Il magnesio, il catione più importante in tutte le cellule insieme al potassio.
Il magnesio si trova principalmente nelle ossa e nei muscoli scheletrici. Non influenza solo questi ultimi, ma anche il muscolo cardiaco e i muscoli autonomi di molti organi, come i vasi sanguigni o i bronchi. Il magnesio supporta anche molti sistemi enzimatici.
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