Magnesio Sport 100 mg, 120 compresse

Magnesium Sport è l'integratore alimentare con magnesio per gli atleti (di punta)

Chiunque pratichi seriamente lo sport dovrebbe essere consapevole di ciò che consuma. Quali ingredienti sono inclusi nei pasti, quali sono i valori nutrizionali e qual è la composizione e la qualità degli integratori alimentari utilizzati? È almeno altrettanto importante essere consapevoli di ciò che non si consuma. Non si vogliono assumere sostanze indesiderate e non si vuole essere associati al doping. Per questo motivo, i prodotti Vitals vengono controllati per verificare l'assenza di impurità e ogni lotto di Magnesium Sport 100 mg viene testato per verificare la presenza di sostanze rilevanti per il doping. Ciò avviene in conformità al sistema NZVT.

La composizione di Magnesium Sport è identica a quella di Magnesium(bisglicinato) 100 mg, il prodotto di magnesio più venduto di Vitals. Variano solo il nome e il test antidoping di ogni lotto di Magnesium Sport secondo il sistema NZVT con successiva certificazione.

Ogni compressa di Magnesium Sport contiene fino a 100 mg di magnesio bisglicinato facilmente assorbibile (una forma contenente magnesio legato ad aminoacidi), integrato con 200 mg di taurina. La scelta della giusta forma di composto è fondamentale per un integratore alimentare di magnesio. Si tratta della forma in cui il magnesio è contenuto nella compressa o nella capsula (ad esempio, bisglicinato o citrato). Scoprite di seguito le differenze di qualità dei prodotti a base di magnesio per imparare a prendere una buona decisione.

Adatto agli atleti agonisti, testato per il doping

Ogni lotto di Magnesium Sport viene testato per verificare l'assenza di doping in conformità al sistema di sicurezza olandese per gli integratori alimentari nello sport di alto livello ("Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport", in breve NZVT). Il sistema NZVT, simile a iniziative ben note in Germania come la Lista di Colonia®, è rivolto specificamente agli atleti (di alto livello) che possono essere sottoposti a test antidoping e offre almeno altrettanta sicurezza. Il sistema si basa su una collaborazione tra l'Agenzia olandese antidoping, il Comitato olimpico e la Federazione sportiva olandesi e l'Associazione olandese degli integratori alimentari. Per maggiori dettagli, visitate il sito www.dopingautoriteit.nl/nzvt. Se siete interessati a un prodotto Vitals che non viene testato in ogni lotto, non aspettate a mettervi in contatto con noi: i nostri recapiti sono riportati nella pagina dei contatti.

Perché il magnesio è utile agli atleti?

Il corpo contiene circa 21-28 grammi di magnesio. Meno dell'1% circola nel sangue, circa il 20% si trova nei muscoli, il 20% in altri tessuti molli e nel fegato e circa il 60% è immagazzinato nelle ossa e nei denti. Il magnesio è quindi benefico per i muscoli ed è essenziale per mantenere forti denti e ossa. È inoltre coinvolto in oltre 300 processi enzimatici. Il magnesio svolge un ruolo importante come cofattore per gli enzimi coinvolti nella sintesi proteica (il processo attraverso il quale le proteine vengono create dal DNA). È anche un cofattore per numerosi enzimi coinvolti nel mantenimento di un potenziale elettrico attraverso la membrana cellulare, motivo per cui contribuisce a mantenere un buon equilibrio elettrolitico. (Le cellule, soprattutto quelle nervose e muscolari, utilizzano la carica elettrica degli elettroliti per trasmettere e ricevere impulsi elettrici da e verso altre cellule, come gli impulsi nervosi o le contrazioni muscolari) Il magnesio svolge un ruolo nella conduzione nervosa e nella contrazione muscolare, rendendolo importante per la funzione muscolare, compresa quella del muscolo cardiaco. Un apporto inadeguato di magnesio può anche causare stanchezza. In questo caso, il magnesio può aiutare a tornare in forma. Contribuisce al rilascio di energia dai grassi, dai carboidrati e dalle proteine e quindi sostiene i livelli di energia. È importante anche per le funzioni cerebrali e nervose, che influenzano la concentrazione, la memoria e l'umore. Favorisce inoltre la normale divisione cellulare e la formazione di cellule e tessuti.

Taurina

Questo prodotto contiene anche 200 mg di taurina. È una sostanza simile agli aminoacidi e si trova principalmente nella carne, nel pesce e nei frutti di mare. Ha un effetto sinergico diretto con il magnesio, stimolando l'assorbimento cellulare di questo minerale (il magnesio agisce principalmente a livello intracellulare).

