege het risico op hyperoxaliëmie (een te hoge concentratie oxaalzuur in het bloed).

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast). Beperkt houdbaar na opening.

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.