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Torta vegana con mele o arance, olivello spinoso e farina di ghiande

Una torta dall'aspetto fantastico, ma anche dal sapore delizioso e salutare.

Un contributo di Lucia Danišová, insegnante di yoga e consulente per l'allattamento al seno

Creato: 14.12.2022

Torta vegana con mele o arance, olivello spinoso e farina di ghiande

Se volete una torta sana, dall'aspetto delizioso e che combini i frutti autunnali con l'olivello spinoso, provate questa. Senza uova, quindi vegana.

Ingredienti

  • 1 tazza e 1/2 di farina di frumento
  • 1/2 tazza di farina di ghiande
  • 1 tazza di zucchero di canna
  • 3 cucchiai di carruba o cacao
  • 2 cucchiaini di lievito in polvere
  • un pizzico di sale
  • 2 tazze di acqua calda
  • 1/2 cucchiaino di cannella macinata
  • 1/2 cucchiaino di cardamomo
  • 1/2 cucchiaino di spezie per pan di zenzero
  • ¾ di tazza di olio
  • 2 cucchiai di aceto di sidro di mele
  • Mele o arance
  • Olivello spinoso
  • Agar-agar o gelatina di pesce

Tempo di cottura: 45 min

Tempo di preparazione: circa 15-20 min

Preparazione:

- Disporre la carta da forno su una teglia

- Preriscaldare il forno a 180 gradi

  1. Setacciare tutti gli ingredienti principali in una ciotola e mescolarli.
  2. Aggiungere l'olio, l'acqua e l'aceto di sidro di mele, mescolare e versare in una teglia rivestita di carta.
  3. Disporre sopra le fette di mela o i pezzi di arancia.
  4. Infornare per circa 45 minuti a 180 gradi.
  5. Aggiungere quindi l'olivello spinoso mescolato al miele e coprire con la gelatina.

Buon appetito! :)

Autor: Lucia Danišová, Yogalehrerin und Stillberaterin
Blogkategorie: Rezepte
Veröffentlicht: 14.12.2022

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