Luteïne - de "oogmolecule
Luteïne is een geeloranje pigment uit de carotenoïdenfamilie dat voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen en planten. Het wordt niet in het lichaam aangemaakt, maar alleen via voedsel opgenomen. Luteïne wordt vaak de "oogmolecule" genoemd omdat het een essentieel onderdeel vormt van het netvlies. Bovendien beschermt de natuurlijke samenstelling ervan het oog tegen schadelijk licht en vermindert zo het risico op oogproblemen. Dit natuurlijke pigment speelt ook een rol bij de productie van melanine, dat de huid voorbereidt op blootstelling aan de zon wanneer de zon opkomt. Hoewel luteïne geen essentiële voedingsstof is, wordt het een belangrijk pigment, vooral voor mensen die speciale aandacht aan hun ogen en huid moeten besteden. Meer lezen
Dagelijks 50+ multivitaminen, 60 capsules
Inhoud: 0.045 Kilogramm (€ 738,89 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 36,95€ 821,11 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 35,10€ 780,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 33,25€ 738,89 / 1 Kilogramm
Elke dag 50+ multivitaminen, 60 tabletten
Inhoud: 0.125 Kilogramm (€ 381,20 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 52,95€ 423,60 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 50,30€ 402,40 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 47,65€ 381,20 / 1 Kilogramm
Ocu Active, 60 capsules
Inhoud: 0.043 Kilogramm (€ 688,37 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 32,90€ 765,12 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 31,00€ 720,93 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 29,60€ 688,37 / 1 Kilogramm
Oogkracht, 70 capsules
| Geselecteerde plantaardige stoffen voor de ogen. Met vitamine A en luteïne, 100% vegan. |
Inhoud: 0.059 Kilogramm (€ 1.186,27 / 1 Kilogramm)
Plantox + luteïne, 60 capsules
Inhoud: 0.037 Kilogramm (€ 1.216,22 / 1 Kilogramm)
Pro Vision EYES V.3, 90 plantaardige capsules
Inhoud: 0.05 Kilogramm (€ 1.000,00 / 1 Kilogramm)
-
Vanaf 1€ 55,90€ 1.118,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 53,00€ 1.060,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 50,00€ 1.000,00 / 1 Kilogramm
Wat zijn de bronnen van luteïne?
Luteïne zit in kleurrijk voedsel zoals fruit en groenten, vooral bladgroenten, die vaak oranje of geel van kleur zijn. De volgende voedingsmiddelen zijn bijzonder rijk aan luteïne:
- Peterselie
- Spinazie
- Kool
- Prei
- Hazelnoten
- Maïs
Voordelen van luteïne
Luteïne is een van de belangrijkste pigmenten in de macula, het centrale deel van het netvlies van het oog. De macula lutea is een gelige vlek naast de oogzenuw, in het midden bevindt zich de fovea centralis, die verantwoordelijk is voor het scherpste zicht. Daarom kan luteïne helpen de gezondheid van het oog te bevorderen en een effect hebben op leeftijdgerelateerde veranderingen in de macula.
De dosering van luteïne
De aanbevolen dosering voor luteïne in voedingssupplementen ligt tussen 6 en maximaal 20 mg per dag, afhankelijk van de individuele behoefte.