Torta vegana con mele o arance, olivello spinoso e farina di ghiande
Una torta dall'aspetto fantastico, ma anche dal sapore delizioso e salutare.
Un contributo di Lucia Danišová, insegnante di yoga e consulente per l'allattamento al seno
Creato: 14.12.2022
Torta vegana con mele o arance, olivello spinoso e farina di ghiande
Se volete una torta sana, dall'aspetto delizioso e che combini i frutti autunnali con l'olivello spinoso, provate questa. Senza uova, quindi vegana.
Ingredienti
- 1 tazza e 1/2 di farina di frumento
- 1/2 tazza di farina di ghiande
- 1 tazza di zucchero di canna
- 3 cucchiai di carruba o cacao
- 2 cucchiaini di lievito in polvere
- un pizzico di sale
- 2 tazze di acqua calda
- 1/2 cucchiaino di cannella macinata
- 1/2 cucchiaino di cardamomo
- 1/2 cucchiaino di spezie per pan di zenzero
- ¾ di tazza di olio
- 2 cucchiai di aceto di sidro di mele
- Mele o arance
- Olivello spinoso
- Agar-agar o gelatina di pesce
Tempo di cottura: 45 min
Tempo di preparazione: circa 15-20 min
Preparazione:
- Disporre la carta da forno su una teglia
- Preriscaldare il forno a 180 gradi
- Setacciare tutti gli ingredienti principali in una ciotola e mescolarli.
- Aggiungere l'olio, l'acqua e l'aceto di sidro di mele, mescolare e versare in una teglia rivestita di carta.
- Disporre sopra le fette di mela o i pezzi di arancia.
- Infornare per circa 45 minuti a 180 gradi.
- Aggiungere quindi l'olivello spinoso mescolato al miele e coprire con la gelatina.
Buon appetito! :)
| Autor: | Lucia Danišová, Yogalehrerin und Stillberaterin |
|---|---|
| Blogkategorie: | Rezepte |
| Veröffentlicht: | 14.12.2022 |
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