Vitamina C in polvere, 200 grammi di ascorbato di magnesio

Non è acida e non crea problemi allo stomaco!

La vitamina C in polvere nella forma tamponata di ascorbato di magnesio è adatta alle persone che non tollerano bene l'acido ascorbico. Rispetto all'acido ascorbico, l'ascorbato di magnesio ha un contenuto acido inferiore, il che significa che non provoca praticamente alcun disturbo gastrointestinale. Se il fabbisogno di vitamina C è elevato, la forma più indicata è quella senza acido aggiunto, come l'ascorbato di magnesio. Anche il contenuto di 130 mg di magnesio per misurino è vantaggioso, in quanto può essere utile se è necessario un apporto supplementare di magnesio. La vitamina C in polvere è adatta anche agli adulti e ai bambini che hanno problemi a deglutire le compresse. La quantità di polvere può essere adattata alle esigenze individuali utilizzando il misurino in dotazione.

Effetto della vitamina C

La vitamina C è probabilmente la vitamina più citata, nota soprattutto per la sua influenza positiva sulle difese dell'organismo. Ed è vero. Soprattutto durante l'attività fisica intensa o in ambienti freddi, la vitamina C ha un effetto di sostegno sul sistema immunitario. Tuttavia, questa vitamina è anche coinvolta in una serie di processi.

La vitamina C è un antiossidante idrosolubile e svolge un'importante funzione di spazzino dei radicali liberi. Fa parte di un sistema complesso che comprende gli antiossidanti propri dell'organismo, gli antiossidanti alimentari e gli enzimi antiossidanti e in cui esistono dipendenze e interazioni reciproche. In questa funzione, protegge il DNA, le proteine e i grassi dai danni ossidativi, contribuendo così a mantenere sani cellule e tessuti. La vitamina C è inoltre necessaria come coenzima per tre diversi enzimi coinvolti nella produzione di collagene (il materiale da costruzione più comune nel corpo umano). La normale formazione di collagene è importante, tra l'altro, per ossa, cartilagini, gengive, pelle, tendini e vasi sanguigni.

La vitamina C è un cofattore necessario per la dopamina beta-monoossigenasi (DBM), l'enzima che converte la dopamina in noradrenalina e adrenalina. Entrambi agiscono come neurotrasmettitori e ormoni nell'organismo, motivo per cui la vitamina C ha un'influenza positiva sul funzionamento del sistema nervoso e contribuisce alla normale funzione mentale. Per la sintesi della carnitina, necessaria per il trasporto degli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri per la produzione di energia, la vitamina C è indispensabile per due enzimi.

La vitamina C contribuisce quindi alla funzione di mantenimento dell'energia.

Può anche aiutare a contrastare la stanchezza. Inoltre, molte persone non assumono abbastanza ferro con la dieta, soprattutto le donne in età fertile, le donne incinte e i bambini (piccoli). La vitamina C migliora l'assorbimento del ferro. Si tratta di ferro non eme, che si trova sia negli alimenti vegetali che in quelli animali. La vitamina C non ha alcun effetto sull'assorbimento del ferro eme, che si trova solo nei prodotti animali. Circa il 90% del ferro presente negli alimenti è ferro non eme. Solo il 10% è costituito da ferro eme. Come donatore di elettroni, la vitamina C può riconvertire la vitamina E ossidata nella sua forma attiva e ridotta, preservandone così l'effetto. L'uomo non è in grado di produrre da solo la vitamina C e dipende completamente dall'assunzione di cibo per l'approvvigionamento di questa vitamina.

Proprietà nutritive

• La vitamina C sostiene il sistema immunitario
• La vitamina C favorisce la resistenza durante e dopo lo sforzo fisico (ad esempio, lo sport) e in un ambiente freddo, con un apporto giornaliero di almeno 200 mg di vitamina C in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di 80 mg.
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono al normale metabolismo energetico
• La vitamina C e il magnesio possono aiutare a combattere l'affaticamento
• La vitamina C e il magnesio hanno un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono alla normale funzione mentale
• La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dal danno ossidativo
• La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene
• La vitamina C favorisce il buono stato di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, gengive e denti.
• La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
• La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro dagli alimenti e aumenta il livello di ferro nel sangue
  

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Ascorbato di calcio.

Assunzione raccomandata

Assumere ½-1 misurino raso (1,1 - 2,3 grammi) al giorno con un pasto. Mescolare con (circa 150 ml) di acqua o altro liquido. È incluso un misurino da 2,5 ml (= circa 2,3 grammi).

Nota

I pazienti con problemi renali non dovrebbero assumere più di 200 mg di vitamina C al giorno, anche a causa del rischio di iperossalemia (concentrazione troppo elevata di acido ossalico nel sangue).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero). Durata di conservazione limitata dopo l'apertura.

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.