Magnesium, neben Kalium das wichtigste Kation in allen Zellen
Magnesium befindet sich zum größten Teil in den Knochen und in der Skelettmuskulatur. Es beeinflusst nicht nur sie, sondern auch den Herzmuskel und die autonome Muskulatur vieler Organe, etwa der Blutgefäße oder Bronchien. Außerdem unterstützt Magnesium viele Enzymsysteme.
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