Magnesio bisglicinato 100 mg con taurina, 120 compresse

Chelato - il composto minerale ottimale insieme alla taurina

Questo prodotto contiene magnesio sotto forma di bisglicinato di magnesio. Ogni particella di magnesio è legata in modo chelativo a due molecole dell'aminoacido glicerolo. Un composto di questo tipo viene solitamente definito chelato di aminoacidi o minerale chelato di aminoacidi. Nella pratica complementare, il magnesio è uno dei minerali che viene utilizzato più spesso. Il motivo è che il magnesio svolge un ruolo importante in oltre 300 processi fisiologici dell'organismo. Inoltre, gli adeguamenti nella produzione alimentare e nelle abitudini dietetiche hanno contribuito a far sì che molte persone consumino meno magnesio dalla loro dieta, anche se è presente in molti alimenti (non trasformati). Prima dell'industrializzazione, si ipotizzava un apporto giornaliero di magnesio di 475-500 mg; oggi è in media di soli 345 mg (al giorno). La formazione è stata effettuata su dati fino a ottobre 2023.

Assunzione di composti minerali comuni

Negli integratori alimentari vengono utilizzati diversi composti del magnesio. Tuttavia, alcuni di questi composti, come i composti minerali inorganici ossido di magnesio e carbonato di magnesio, non sono ben assorbiti e hanno una bassa biodisponibilità. Non appena i minerali (in qualsiasi forma, tranne gli aminoacidi chelati) entrano nell'ambiente acido dello stomaco, il processo digestivo inizia a separare il componente minerale dalla sua struttura chimica. Nel corso della digestione, il minerale è naturalmente caricato elettricamente. Viene attratto da altre particelle cariche, come quelle presenti nelle verdure, nelle fibre e nei grassi. Queste particelle avvolgono gli ioni minerali, rendendone meno efficace l'assorbimento e l'utilizzo da parte dell'organismo. Gli ioni minerali liberi ora disponibili attraversano il tratto digestivo in numero limitato e competono con altri minerali (come il calcio) per l'assorbimento attraverso la parete intestinale e nelle cellule.

Ricerche sul magnesio bisglicinato**

Esistono numerosi studi sull'efficacia del magnesio bisglicinato. Molti di questi studi hanno confrontato l'assorbimento del magnesio bisglicinato con quello di altri composti del magnesio come il carbonato di magnesio, il solfato di magnesio e l'ossido di magnesio. Rispetto alle altre forme di magnesio, il magnesio bisglicinato è stato assorbito molto più velocemente e meglio. L'ossido di magnesio ha ottenuto le prestazioni di gran lunga peggiori.

Proprietà nutritive

• Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.
• Il magnesio favorisce la normalità di ossa, denti e muscoli e supporta la normale sintesi proteica.
• Il magnesio favorisce la normale funzione mentale e il normale funzionamento del sistema nervoso.
• Il magnesio favorisce la divisione cellulare, il normale metabolismo energetico e il normale equilibrio elettrolitico.

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti di valore

* Nessuna quantità di riferimento secondo LMIV specificata

Ingredienti

Magnesio bisglicinato, agente di carica (cellulosa microcristallina [gel di cellulosa]), taurina, olio di colza (Brassica napus), addensante (idrossipropilcellulosa), agente antiagglomerante (biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi), agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, idrossipropilcellulosa).

Dosaggio consigliato

Assumere 1 compressa una o due volte al giorno con acqua a stomaco vuoto (almeno mezz'ora prima o due ore dopo aver mangiato).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.

**Timeline(biodisponibilità) dei composti del magnesio in ore: quale composto del magnesio funziona meglio? - PubMed (nih.gov)