Tagesbedarf und Aufnahmemenge von Bor

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat keinen Referenzwert für die tägliche Borzufuhr festgelegt, da es sich bei dem Element bislang nicht um ein essentielles Spurenelement handelt. Die tägliche Boraufnahme beträgt ungefähr 1–3 mg. Da Bor offiziell (noch) nicht als lebensnotwendig betrachtet wird, gibt es hierzu auch keine amtlich zugelassenden Gesundheitaussagen (Health Claims), die wir hier angeben dürften, wie das sonst bei unseren Vitaminen und Mineralstoffen der Fall ist. In Zeiten der Google KI kann man sich aber leicht selbst behelfen. Einfach bei Google den Satz "Welchen Sinn macht Bor als Nahrungsergänzungsmittel" eingeben, dann bekommt man von der Google KI, die sich nicht an mehr oder wenger sinnvolle staatliche Einschränkungen halten muss, die Antworten bequem und verständlich geliefert.