Memoria e psiche
Le prestazioni del cervello e la salute mentale dipendono in larga misura dalla disponibilità di una quantità sufficiente di micronutrienti. Se si lavora molto a livello mentale, se si sta invecchiando o se non si segue una dieta equilibrata, il normale apporto alimentare può talvolta non essere sufficiente a sostenere in modo ottimale la capacità di pensare e l'equilibrio mentale. In questi casi, possono essere utili speciali integratori alimentari per mantenere il cervello in salute e rafforzare i nervi... Per saperne di più
Acido alfa lipoico, 60 capsule
Contenuto: 0.035 Kilogramm (848,57 € / 1 Kilogramm)
-
Da 132,90 €940,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 231,30 €894,29 € / 1 Kilogramm
-
Da 529,70 €848,57 € / 1 Kilogramm
Acido R-alfa lipoico, 100 capsule
Contenuto: 0.042 Kilogramm (1.069,05 € / 1 Kilogramm)
-
Da 149,90 €1.188,10 € / 1 Kilogramm
-
Da 247,40 €1.128,57 € / 1 Kilogramm
-
Da 344,90 €1.069,05 € / 1 Kilogramm
Brain-Mag® - Magnesio L-treonato, 90 capsule vegetali
Contenuto: 0.057 Kilogramm (550,88 € / 1 Kilogramm)
-
Da 134,90 €612,28 € / 1 Kilogramm
-
Da 233,20 €582,46 € / 1 Kilogramm
-
Da 531,40 €550,88 € / 1 Kilogramm
CoQ10 30mg, 60 capsule EMBO
Contenuto: 0.01 Kilogramm (1.750,00 € / 1 Kilogramm)
-
Da 119,50 €1.950,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 218,50 €1.850,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 517,50 €1.750,00 € / 1 Kilogramm
DMG Plus, 90 capsule
Contenuto: 0.028 Kilogramm (753,57 € / 1 Kilogramm)
-
Da 123,50 €839,29 € / 1 Kilogramm
-
Da 222,30 €796,43 € / 1 Kilogramm
-
Da 521,10 €753,57 € / 1 Kilogramm
Estratto di Ginkgo Biloba, 60 capsule
Contenuto: 0.01 Kilogramm (1.660,00 € / 1 Kilogramm)
-
Da 118,50 €1.850,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 217,50 €1.750,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 516,60 €1.660,00 € / 1 Kilogramm
Estratto di rodiola, 60 capsule
| Estratto di radice di rosa per i periodi di stress mentale. Con il 3% di rosavin e l'1% di salidroside. Senza additivi. |
Contenuto: 0.035 Kilogramm (897,14 € / 1 Kilogramm)
-
Da 134,90 €997,14 € / 1 Kilogramm
-
Da 233,10 €945,71 € / 1 Kilogramm
-
Da 531,40 €897,14 € / 1 Kilogramm
Focus Brain 356 mg, 60 capsule
Contenuto: 0.03 Kilogramm (896,67 € / 1 Kilogramm)
-
Da 129,90 €996,67 € / 1 Kilogramm
-
Da 228,40 €946,67 € / 1 Kilogramm
-
Da 526,90 €896,67 € / 1 Kilogramm
Fosfatidilserina, 60 capsule
Contenuto: 0.036 Kilogramm (1.247,22 € / 1 Kilogramm)
-
Da 149,90 €1.386,11 € / 1 Kilogramm
-
Da 247,40 €1.316,67 € / 1 Kilogramm
-
Da 544,90 €1.247,22 € / 1 Kilogramm
Galattosio in polvere di elevata purezza
Contenuto: 0.25 Kilogramm (154,40 € / 1 Kilogramm)
-
Da 142,90 €171,60 € / 1 Kilogramm
-
Da 240,70 €162,80 € / 1 Kilogramm
-
Da 538,60 €154,40 € / 1 Kilogramm
Galattosio vegano da gomma di pesca, 250 g
Contenuto: 0.25 Kilogramm (150,80 € / 1 Kilogramm)
-
Da 141,90 €167,60 € / 1 Kilogramm
-
Da 239,80 €159,20 € / 1 Kilogramm
-
Da 537,70 €150,80 € / 1 Kilogramm
Galattosio, 500 g di polvere di elevata purezza
Contenuto: 0.5 Kilogramm (138,00 € / 1 Kilogramm)
-
Da 176,90 €153,80 € / 1 Kilogramm
-
Da 273,00 €146,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 569,00 €138,00 € / 1 Kilogramm
Un aiuto per la memoria e l'attenzione
Alcuni nutrienti sono molto importanti per il buon funzionamento della memoria. Gli acidi grassi Omega-3, in particolare DHA ed EPA, sono componenti importanti delle cellule cerebrali e migliorano la circolazione sanguigna. Questi acidi grassi, spesso ottenuti da olio di pesce o di alghe, possono favorire la comunicazione tra le cellule nervose. Anche gli antiossidanti sono molto importanti, in quanto proteggono le cellule cerebrali dai danni causati dallo stress ossidativo associato all'invecchiamento. Tra questi vi sono la vitamina E e composti vegetali come il ginkgo biloba, da tempo utilizzati per migliorare il pensiero e la concentrazione.
Micronutrienti per l'equilibrio mentale
La mente trae particolare beneficio da un gruppo di vitamine importanti per la produzione di energia e la trasmissione dei segnali nel cervello. Le vitamine del gruppo B, in particolare la B6, la B12 e l'acido folico, contribuiscono alla produzione dei neurotrasmettitori che influenzano l'umore e guidano o mostrano i cambiamenti dello stato emotivo. Il magnesio, invece, è noto per rafforzare la funzione dei nervi e aiuta l'organismo a elaborare meglio lo stress. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso e può quindi contribuire a una maggiore pace interiore nella vita quotidiana.
Applicazioni utili e limitazioni
Gli integratori alimentari possono aiutare a compensare le carenze in alcune fasi della vita. Questo vale in particolare per gli integratori che migliorano la circolazione sanguigna. Tuttavia, un apporto adeguato può contribuire in modo significativo al mantenimento della forma e della stabilità mentale anche in età avanzata.
In sintesi, si può affermare che un'assunzione consapevole di nutrienti come le vitamine del gruppo B, gli omega-3 e il magnesio ha il potenziale di migliorare le funzioni cerebrali, aumentare la vigilanza e rafforzare la resistenza mentale nella vita quotidiana.