Assorbimento di composti minerali comuni

Negli integratori alimentari vengono utilizzati diversi composti del magnesio. Alcuni di questi, come i composti minerali inorganici (vedi Figura 1) La biodisponibilità dell'ossido di magnesio e del carbonato di magnesio è bassa e sono scarsamente assorbiti. Quando i minerali (tranne quelli in forma di amminoacidi chelati) entrano nell'ambiente acido dello stomaco, il processo digestivo inizia con la separazione del componente minerale dalla sua struttura chimica. Naturalmente, quando l'elemento minerale passa attraverso il processo digestivo, diventa elettricamente carico. Questa carica attrae altre particelle cariche, come quelle presenti nelle verdure, nelle fibre e nei grassi. Queste particelle alimentari fanno sì che gli ioni minerali siano isolati e quindi meno efficacemente assorbiti e utilizzati dall'organismo (vedi Figura 2). Gli ioni minerali liberi ora disponibili sono presenti in numero limitato e proseguono nel tratto digestivo, dove competono con altri minerali (come il calcio) per l'assorbimento attraverso la parete intestinale e nelle cellule.

Struttura molecolare delle sostanze chelate con aminoacidi minerali.

Sebbene la struttura chelata di un aminoacido chelato come il bisglicinato di magnesio resista all'influenza dei succhi gastrici o degli enzimi digestivi (a differenza di altri composti minerali), è comunque abbastanza debole da rilasciare l'elemento minerale dopo il suo assorbimento cellulare nell'intestino. Gli aminoacidi avvolgono l'elemento minerale, proteggendolo durante la digestione e mantenendolo in posizione. Il chelato ha anche una carica elettrica neutra, il che significa che non aderisce ai pezzi di cibo nello stomaco e nell'intestino. Il chelato di aminoacidi raggiunge così l'intestino tenue nella sua interezza, dove viene assorbito come un dipeptide (un composto di due aminoacidi). Ciò comporta enormi vantaggi, in quanto l'organismo assorbe molto facilmente gli aminoacidi (soprattutto i dipeptidi), soprattutto se composti dall'aminoacido più piccolo, la glicina. I minerali chelati con aminoacidi sono molto più assorbibili rispetto ad altre forme di minerali. Il minerale chelato con gli aminoacidi viene trasportato attivamente nelle cellule mucose del tessuto epiteliale del digiuno (parte centrale dell'intestino tenue) senza competere con altri minerali. Solo nelle cellule mucose i processi metabolici provocano la scissione della glicina e del minerale, in modo da renderli disponibili ai vari organi e sistemi del corpo.

Chelati di aminoacidi di Albion

Minerals Vitals si affida esclusivamente ai chelati di aminoacidi autentici di Albion Minerals, lo specialista dei chelati di aminoacidi, contrassegnati dal marchio TRAACS®, acronimo di "The Real Amino Acid Chelate System". Questo marchio è stato creato per differenziarsi da altri chelati di aminoacidi potenzialmente inferiori e instabili. Con oltre 100 brevetti mondiali, Albion garantisce il processo, la scienza e la struttura dei suoi minerali chelati di aminoacidi. Inoltre, i loro minerali vengono analizzati e viene effettuato un controllo di qualità su ogni lotto prodotto. È essenziale verificare che la chelazione abbia effettivamente avuto luogo e che i legami siano sufficientemente forti.

Studi sul magnesio bisglicinato**

Sono stati condotti diversi studi per confermare l'efficacia del magnesio bisglicinato. Alcuni di questi studi hanno confrontato l'assorbimento del bisglicinato di magnesio con quello di vari composti del magnesio, come il carbonato di magnesio, il solfato di magnesio e l'ossido di magnesio. Il magnesio bisglicinato è stato assorbito molto più velocemente e meglio delle altre forme di magnesio. L'ossido di magnesio è risultato di gran lunga il meno assorbito.

Proprietà nutritive

• Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
• Il magnesio favorisce la normalità di ossa, denti e muscoli e supporta la normale sintesi proteica.
• Il magnesio favorisce la normale funzione mentale e il normale funzionamento del sistema nervoso.
• Il magnesio favorisce la divisione cellulare, il normale metabolismo energetico e il normale equilibrio elettrolitico.

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti di valore

* Nessuna quantità di riferimento secondo LMIV specificata

Ingredienti

Magnesio bisglicinato, agente di carica (cellulosa microcristallina [gel di cellulosa]), taurina, olio di colza (Brassica napus), addensante (idrossipropilcellulosa), agente antiagglomerante (biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, idrossipropilcellulosa).

Dosaggio consigliato

Assumere 1 compressa una o due volte al giorno con acqua a stomaco vuoto (almeno mezz'ora prima o due ore dopo aver mangiato).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.

**Timeline(biodisponibilità) dei composti del magnesio in ore: quale composto del magnesio funziona meglio? - PubMed (nih.gov)