Cholin-VC 400 mg, 100 Kapseln

Cholin - Ein lange Zeit ein unterschätzter (Vitamin-B-ähnlicher) Nährstoff

Aber das ändert sich zunehmend. Im Jahr 2012 beschloss die Europäische Kommission, dass drei gesundheitsbezogene Angaben für Cholin als wissenschaftlich erwiesen gelten dürfen. Es wurde festgestellt, dass es für einen normalen Fettstoffwechsel, einen normalen Homocystein-Stoffwechsel und eine gut funktionierende Leber wichtig ist. Und Im Jahr 2016 entschied die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), dass Cholin ein essenzieller Nährstoff ist, den der Körper nicht in ausreichendem Maße selbst herstellen kann und der größtenteils über die Nahrung aufgenommen werden muss. Die angemessene Einnahme wurde in Europa auf 400 mg/pro Tag für Erwachsene festgelegt, basierend auf der durchschnittlichen Einnahme in europäischen Ländern. Für schwangere Frauen werden 480 mg/täglich empfohlen, für stillende Frauen sogar 520 mg pro Tag. Im Jahr 2016 wurde erstmals auch in Amerika eine ausreichende Einnahme festgelegt. Diese basiert jedoch auf klinischen Studien, die speziell zur Bestimmung des Tagesbedarfs (ausreichend für eine gesunde Leber) durchgeführt wurden und die einen Wert von 550 mg/pro Tag ergaben. Die durchschnittliche Einnahme von Erwachsenen in Europa schwankt zwischen 291 und 468 mg/pro Tag.

Cholin ist als Bestandteil von Phospholipiden (Phosphatidylcholin und Sphingomyelin) ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen. Es spielt auch eine Rolle beim Fettstoffwechsel: das Cholin-Derivat Phosphatidylcholin ist nämlich ein Bestandteil des VLDL-Cholesterins und an der Umwandlung und dem Abtransport von Fetten aus der Leber beteiligt. Cholin ist daher wichtig für eine gut funktionierende und gesunde Leber. Außerdem ist es für die Bildung von Betain erforderlich, das wiederum als Methylspender an der Remethylierung von Homocystein in der Leber beteiligt ist. Ein normaler Homocystein-Stoffwechsel trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Blutspiegels bei.

Synergie

Cholin hat Wechselwirkungen in Verbindung mit den Vitaminen B6, B12, Folat und SAMe. Darüber hinaus ist Phosphatidylcholin, das über den SAMe-abhängigen Stoffwechselweg produziert wird, mit DHA angereichert und bildet Phosphatidylcholin-DHA. Cholin und DHA wirken synergistisch zusammen.

VitaCholine®

Vitals verwendet VitaCholine®. Diese Marke steht für höchste Qualität und ist in der Forschung weit verbreitet. Mit dieser Zutat wurden unter anderem wichtige Untersuchungen zur Cholin-Ergänzung während der Schwangerschaft durchgeführt.

Nutritive Eigenschaften

• Cholin trägt bei zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel.
• Cholin trägt bei zu einem normalen Fettstoffwechsel.
• Cholin trägt bei zu der Erhaltung einer normalen Leberfunktion.
  

Wertgebende Inhaltsstoffe

* Keine Referenzmenge lt LMIV vorgegeben

Zutaten

Cholinbitartrat, Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapsel), Trennmittel (Reisfasern).

Verzehrempfehlung

1 Kapsel pro Tag mit Wasser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Lagerungshinweise

Kühl, trocken, lichtgeschützt lagern (nicht im Kühlschrank).

Gesetzliche Hinweise

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.