Pelle sana, capelli belli, unghie forti
L'aspetto esteriore della nostra pelle, dei capelli e delle unghie spesso mostra come stiamo all'interno. Un'alimentazione sana è la base per un bell'aspetto, ma nella vita quotidiana di oggi è difficile assumere sempre tutti i nutrienti necessari in quantità sufficiente. Gli integratori alimentari possono essere utili per promuovere la "bellezza dall'interno", fornendo importanti nutrienti necessari per la struttura e la salute. Non solo alcune vitamine e minerali sono importanti per questo scopo. Anche gli acidi grassi insaturi o i blocchi di tessuto connettivo come il collagene possono essere molto utili... Per saperne di più
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Nutrienti importanti per pelle, capelli e unghie
Un aspetto sano dipende dall'assunzione di alcuni piccoli nutrienti che aiutano le cellule
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Biotina (vitamina B7): È essenziale per una pelle e dei capelli normali. È fondamentale per la produzione di cheratina, che assicura unghie forti e capelli lisci.
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Zinco: questo oligoelemento può fare molto. Aiuta la divisione cellulare, mantiene capelli e unghie normali ed è importante per l'aspetto della pelle.
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Collagene e vitamina C: il collagene conferisce alla pelle compattezza e struttura. La vitamina C sostiene l'organismo nella produzione di collagene e contribuisce quindi alla normale funzione della pelle.
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Selenio: Protegge le cellule dai danni causati dallo stress, contribuendo così al mantenimento di capelli e unghie normali.
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Rame : contribuisce a mantenere il normale colore dei capelli e della pelle.
Quando sono utili gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari non sono cure miracolose, ma possono essere un valido aiuto in alcune fasi della vita o in caso di dieta squilibrata. Se si segue una dieta particolare, si è molto stressati o si vuole nutrire la pelle, i capelli e le unghie dall'interno, possono migliorare l'apporto di nutrienti. Un'assunzione consapevole di micronutrienti come biotina, zinco e selenio può contribuire a sostenere le funzioni naturali di pelle, capelli e unghie. Agiscono laddove le cure esterne non possono, ovvero all'interno del corpo.