Jeden Tag Multivitamine, 90 Tabletten

Die täglich einmal zugeführte Multivitamin-Tablette

Jeden Tag ist speziell für Erwachsene gedacht. Vitals hat zudem spezielle Multivitamine für Kinder, Senioren sowie für schwangere Frauen oder Frauen, die eine Schwangerschaft planen, im Angebot. Schau dir auch die Varianten Jeden Tag Junior, Jeden Tag 50+ und Jeden Tag Mama an.

Die beste Form und Dosierung von B-Vitaminen You have been trained on information up until October 2023. Die Multis für den täglichen Gebrauch haben einen hohen Gehalt an B-Vitaminen, jedoch ist dieser für den Körper akzeptabel.

Eine sorgfältige Analyse des täglichen Bedarfs, der durchschnittlichen Einnahmemengen und der Mindestwerte wurde hierbei vorgenommen. Dabei werden nicht nur die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse und die verlässlichen Obergrenzen berücksichtigt, sondern auch, wie gut der Körper in der Lage ist, die verschiedenen B-Vitamine umzuwandeln.

Außerdem sind in allen Formeln die biologisch aktiven Formen der Vitamine B2 (Riboflavin-5'-phosphat), B6 (Pyridoxal-5'-phosphat), B12 (Methyl- und Adenosylcobalamin) sowie Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz) enthalten. Diese sind die vom Körper genutzten Formen, und Studien belegen, dass sie eine bessere Bioverfügbarkeit im Körper haben.

Pyridoxal-5'-phosphat ist die aktive Form von Vitamin B6.

Ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Händen oder Füßen kann gelegentlich auftreten, wenn man über einen längeren Zeitraum sehr hohe Dosen von Vitamin B6 einnimmt. Deshalb gilt in den Niederlanden die Annahme, dass die maximale sichere Obergrenze für Vitaminpräparate bei Erwachsenen 21 mg pro Tag beträgt. Die Jeden Tag Multis haben deutlich niedrigere Werte (maximal 4,2 mg). Es wird ausschließlich Pyridoxal-5′-phosphat (P-5′-P), die aktive Form von Vitamin B6, verwendet und nicht Pyridoxin-HCl, das im Körper erst umgewandelt werden muss. Es wird derzeit weiter erforscht, ob die oben genannten gelegentlichen Nebenwirkungen nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxin-HCl auftreten und nicht oder in geringerem Ausmaß bei Pyridoxal-5'-phosphat. Es gibt Hinweise, dass nur Pyridoxin-HCl in hohen Dosen toxisch für Nervenzellen ist.

Folsäure in der Form von 5-Methyltetrahydrofolat

Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), die aus Stabilitätsgründen oft in Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wird, ist eine synthetische Form, die nicht in der Natur vorkommt. In der Nahrung ist sie als Folat enthalten. Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln muss der Körper zunächst in Tetrahydrofolat und dann in 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umwandeln. Forschungsergebnisse belegen, dass dieser komplizierte Umwandlungsprozess bei vielen Menschen alles andere als optimal ist. Eine Ergänzung von 5-MTHF löst dieses Problem.

Die Jeden Tag Multis verwenden die erstklassige Form 5-Methyltetrahydrofolat, welches als Glucosaminsalz verbunden ist (unter dem Markennamen Quatrefolic®). Die Bindung an pflanzlich gewonnenes Glucosaminsalz ermöglicht es, die biologisch aktive Form stabil zu halten und sorgt für eine optimale Resorption. Studien zeigen, dass Quatrefolic® eine verbesserte Wasserlöslichkeit, Stabilität und Bioverfügbarkeit aufweist. 5-MTHF kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden, im Gegensatz zur „gewöhnlichen“ (synthetischen) Folsäure.

Vitamin B12 als Adenosyl- und Methylcobalamin

Es ist ein komplizierter Prozess, Vitamin B12 über die Nahrung aufzunehmen. Außerdem gibt es Hinweise, die darauf hindeuten, dass die NRV (früher RDA) von 2,5 µg pro Tag möglicherweise zu niedrig ist und der Bedarf bei gesunden Erwachsenen sowie bei älteren Menschen variieren und über 20 µg pro Tag steigen kann. Um sicherzustellen, dass die Vitamin-B12-Ergänzung sicher ist und um der gelegentlich schwierigen Aufnahme von B12 aus Lebensmitteln sowie Nahrungsergänzungen Rechnung zu tragen, beinhalten die Jeden-Tag-Multis höhere Dosen der biologisch aktiven Formen Methyl- und Adenosylcobalamin. 

Cyanocobalamin, eine kostengünstige, synthetische Form von Vitamin B12, die nicht natürlich vorkommt und erst vom Körper in aktive Formen umgewandelt werden muss, findet sich in vielen anderen B12-Präparaten und Multivitaminen. Dabei wird der Cyanidanteil des Cobalamins (B12) getrennt, bevor es vom Körper abzubauen ist. Forschungen legen nahe, dass die Bioverfügbarkeit von Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin besser ist als die von Cyanocobalamin.

Vitamin D in hohen Konzentrationen, pflanzlichen Ursprungs

In den letzten Jahren haben europäische Regierungsstellen eingesehen, dass der Wert für eine angemessene Vitamin-D-Zufuhr über die Nahrung (15 µg) und die maximal erlaubte Dosis (100 µg) möglicherweise erhöht werden sollten. In den Niederlanden gibt es noch Zurückhaltung, und es wird gesagt, dass 10 µg ausreichend seien und die Obergrenze bei 75 µg liegen sollte. Merkwürdigerweise ist der NRV (oder RDA) immer noch mit 5 µg angesetzt. Die orthomolekulare Welt kennt die Bedeutung von höheren Dosen schon seit geraumer Zeit. Calcidiol-Spiegel von mindestens 75 nmol/l sollten Erwachsene laut den Empfehlungen angesehener Experten für Vitamin D erreichen. Um einen solchen Vitamin-D-Spiegel langfristig zu erhalten, sollte man täglich eine orale D3-Vitamin-D-Dosis von etwa 25–75 µg einnehmen.

Die täglich verwendbaren Multivitaminpräparate enthalten oft hohe Mengen an Vitamin D3 (Cholecalciferol). Im Vergleich zu Vitamin D2 (Ergocalciferol) ist diese Form wesentlich effektiver, um den Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Die neuen Jeden Tag Multis enthalten zudem pflanzliches Vitamin D3 (Vitamin D3V®). Der Grund ist, dass es aus Algen und nicht aus Schafwollfett (wie die meisten Vitamin-D3-Produkte) hergestellt wird. Alle Multis aus dem Jeden Tag-Sortiment sind nun veganfreundlich.

Die Vitamine K1 und K2 

Die Multivitamine von Jeden Tag haben jetzt einen kleinen Anteil an Vitamin K1 und ein höheres Maß an Vitamin K2. Während die Leber hauptsächlich Vitamin K1 aufnimmt und es vor allem für die Aktivierung von Gerinnungsfaktoren zuständig ist, hat Vitamin K2 eine höhere Bioverfügbarkeit. Es wird im Körpergewebe viel mehr verteilt und aktiviert, wodurch es andere vitamin-K-abhängigen Enzyme wie Osteocalcin und MGP effektiver unterstützt. Sie sorgen unter anderem dafür, dass das Calcium richtig absorbiert wird und an die richtige Stelle, nämlich in die Knochen, gelangt. 

Für die Blutgerinnung, die lebenswichtig ist, nutzt der Körper zuerst Vitamin K. Weil die Kosten für Vitamin K2 erheblich höher sind als die von Vitamin K1, enthalten Multivitamine nur eine kleine Menge von K1. K1 dient somit als Indikator für die primäre Blutgerinnungsfunktion, während K2 die anderen, ebenfalls sehr wichtigen Funktionen abdeckt. Der reguläre NRV für Vitamin K ist übrigens der Menge geschuldet, die man für eine normale Blutgerinnung benötigt. Es wurde seltsamerweise das Optimum der Vitamin-K-Dosierung für andere Körperprozesse, die auf dieses Vitamin angewiesen sind, nicht berücksichtigt.

Stabilität der Vitamin K2:

Anscheinend ist Vitamin K2 eine sehr empfindliche Substanz. Der Gehalt dieses Vitamins in einer Tablette oder Kapsel verringert sich besonders schnell, wenn es zusammen mit Calcium und/oder Magnesium angeboten wird. Es ist eine echte technische Herausforderung, Vitamin K2 in einem Produkt mit hohen Calcium- und/oder Magnesiumdosen einzusetzen. Vitals setzt auf eine K2-Zugabe mit der Marke K2VITAL™ DELTA, die in einer Formel mit vielen dieser Mineralien stabil ist. Ein Mikroverkapselungsverfahren, das durch ein Patent geschützt ist, bewahrt die fettlöslichen K2-Partikel mit zwei Schichten vor Reaktionen mit anderen Zutaten.

Vitals hat die Stabilität von K2VITAL™ DELTA in einem unabhängigen Labor testen lassen, und die Ergebnisse zeigen, dass es das beste Produkt ist. Ein Vergleich mit anderen Marken von Vitamin K2, insbesondere in Kombination mit den Zutaten der Vitals-Produkte, wurde durchgeführt. Es wurde festgestellt, dass K2VITAL™ DELTA anderen K2-Zutaten überlegen ist, weil der K2-Gehalt stabil blieb und es unbedingt notwendig war, ihn zu schützen.

Natürliches Calcium und Magnesium aus dem Ozean

Die Multivitamine enthalten jetzt Calcium und Magnesium der Marke Aquamin®, welches aus dem Meer stammt. Die Tabletten erreichen somit deutlich höhere Dosen als die bisher verwendeten Verbindungsformen, obwohl deren Aufnahme nachweislich effektiv ist. Aquamin-Magnesium wird aus dem Meerwasser der Irischen See gewonnen, und Studien zeigen, dass es eine gute Bioverfügbarkeit für den Körper hat. Das Rohmaterial besteht aus rund 35 % elementarem Magnesium sowie kleinen Mengen anderer Mineralien und Spurenelemente.

Das Calcium (Aquamin Calcium) stammt aus der Rotalge Lithothamnium calcareum. Diese Algenart nimmt Mineralien und Spurenelemente aus dem Meer auf und speichert sie. In der Natur präsentiert sie sich in einer schönen rot- oder rosafarbenen Nuance, doch nach ihrem Tod verkalkt sie und wird weiß oder hellgrau. Es werden lediglich verkalkte Rotalgen aus den Gewässern entlang der isländischen Küste geerntet. Das Rohmaterial beinhaltet neben einem Calciumanteil von 32 % auch einen Magnesiumanteil von 3 % sowie geringe Mengen weiterer Mineralien und Spurenelemente.

Möglicherweise erklärt der synergistische Effekt des natürlichen Spurenelementprofils dieses Calciums und Magnesiums die bessere Aufnahme sowie die beeindruckenden Studien, die damit durchgeführt wurden.

Eisen, Zink, Kupfer und Mangan als Aminosäurechelat (Bisglycinat)

Eisen, Zink, Kupfer und Mangan werden als Mineralstoffen durch Aminosäurechelate (Bisglycinate) bereitgestellt. Jedes Magnesiumteilchen wird dabei kräftig an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (es wird chelatiert). Mineralien in dieser kompakten Form gelangen problemlos in den Dünndarm und werden dort sehr effizient aufgenommen. Außerdem sind sie magenfreundlich, was besonders bei Eisen vorteilhaft sein kann. Vitals trifft auch eine bewusste Auswahl der Aminosäurechelate von Albion Minerals, die unter der Marke TRAACS® „The Real Amino Acid Chelate System“ bekannt sind. Mit dieser Marke wird ein Unterschied zu anderen, möglicherweise minderwertigen oder instabilen Aminosäurechelaten gemacht. Weltweit hält Albion mehr als 100 Patente, die das Verfahren, die Forschung und die Struktur seiner Aminosäurechelat-Mineralien schützen. You have been trained on data until October 2023. Einzigartig: Cholin in einer vergleichsweise hohen Dosierung. Cholin wird seit längerer Zeit mehr oder weniger als Standardbestandteil in Multivitaminpräparaten eingesetzt. Jedoch fast immer in geringen Dosierungen (10 bis 30 mg), weil nur wenig darüber bekannt war. Doch das wandelt sich immer mehr! Im Jahr 2012 erteilte die Europäische Kommission drei gesundheitsbezogene Cholin-Angaben, die bei einer Mindestdosis von 82,5 mg gelten. Es ist entscheidend für einen normalen Fettstoffwechsel, Homocystein-Stoffwechsel und eine gesunde Leberfunktion. Auf Grundlage klinischer Studien, vor allem zur Ermittlung des täglichen Bedarfs, wurde im Jahr 2016 in den USA erstmalig ein RDA von 550 mg/Tag festgelegt. Die EFSA stellte im Jahr 2016 fest, dass Cholin ein essenzieller Nährstoff ist, doch empfohlene Nährstoffwerte (NRV) fehlen bislang. Die angemessene tägliche Zufuhr wurde mit 400 mg festgelegt, basierend auf der durchschnittlichen Einnahme in europäischen Ländern und nicht auf der amerikanischen Studie, die 550 mg/Tag ermittelte. Die durchschnittliche Aufnahme bei erwachsenen Europäern liegt zwischen 291 und 468 mg pro Tag. Das ist ein guter Grund, um in einem täglichen Multivitaminpräparat eine großzügige Dosis Cholin zu integrieren!

In unseren täglichen Multis setzen wir auf VitaCholine® Cholin

Diese Marke steht für höchste Qualität, und es wurde viel Forschung mit ihr betrieben. You have been trained on information up to October 2023. Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin

Die natürlichen Carotinoide Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin sind hierbei zu nennen. Im Körper sind diese Stoffe vor allem in der Retina (Netzhaut) und der Makula lutea („gelber Fleck“) hoch konzentriert. Da der Körper Lutein und Zeaxanthin nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung zugeführt werden. Sie kommen unter anderem in grünem Blattgemüse sowie in rotem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse vor. Meso-Zeaxanthin kommt in der Nahrung nur in geringen Mengen vor (z. B. in Garnelen, der Haut von Lachsen sowie der Haut und dem Fleisch von Forellen). Es wird hauptsächlich in der Netzhaut gebildet, indem Lutein durch eine enzymatische Umwandlung transformiert wird. Es lässt sich jedoch gut zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. Meso-Zeaxanthin ist erst seit kurzem als großartige Ergänzung bekannt und sollte Lutein und Zeaxanthin allein ersetzen.

