Ga naar de hoofdinhoud Ga naar de zoekopdracht Ga naar de hoofdnavigatie
Gegradueerde prijzen
Loyaliteitskortingen
Gratis DHL vanaf 140€
Veilige betaalmethoden
30 dagen retourbeleid

Gezonde aardbeientaart zonder bakken

Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Sporttherapie en preventie Gezonde aardbeientaart zonder bakken  EAN:

Deze aardbeientaart is bijzonder geschikt voor een gezonde koffiepauze. Ze bevat geen industriële suiker en kan optioneel zelfs helemaal zonder suiker. De taart zit vol eiwitten en is daardoor ook een heerlijke beloning na intensieve sportsessies. Dankzij de gebruikte visgelatine is ze vrij van rund- of varkensgelatine en zorgt ze voor een snijvast eindresultaat. De taart heeft geen baktijd nodig en is daarom in een mum van tijd klaar.

Een bijdrage van Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Sporttherapie en Preventie

Aangemaakt: 03.03.2024

En zo doe je het:

Ingrediënten:

  • 150 g boterkoekjes (suikerarm of suikervrij)
  • 60 g boter
  • 500 g magere kwark
  • 150 g roomkaas
  • 50 g erythritol of agavesiroop
  • 20 g visgelatine (4 tl)
  • 400 g verse aardbeien

Bodem:

  1. Bekleed de bodem van een springvorm van 20 cm met vershoudfolie.
  2. Verkruimel de boterkoekjes in een zak tot fijne kruimels.
  3. Verwarm de boter kort in de magnetron totdat deze vloeibaar is.
  4. Meng de boter met de koekkruimels en doe dit in de springvorm. Druk de koekbodem goed aan en zet de springvorm kort in de vriezer.

Crème:

  1. Meng ondertussen magere kwark, roomkaas en erythritol in een kom.
  2. Was de aardbeien en snijd ze in vieren.
  3. Los 15 g van de gelatine op in ca. 50 ml heet water, totdat het een vloeibare vorm krijgt.
  4. Als het te dik wordt, verwarm de gelatine kort in de magnetron totdat deze is opgelost.
  5. Giet de gelatine al roerend door de crème en verdeel deze over de taartbodem.
  6. Druk enkele stukjes aardbei in de crème en verdeel de rest eroverheen. Optioneel: meng 5 g gelatine met wat heet water en gebruik dit als glazuur over de taart.
  7. Na 3–4 uur in de koelkast is de gezonde taart snijvast en klaar!
Autor: Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Sporttherapie und Prävention
Blogkategorie: Rezepte
Veröffentlicht: 03.03.2024

0 van 0 beoordelingen

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

Geef een beoordeling

Deel uw ervaringen met andere klanten.


Shopware-Plugin Development Shopware-Agency