Functies van koper in het menselijk lichaam
Koper wordt bij de mens voornamelijk opgeslagen in de lever en vervolgens via de gal aan het lichaam afgegeven wanneer dat nodig is. De invloed ervan op veel lichaamsfuncties is voornamelijk te danken aan het feit dat het een bestanddeel is van verschillende enzymen. Het wordt opgenomen in eiwitverbindingen. Koper als voedingssupplement is een vitaal sporenelement dat in kleine hoeveelheden wordt ingenomen om de normale werking van het menselijk lichaam te ondersteunen. Het helpt bijvoorbeeld bij het beschermen van cellen tegen oxidatieve stress, het bevorderen van de normale werking van het zenuwstelsel en het ondersteunen van de normale werking van het immuunsysteem. Meer lezen
Elementair zink en koper, 60 ml
Inhoud: 0.06 Liter (€ 269,17 / 1 Liter)
-
Vanaf 1€ 17,95€ 299,17 / 1 Liter
-
Vanaf 2€ 17,00€ 283,33 / 1 Liter
-
Vanaf 5€ 16,15€ 269,17 / 1 Liter
Iron Active - IJzerchelaat, 90 capsules
Inhoud: 0.06 Kilogramm (€ 315,00 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 21,00€ 350,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 19,90€ 331,67 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 18,90€ 315,00 / 1 Kilogramm
Koper energetisch opgeladen, 60 capsules
Inhoud: 0.01 Kilogramm (€ 1.400,00 / 1 Kilogramm)
Multi Zink met koper en mangaan, 60 capsules
Inhoud: 0.035 Kilogramm (€ 771,43 / 1 Kilogramm)
Zink FOOD STATE, 60 tabletten
Inhoud: 0.024 Kilogramm (€ 879,17 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 23,50€ 979,17 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 22,30€ 929,17 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 21,10€ 879,17 / 1 Kilogramm
Wat is koper?
Koper is een cruciaal spoorelement voor ons lichaam. Van nature aanwezig, ligt de voorraad voor een volwassene meestal tussen de 50 en 120 mg.
Ons lichaam maakt zelf geen koper aan, dus moeten we het via de voeding opnemen. Zodra het is opgenomen, komt het in het lichaam terecht en wordt het gedeeltelijk uitgescheiden via gal en urine om overtollig koper dat niet direct is opgenomen te elimineren.
Dit essentiële mineraal speelt een cruciale rol in het normale transport van ijzer en het behoud van de normale functie van zenuwcellen, die verantwoordelijk zijn voor de overdracht van informatie en de vorming van verbindingen tussen neuronen. Het helpt ook de normale werking van ons immuunsysteem te beschermen.
Waar halen we koper vandaan?
De belangrijkste bron van koper is ons voedsel. Ons lichaam kan zelf geen koper aanmaken, dus moeten we het uit specifieke voedingsmiddelen halen. De belangrijkste bronnen van koper in onze voeding zijn schelpdieren, zaden, noten, orgaanvlees, granen, tarwezemelen, volkorenproducten en zelfs chocolade. Hoewel de hoeveelheid koper in water relatief klein is, kan het drinken van veel water helpen om het koperniveau in het lichaam iets te verhogen. Andere voedingsmiddelen die koper leveren zijn
- Lever
- Aardappelen
- Tofu
- Kikkererwten
- Zalm
- Avocado
Voordelen van koper
- draagt bij tot de instandhouding van normaal bindweefsel.
- draagt bij tot een normaal energiemetabolisme.
- draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.
- draagt bij tot een normale haarpigmentatie.
- draagt bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam.
- draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress.