Melatonin
Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Zirbeldrüse unseres Gehirns produziert wird. Es hilft unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und beeinflusst die innere Uhr. Melatonin wird als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um den Schlaf zu unterstützen.
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