p-Aminobenzoesäure
P-Aminobenzoesäure (PABA) ist eine organische Carbonsäure, ein Baustein der Folsäure und wird oftmals den B-Vitaminen zugeordnet, ist jedoch kein Vitamin. PABA bietet dem Körper verschiedene gesundheitliche Vorteile, obwohl sie nicht zu den lebensnotwendigen Nährstoffen zählt. PABA ist wichtig für den Stoffwechsel, da sie Bakterien im Darm hilft, Folsäure herzustellen. Diese Substanz ist ein starkes Antioxidans und wird verwendet, um den Körper von innen und außen zu stärken. PABA ist besonders bekannt für ihre Vorteile für Haut und Haare. Sie verbessert die Hautelastizität, kann Falten reduzieren und wirkt der Hautalterung entgegen. Es kann auch das vorzeitige Ergrauen der Haare verhindern und die natürliche Haarfarbe länger bewahren. Früher war PABA ein wichtiger Bestandteil von Sonnencremes, da es vor UVB-Strahlen schützt. Zusätzlich zu diesen ästhetischen Wirkungen unterstützt PABA den Stoffwechsel von Proteinen und die Bildung von roten Blutkörperchen. Es wird auch bei Erkrankungen des Bindegewebes eingesetzt. Es wird auch bei bindegewebigen Verhärtungen (wie Sklerodermie) angewendet, um das Gewebe geschmeidiger zu machen... Weiterlesen
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Stärkung von Abwehrkräften und Darmgesundheit
PABA fördert eine gesunde Darmflora, indem es die Folsäureproduktion der Darmbakterien anregt. Zudem soll es das Immunsystem stimulieren, wodurch der Körper Infektionen besser abwehren kann.
Vorkommen in Lebensmitteln und Nahrungsergänzung
Natürlich findet man PABA in Lebensmitteln wie Weizenkeimen, Leber, Joghurt, Bierhefe und Melasse. Da der Körper PABA teilweise selbst herstellen kann, ist ein Mangel selten. Trotzdem kann eine zusätzliche Einnahme, besonders zusammen mit anderen B-Vitaminen, bei bestimmten Hautproblemen, Haarausfall oder schwachem Bindegewebe vorteilhaft sein.
Zusammenfassung
PABA ist ein wichtiges, oft unterschätztes Mittel, das als "Jugendelixier" Haut und Haare schützt, das Bindegewebe stärkt und die Gesundheit der Zellen insgesamt verbessert