Vitamina C + magnesio, 90 capsule

Una miscela ottimale di 800 mg di vitamina C e 60 mg di magnesio

Ottenuto dall'ascorbato di magnesio, facilmente assorbibile. Per le persone che non tollerano bene l'acido ascorbico, è adatta la vitamina C nella forma tamponata dell'ascorbato di magnesio. L'ascorbato di magnesio ha un contenuto acido inferiore rispetto all'acido ascorbico. Pertanto, non causa praticamente alcun problema al tratto gastrointestinale. Se si ha bisogno di una maggiore quantità di vitamina C, è più indicata una forma senza acido aggiunto, come l'ascorbato di magnesio. Un altro vantaggio di Vitals Vitamin C + Magnesium è il contenuto di 60 mg di magnesio per capsula, che può essere utile se è necessaria un'integrazione di magnesio. Una capsula vegetale contiene vitamina C e magnesio da ascorbato di magnesio. L'ascorbato di magnesio (vitamina C) è disponibile anche in polvere.

Effetto della vitamina C

La vitamina C è probabilmente la vitamina più citata, nota soprattutto per la sua influenza positiva sulle difese dell'organismo. È vero, soprattutto durante un'intensa attività fisica o in ambienti freddi, la vitamina C ha un effetto di sostegno sul sistema immunitario. Tuttavia, questa vitamina svolge un ruolo in diversi processi. La vitamina C è un antiossidante idrosolubile e svolge un'importante funzione di spazzino dei radicali liberi. Fa parte di un sistema complesso che comprende gli antiossidanti propri dell'organismo, gli antiossidanti alimentari e gli enzimi antiossidanti e in cui esistono dipendenze e interazioni reciproche. In questa funzione, protegge il DNA, le proteine e i grassi dai danni ossidativi, contribuendo così a mantenere sani cellule e tessuti. La vitamina C è inoltre necessaria come coenzima per tre diversi enzimi coinvolti nella produzione di collagene (il materiale da costruzione più comune nel corpo umano). La normale formazione di collagene è importante, tra l'altro, per ossa, cartilagini, gengive, pelle, tendini e vasi sanguigni.

La vitamina C è un cofattore necessario per la dopamina beta-monoossigenasi (DBM), l'enzima che converte la dopamina in noradrenalina e adrenalina. Entrambi agiscono come neurotrasmettitori e ormoni nell'organismo, motivo per cui la vitamina C ha un'influenza positiva sul funzionamento del sistema nervoso e contribuisce alla normale funzione mentale. Per la sintesi della carnitina, necessaria per il trasporto degli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri per la produzione di energia, la vitamina C è indispensabile per due enzimi.

La vitamina C contribuisce quindi alla funzione di mantenimento dell'energia. Può anche aiutare a contrastare la stanchezza. Inoltre, molte persone non assumono abbastanza ferro con la dieta, soprattutto le donne in età fertile, le donne in gravidanza e i bambini (piccoli). L'assorbimento dietetico del ferro è migliorato dalla vitamina C. Si tratta di ferro non eme, che si trova negli alimenti vegetali e animali. L'assorbimento del ferro eme, che si trova esclusivamente nei prodotti animali, non è influenzato dalla vitamina C. Circa il 90% del ferro presente negli alimenti è ferro non eme. La vitamina C agisce come donatore di elettroni, permettendo alla vitamina E ossidata di essere riconvertita nella sua forma attiva e ridotta. Ciò preserva l'effetto della vitamina E.

Gli esseri umani non sono in grado di produrre da soli la vitamina C e dipendono completamente dall'assunzione di cibo per l'approvvigionamento di questa vitamina.

Effetto del magnesio nell'organismo

Il magnesio è benefico per i muscoli e svolge un ruolo importante nel mantenimento di denti e ossa forti, oltre a essere coinvolto in oltre 300 processi enzimatici. Il magnesio svolge un ruolo importante come cofattore per gli enzimi coinvolti nella sintesi proteica (il processo in cui le proteine vengono prodotte sulla base del DNA). Contribuisce inoltre a mantenere un buon equilibrio degli elettroliti, in quanto è un cofattore per molti enzimi responsabili del mantenimento di un potenziale elettrico attraverso la membrana cellulare (le cellule, soprattutto quelle nervose e muscolari, utilizzano la carica elettrica degli elettroliti per condurre impulsi elettrici da e verso altre cellule, come gli impulsi nervosi o le contrazioni muscolari). Il magnesio svolge un ruolo nella conduzione nervosa e nella contrazione muscolare, rendendolo importante per la funzione muscolare, compresa quella del muscolo cardiaco.

Inoltre, una carenza di magnesio può causare stanchezza. In questo caso, il magnesio può aiutare a tornare in forma. Contribuisce al rilascio di energia dai grassi, dai carboidrati e dalle proteine e quindi sostiene i livelli di energia. È importante anche per le funzioni cerebrali e nervose, che influiscono su aspetti quali la concentrazione, la memoria e l'umore. Contribuisce inoltre alla formazione di cellule e tessuti e alla normale divisione cellulare.

Proprietà nutritive

• La vitamina C sostiene il sistema immunitario
• La vitamina C favorisce la resistenza durante e dopo lo sforzo fisico (ad esempio, lo sport) e in un ambiente freddo, con un apporto giornaliero di almeno 200 mg di vitamina C in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di 80 mg.
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono al normale metabolismo energetico
• La vitamina C e il magnesio possono aiutare a combattere l'affaticamento
• La vitamina C e il magnesio hanno un effetto positivo sul funzionamento del sistema nervoso
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono alla normale funzione mentale
• La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dal danno ossidativo
• La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene
• La vitamina C favorisce il buono stato di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, gengive e denti.
• La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
• La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro dagli alimenti e aumenta il livello di ferro nel sangue.
  

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Ascorbato di magnesio, idrossipropilmetilcellulosa (capsula vegetale), antiagglomerante (fibre di riso).

Dosaggio consigliato

Assumere 1-2 capsule al giorno con acqua durante i pasti.

Nota bene

I pazienti affetti da patologie renali non dovrebbero assumere più di 200 mg di vitamina C al giorno, anche a causa del rischio di iperossalemia (una concentrazione troppo elevata di acido ossalico nel sangue).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.