L'acido alfa lipoico: un toccasana per le cellule e il metabolismo
L'acido alfa lipoico (ALA) è un acido grasso contenente zolfo che il corpo umano produce da solo in piccole quantità e può anche assorbire attraverso gli alimenti. È considerato un antiossidante versatile perché è solubile sia in acqua che nei grassi, il che significa che può raggiungere quasi tutte le cellule del corpo.... Per saperne di più
Taurina, 120 capsule
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Effetti e caratteristiche
- Effetto antiossidante: l'ALA protegge le cellule e i tessuti dai radicali liberi dannosi. Poiché è in grado di ripristinare altri antiossidanti come la vitamina C, E, il glutatione e il coenzima Q10, è noto anche come "antiossidante degli antiossidanti".
- Supporto metabolico: è fondamentale per la conversione del glucosio in energia nei mitocondri.
- Funzioni protettive: Grazie alla sua natura, l'acido alfa lipoico può attraversare la barriera emato-encefalica e proteggere le cellule nervose. Si dice anche che svolga un ruolo di supporto nella disintossicazione, in particolare nel legare i metalli pesanti.
- Migliore utilizzo dell'energia: gli studi dimostrano che questa sostanza può aumentare la combustione dei grassi nelle cellule.
Dosaggio e qualità
Negli integratori alimentari si consigliano solitamente da 100 a 300 mg per stimolare il metabolismo.L'acido alfa-lipoico mostra chiari effetti medicinali a partire da una dose giornaliera di 600 mg. Per questo motivo, gli integratori alimentari non devono contenere più di 599 mg di acido alfa-lipoico, altrimenti non sono legali. Un'occhiata a Google mostra che molti produttori non rispettano questa norma. Nel nostro negozio troverete solo acido alfa-lipoico legale.
La differenza tra acido R-alfa lipoico e acido S-alfa lipoico
Di norma, i preparati a base di acido alfa-lipoico sono sempre costituiti da una miscela di acido R-alfa-lipoico al 50% e di acido S-alfa-lipoico al 50%Ecco la differenza:
Acido R-alfa lipoico (R-ALA):
- È naturale. Il corpo lo produce da solo. Si trova anche negli alimenti.
- Funziona meglio. Il corpo lo assorbe molto meglio. Inoltre, lo utilizza meglio.
- È attivo. Può dare energia alle cellule direttamente. Inoltre, protegge le cellule.
Acido S-alfa lipoico (S-ALA):
- È artificiale. Viene prodotto in laboratorio e si trova spesso nelle normali miscele di ALA.
- Funziona meno bene. L'organismo non riesce a utilizzarlo come la forma R.
In sintesi: l' acido R-alfa lipoico è la forma naturale. L'organismo può utilizzarlo direttamente.
L'acido R-alfa lipoico puro di solito funziona meglio. Ma spesso è più costoso.