Piridossina o vitamina B6, preferibilmente come P5P!
La vitamina B6 svolge molte funzioni importanti nell'organismo umano perché è un componente elementare di alcuni enzimi. La forma spesso utilizzata negli integratori alimentari, la piridossina, deve essere convertita dall'organismo nel coenzima P5P (piridossal-5-fosfato) per essere efficace. Ci sono persone che hanno problemi con questa fase di conversione, una debolezza genetica diffusa e quindi del tutto normale. È quindi più sensato assumere subito il P5P.
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