Vitamine D3 200 IE, 700 druppels

Lagere doses per druppel - ook makkelijker voor kinderen!

In de orthomoleculaire wereld wordt het belang van hoge doses vitamine D al enige tijd erkend. In de loop der tijd zijn ook nationale en Europese overheidsinstellingen overtuigd geraakt door een stroom van duidelijke onderzoeksresultaten. De aanbevolen dagelijkse doses en de maximaal toegestane doses blijven stijgen.

Het product bevat ongeveer 700 druppels, die elk 5 µg (200 IU) vitamine D3 (cholecalciferol uit schapenwolvet) bevatten. Dit komt overeen met 350 doses van 10 µg voor baby's en kinderen en 140 doses van 25 µg voor volwassenen. De praktische pipet zorgt voor een gemakkelijke en nauwkeurige dosering. Vitamine D3 in druppelvorm is perfect omdat er verschillende doseringen mogelijk zijn. Het is daarom geschikt voor het hele gezin, inclusief kleine kinderen en mensen die moeite hebben met het slikken van capsules. Het is ook gemakkelijk om de dosis vitamine D3 aan te passen aan de tijd van het jaar, indien nodig.

Het effect van vitamine D3 is het meest uitgesproken.

De meest voorkomende vormen van vitamine D (calciferol) zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Ergocalciferol is van plantaardige oorsprong, terwijl cholecalciferol afkomstig is van dierlijke bronnen. Deze laatste wordt ook door het menselijk lichaam aangemaakt onder UV-licht, zoals zonlicht, in de huid (vandaar de naam "zonnevitamine"). In de lever worden deze vormen van vitamine D omgezet in calcidiol (25-hydroxyvitamine D), een metaboliet. In de nieren en in andere cellen en weefsels wordt calcidiol naar behoefte omgezet in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D). Wat betreft suppletie is het echter belangrijk op te merken dat vitamine D3 in de meeste gevallen effectiever lijkt te zijn dan vitamine D2 in het verhogen van calcidiol en uiteindelijk calcitriol in het bloed.

Vitamine D-vereisten

Hoewel de huid vitamine D kan aanmaken, werkt dit bij veel Europeanen niet goed. Het is noodzakelijk om minstens 15 tot 30 minuten per dag buiten te zijn tussen 11 uur 's ochtends en 3 uur 's middags. Terwijl veel mensen een baan hebben waardoor ze op deze tijden binnen moeten zijn. Ook is het weer vaak niet gunstig, dus als mensen met onbedekte huid in de zon gaan, wordt hun huid al snel ingesmeerd met zonnebrandcrème. Bovendien is de kracht van de zon tussen november en mei niet voldoende. Hierdoor is de aanmaak van vitamine D en de inname via de voeding voor de meeste mensen onvoldoende (vooral in deze maanden). Veel vitamine D-experts geloven ook dat het optimale vitamine D-niveau hoger is dan de huidige aanbevelingen. Volgens hen zou het calcidiolgehalte van iedereen ten minste 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moeten zijn, terwijl bijvoorbeeld de Nederlandse Gezondheidsraad een gehalte van 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70 jaar) voldoende vindt. De referentiewaarden voor voeding en de aanbevelingen voor vitamine D-supplementen zijn hierop gebaseerd.

Het effect van vitamine D in het organisme

In de afgelopen decennia is de kennis over de rol en het belang van vitamine D in het menselijk lichaam aanzienlijk toegenomen. Onderzoekers hebben receptoren voor vitamine D ontdekt in meer dan 30 verschillende weefsels en organen, waaronder immuuncellen, spieren en botten. Dit betekent dat vitamine D verschillende effecten heeft en de gezondheid op veel verschillende manieren bevordert. Het is vooral bekend dat vitamine D goed is voor tanden en botten. Vitamine D is nodig voor de opname van calcium en fosfor en voor het handhaven van normale bloedwaarden van deze twee voedingsstoffen. Deze mineralen zijn op hun beurt nodig voor de mineralisatie van tanden en botten. Vitamine D is ook goed voor de spieren, omdat er een vitamine D-receptor aanwezig is in het spierweefsel. De activering ervan verhoogt de eiwitproductie in de spieren, wat essentieel is voor hun functie. Vitamine D speelt ook een rol in het celdelingsproces en bij de vorming van nieuwe cellen en weefsels. Vitamine D heeft ook een immunomodulerend effect, dat wil zeggen dat het processen binnen het immuunsysteem reguleert. Vitamine D-receptoren bevinden zich op T-helpercellen, een type witte bloedcel dat een beslissende rol speelt in bepaalde immunologische processen. Op deze manier speelt vitamine D een veelzijdige rol in ons complexe immuunsysteem.

Voedende eigenschappen

• Vitamine D draagt bij tot de normale opname/gebruik van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt bij tot een normale calciumspiegel in het bloed.
• Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
• Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
• Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D heeft een functie bij de celdeling.

Voedingsverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Ingrediënten

Zonnebloemolie (Helianthus annuus), antioxidant (d-alfa-tocoferol), cholecalciferol.

Aanbevolen dosering

Neem voor kinderen vanaf 0 jaar 2 druppels (10 μg vitamine D3) per dag puur of gemengd met water, sap of yoghurt bij de maaltijd (kan ook in warme dranken of pap). Voor volwassenen 5 druppels (25 μg vitamine D3) per dag.

Bewaarinstructies

Koel, droog en lichtvrij bewaren (niet in de koelkast). Binnen 6 maanden na opening gebruiken.

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet overschreden worden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.