Tenete gli occhi aperti per una dieta sana!
I nostri occhi sono organi ad alte prestazioni, esposti quotidianamente a influenze nocive come i raggi UV, la luce blu degli schermi e lo stress ossidativo. Una buona alimentazione è la base per una buona visione a lungo termine. Tuttavia, in alcuni periodi della vita o in caso di alimentazione scorretta, gli integratori alimentari possono contribuire a fornire agli occhi i nutrienti necessari. Proteggono e mantengono la normale funzione visiva fornendo all'organismo vitamine e minerali speciali... Per saperne di più
Eye Power, 70 capsule
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Nutrienti importanti per gli occhi
La vitamina A (o betacarotene, da cui deriva la vitamina A) è contenuta in molti prodotti ed è molto importante per il processo visivo, soprattutto per la visione diurna e notturna e l'adattamento al crepuscolo. Poiché l'occhio è molto attivo, ha bisogno di essere protetto dalle sostanze nocive. La vitamina C e la vitamina E agiscono come antiossidanti che proteggono le cellule dallo stress ossidativo e promuovono la salute degli occhi.
Anche l'oligoelemento zinco è molto importante. È presente in grandi quantità nella retina e svolge un ruolo importante nel metabolismo dell'occhio, in quanto aiuta a utilizzare la vitamina A proveniente dagli alimenti.
Protezione attraverso i pigmenti e gli acidi grassi omega-3
I carotenoidi luteina e zeaxantina sono fondamentali per la salute dell'area dell'occhio in cui vediamo più chiaramente (macula). Poiché l'organismo non è in grado di produrre autonomamente questi pigmenti, è necessario ottenerli dagli alimenti, ad esempio dalle verdure a foglia verde come gli spinaci o il cavolo. Queste sostanze agiscono come un "filtro naturale per la luce blu", assorbendo la luce forte e proteggendo così la retina dai danni causati dalla luce.
Anche gli acidi grassi Omega-3, in particolare il DHA, sono importanti. Sono un elemento costitutivo delle cellule retiniche e contribuiscono a mantenere una visione normale. Possono inoltre rafforzare il film lacrimale, il che può essere particolarmente utile in caso di secchezza oculare.
Riassunto dell'uso
Gli integratori oculari possono contribuire a coprire il fabbisogno di sostanze nutritive quando questo non può essere coperto dalla dieta abituale, ad esempio in età avanzata o in caso di uso prolungato di schermi. Tuttavia, non sostituiscono uno stile di vita sano. Un'assunzione consapevole può rendere gli occhi più resistenti alle sollecitazioni esterne e contribuire al mantenimento a lungo termine dell'acuità visiva.