CTN 100 Creatina, 500 grammi

WOSCHA CTN 100 polvere: Creatina senza additivi

La creatina è importante per il normale funzionamento dei mitocondri, che sono le centrali elettriche delle nostre cellule. Questo nutriente svolge un ruolo diretto in molti processi metabolici, soprattutto nelle cellule e negli organi con un elevato fabbisogno energetico. La creatina contenuta

• migliora le prestazioni fisiche durante gli allenamenti di forza ad alta velocità nel corso di un'attività fisica intensiva di breve durata*
• favorisce la crescita muscolare durante gli allenamenti di forza intensivi**
• aumenta l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare**
• può contrastare la perdita di massa e forza muscolare in combinazione con l'allenamento di forza**

* questo effetto positivo si verifica con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina
** negli adulti di età superiore ai 55 anni, dopo almeno tre sessioni settimanali di allenamento della forza per un periodo di diverse settimane e un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina

WOSCHA CTN 100 in polvere contiene creatina pura, non legata e di grado farmaceutico

WOSCHA CTN 100 in polvere è composto al 100% da creatina non legata e anidra. Rispetto alla ben nota creatina monoidrata, questo significa che contiene fino al 30% di creatina in più!
Le polveri di creatina economiche spesso contengono sostanze indesiderate. Come il prodotto di degradazione creatinina o sostanze nocive come il mercurio. Il nostro preparato è privo di impurità in quanto prodotto in Germania secondo gli standard farmaceutici. La polvere WOSCHA CTN 100 è certificata vegana e halal e non contiene additivi. Si ottiene quindi una polvere di creatina completamente pura, in grado di fornire effetti ottimali
La creatina è ben tollerata alla dose giornaliera raccomandata di 3 grammi, anche in caso di uso prolungato.
Nota: poiché la creatina non è solubile in acqua, può flocculare nelle bevande. Questo non ha alcuna influenza sul suo effetto, poiché la creatina si scioglie nello stomaco. Se la polvere si deposita sul fondo, è sufficiente mescolare di nuovo.

Che cos'è esattamente la creatina?

Il nostro corpo è in grado di produrre autonomamente la creatina a partire dagli aminoacidi arginina, glicina e metionina. Questo non soddisfa nemmeno la metà del fabbisogno giornaliero di circa 5 grammi di creatina. Dipendiamo quindi dall'assunzione di alimenti supplementari.
Gli alimenti di origine animale contengono principalmente creatina. Anche nella carne, negli insaccati, nel pesce e nei frutti di mare. Il rischio di una carenza di creatina è quindi particolarmente pronunciato per i vegani e i vegetariani, nonché per le persone che consumano solo occasionalmente prodotti di origine animale. Anche l'età gioca un ruolo importante. Poiché l'apporto di aminoacidi necessari alla formazione della creatina non è più sufficiente, le persone anziane presentano spesso una carenza di creatina. Inoltre, la conversione di energia nei mitocondri non funziona più bene come in gioventù

Quali effetti ha la creatina sull'organismo?

L'adenosina trifosfato (ATP) è una molecola che contiene tre gruppi fosfato. Le nostre cellule hanno bisogno dell'energia che si libera quando un gruppo fosfato viene scisso. In particolare, le cellule nervose e i muscoli (compreso il muscolo cardiaco) hanno bisogno di molta energia e quindi di molto ATP.
In caso di sforzo fisico intenso (come la preparazione agli esami, lo stress o il duro lavoro/sport), è necessaria una tale quantità di energia che il nostro corpo non riesce più a tenere il passo. In queste situazioni, la creatina rigenera l'ATP scomposto in adenosina difosfato (ADP) in un tempo molto breve
Per ottenere questo risultato, un gruppo fosfato si lega alla creatina nelle nostre cellule. Il creatinfosfato (noto anche come fosfocreatina) che si forma funge da riserva di energia, in quanto può rilasciare nuovamente il suo gruppo fosfato in frazioni di secondo. Ciò significa che la fornitura di energia rimane ininterrotta anche quando il fabbisogno aumenta

Dove si trova la creatina?

La creatina, sotto forma di creatinfosfato, è immagazzinata principalmente nel cervello, nei muscoli scheletrici e nel cuore. Per questo motivo è particolarmente apprezzata dagli atleti

Per chi è indicata la creatina?

Si raccomanda di offrire un integratore di creatina a tutte le persone che hanno un elevato consumo di creatina (atleti agonisti e amatoriali, persone che svolgono lavori fisicamente impegnativi), che non ne assumono a sufficienza nella loro dieta (vegetariani, vegani e anziani) e che non utilizzano o producono abbastanza creatina (compresi gli anziani e le persone con un difetto genetico). Gli studi hanno dimostrato che la creatina ha un effetto positivo sul benessere generale in tutti questi gruppi di persone

Ingredienti preziosi

* Non è stata specificata una quantità di riferimento secondo LMIV

Ingredienti

N-amidina sarcosina (creatina).

Consigli per il consumo

Assumere un cucchiaio raso, sciacquare abbondantemente con acqua o mescolare in un frullato.

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.