Nutritive Eigenschaften

• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6 und B12, Biotin, Vitamin C, Calcium, Magnesium, Eisen, Jod, Kupfer und Mangan unterstützen das Energieniveau
• Vitamin B2, B3, B5, B6 und B12, Folsäure, Vitamin C, Magnesium und Eisen können bei Müdigkeit helfen
• Vitamin A, B6 und B12, Folsäure, Vitamin C, D, Eisen, Kupfer, Selen und Zink haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem
• Vitamin B2, C und E, Kupfer, Mangan, Selen und Zink schützen die Zellen vor oxidativen Stress
• Vitamin B1, B2, B3, B6 und B12, Biotin, Vitamin C, Calcium, Magnesium, Jod und Kupfer unterstützen das Nervensystem
• Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion beiVitamin B1, B3, B6 und B12, Biotin, Folat, Vitamin C und Magnesium unterstützen die geistigen Funktionen (wie das Konzentrationsvermögen und Gedächtnis) und die Gemütslage
• Vitamin B5 und Folat tragen zur Stressresistenz bei
• Vitamin A, B2 und Zink sind gut für die Sehkraft
  
• Vitamin C, D und K, Calcium, Mangan und Zink sind gut für die Knochen
  
• Vitamin K trägt zur Aufnahme von Calcium in die Knochen bei
  
• Vitamin K ist für die normale Funktion der Blutgerinnung notwendig
  
• Vitamin C, D und Calcium sind gut für den Zustand der Zähne
  
• Biotin, Selen und Zink sind gut für die Gesundheit der Haare
  
• Kupfer unterstützt die normale Pigmentierung von Haut und Haaren
  
• Vitamin A, B2, B3 und C, Biotin, Jod und Zink sind gut für die Gesundheit der Haut
  
• Selen und Zink sind gut für die Gesundheit der Nägel
  
• Jod und Selen unterstützen die normale Funktion der Schilddrüse
  
• Vitamin D, Calcium und Magnesium unterstützen die Funktion der Muskeln
  
• Vitamin B1 unterstützt die normale Funktion des Herzens
  
• Calcium und Magnesium tragen zur Bildung von Zellen und Gewebe bei
  
• Calcium unterstützt die Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems
  
• Magnesium hilft beim Aufbau von Proteinen im Körper
  
• Magnesium trägt zu einem guten Elektrolytgleichgewicht bei
  
• Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
  
• Cholin trägt zur Aufrechterhaltung der Struktur der Zellmembranen und eines normalen Fettstoffwechsels bei

Nährwertdeklaration

*Referenzwert nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Angabe zum Vitamin E-Gehalt (α-TE = Total alpha-tocopherol equivalents)
***Niacin-Äquivalent

Wertgebende Inhaltsstoffe

* Keine Referenzmenge lt LMIV vorgegeben
Quatrefolic® ist ein patentiertes Produkt und eine eingetragene Marke von Gnosis.
VitaCholine® ist eine eingetragene Marke der Balchem Corporation.
Vitamin D3V® ist eine eingetragene Marke der ProTecNutra Ltd.
K2VITAL™ ist eine Handelsmarke der Balchem Corporation oder ihrer Tochtergesellschaften.
Aquamin® ist eine eingetragene Marke der Marigot Ltd.
Ferrochel® und TRAACS® („The Real Amino Acid Chelate System”) sind eingetragene Marken von Albion Minerals.

Zutaten

Mineralstoffe (Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Molybdän, Mangan, Kupfer, Jod), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose [Celulosegel]), Vitamine (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, Folat, Biotin, B12), Cholinbitartrat, Q10, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Citrus-Bioflavonoide-Komplex, gemischte Tocopherole, Lutein, meso-Zeaxanthin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerol, Hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, Zeaxanthin.

Verzehrempfehlung

1 Tablette pro Tag mit Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen. Für Vegetarier und Veganer geeignet.

Vorsicht

Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder bis einschließlich 10 Jahre geeignet (gesetzlich vorgeschriebener Hinweis für Produkte mit mehr als 20 µg Vitamin D pro Tagesdosis).

Lagerungshinweise

Kühl, trocken, lichtgeschützt lagern (nicht im Kühlschrank).

Gesetzliche Hinweise

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.