Sonno e relax
Tempi di sonno brevi, notti riposanti e periodi di riposo nella vita quotidiana sono spesso solo un desiderio al giorno d'oggi. Gli impegni portano spesso a uno stile di vita frenetico. Diventa sempre più importante integrare il rilassamento nella vita quotidiana e guidare consapevolmente il corpo verso di esso.
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