Omega-3-index bloedtest

DHA en EPA: essentiële vetzuren – informatie over de Omega-3-index

Omega-3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Het lichaam kan sommige Omega-3-vetzuren (zoals mineralen, de meeste vitamines en bepaalde aminozuren), die essentieel zijn voor bepaalde fysiologische functies, niet zelf aanmaken. De belangrijkste Omega-3-vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), die voornamelijk in vis voorkomen. EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie, een normale bloeddruk en gezonde bloedvetwaarden. Daarnaast ondersteunt DHA een gezonde hersenfunctie en het behoud van goed gezichtsvermogen. Ook tijdens zwangerschap en borstvoeding is het belangrijk voldoende DHA binnen te krijgen.

Controleer of uw inname van EPA en DHA voldoende is.

Met deze bloedtest van de Omega-3-index kunt u controleren of uw inname van EPA en DHA via voeding en supplementen voldoende is. De Omega-3-index behoort bij voorkeur minimaal 8% en maximaal 11% te zijn. Deze waarde geeft het aandeel EPA/DHA weer in het totale vetgehalte van het celmembraan van de rode bloedcellen (erytrocyten). Deze bloedtest bepaalt daarnaast ook waarden van verzadigde vetten, omega-6-vetzuren en transvetten. De EPA/AA-verhouding is een andere belangrijke waarde van deze bloedtest. Arachidonzuur (AA) is een omega-6-vetzuur waarvan het aandeel in vergelijking met EPA niet te hoog mag zijn.

Meer dan 20 verschillende vetzuren meten met slechts één vingerpriktest

Met slechts één vingerpriktest kunnen 20 verschillende vetzuren worden gemeten. Ook thuis is het mogelijk de bloedtest eenvoudig uit te voeren. Het testkit bevat duidelijke instructies voor het afnemen van de bloedproef en het verzenden naar het laboratorium. Volg de instructies nauwkeurig. Vergeet niet het testkit online te registreren voordat u de proef opstuurt. Wanneer de bloedproef in het laboratorium is aangekomen, duurt het doorgaans 1 tot 2 weken voordat u het resultaat per e-mail ontvangt.

Belangrijk

De persoon moest op het moment van de bloedafname nuchter zijn (10 uur zonder voedsel en alleen water toegestaan). Personen met een verhoogd bloedingsrisico of mensen die bloedverdunners gebruiken, dienen zich voor deze test medisch te laten adviseren.

Omega-3-index onder 8 %. Hoe nu verder?

Door voldoende inname van EPA en DHA kunt u uw Omega-3-index naar het gewenste niveau brengen. Deze vetzuren komen voor in vette en magere vis (zoals zalm, sardines, heilbot, makreel en haring), zeevruchten (zoals oesters, kreeft, scampi’s en garnalen) en in algen en zeewieren. Om de Omega-3-index te optimaliseren, wordt dagelijks 1000–2000 mg EPA/DHA aanbevolen. Voor het geval niet iedereen voldoende vis of zeevruchten consumeert, is een voedingssupplement met EPA/DHA uit visolie of algenolie vaak een praktische en effectieve oplossing. Het kan zinvol zijn de bloedtest na maximaal drie maanden te herhalen om te controleren of het optimale bereik van 8–11% is bereikt.

Omegametrix Vitals biedt deze bloedtest aan in samenwerking met Mijnlabtest.nl. De bloedproeven worden in het Duitse laboratorium Omegametrix door Prof. Clemens von Schacky geanalyseerd, een van de oorspronkelijke ontdekkers van de Omega-3-index en het belang daarvan voor de gezondheid. Omegametrix is een internationaal erkend laboratorium op het gebied van vetzuuronderzoek. Omegametrix biedt een geteste Omega-3-index-bloedtest aan die in meer dan 200 humane studies is gebruikt.

Heeft u vragen over de bloedtest van de Omega-3-index?

Bij vragen over het testkit, het afnemen van de bloedproef, het verzenden naar het laboratorium in Duitsland of over het testresultaat kunt u contact opnemen met Meinlabtest.de per e-mail via info@meinlabtest.de of telefonisch op +49 (0) 271 384 600-0.

Toegestane gezondheidsclaims over EPA en DHA:

• EPA en DHA ondersteunen de normale hartfunctie bij een dagelijkse inname van 250 mg.
• EPA en DHA zijn bij een dagelijkse inname van 2 g EPA/DHA gunstig voor het behoud van gezonde bloedvetwaarden.
• Bij een dagelijkse inname van 3 g EPA/DHA dragen EPA en DHA bij aan het behoud van een normale bloeddruk.
• DHA is bij een dagelijkse dosis van 250 mg belangrijk voor een gezonde hersenfunctie en het gezichtsvermogen.
• Bij een dagelijkse dosis van 250 mg DHA fungeert het als een essentieel bestanddeel van de hersenen.
• DHA beïnvloedt bij een dagelijkse inname van 250 mg de werking van het netvlies.
• Als een zogende moeder dagelijks 200 mg extra bovenop de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 250 mg EPA en DHA consumeert, ondersteunt dit de normale oog- en hersenontwikkeling van haar zuigelingen.

Alleen voor Duitsland

We willen erop wijzen dat deze test en de verzendprocedures zijn geoptimaliseerd en voorgefrankeerd voor Duitsland. Bestellingen uit verder gelegen buitenland zijn problematisch omdat de licht bederfelijke biologische monsters slechts een beperkte tijd (maximaal 4 dagen) onderweg mogen zijn. Klanten uit andere landen kunnen dit uiteraard op eigen verantwoordelijkheid proberen; als de test echter faalt, wijzen wij elke verantwoordelijkheid of terugbetaling daarvoor af.