Vitamina C + Magnesio, 90 capsule

Una miscela ottimale di 800 mg di Vitamina C e 60 mg di Magnesio

Ottenuta dal ben assorbibile magnesio ascorbato. Per le persone che non tollerano bene l’acido ascorbico, la vitamina C nella forma tamponata del magnesio ascorbato è adatta. Il magnesio ascorbato ha, rispetto all’acido ascorbico, un contenuto acido minore. Pertanto provoca quasi nessun problema a livello gastrointestinale. In caso di un fabbisogno maggiore di vitamina C, una forma priva di aggiunta di acidi, come il magnesio ascorbato, è la più indicata. Un ulteriore vantaggio di Vitals Vitamin C + Magnesium è il contenuto di 60 mg di magnesio per capsula, il che può essere utile quando è necessaria una supplementazione aggiuntiva di magnesio. Una capsula vegetale contiene vitamina C e magnesio da magnesio ascorbato. Esiste anche magnesio ascorbato (vitamina C) in polvere.

Effetto della Vitamina C

La vitamina C è probabilmente la vitamina più citata, nota in particolare per il suo influsso positivo sulle difese immunitarie. E questo è vero. Soprattutto in caso di intenso sforzo fisico o in ambienti freddi la vitamina C ha un effetto di supporto sul sistema immunitario. Tuttavia questa vitamina svolge un ruolo in una vasta gamma di processi. La vitamina C è un antiossidante solubile in acqua e ha una funzione significativa come catturatore dei radicali liberi. Fa parte di un sistema complesso che comprende antiossidanti endogeni, antiossidanti alimentari e enzimi antiossidanti, in cui esistono dipendenze e interazioni reciproche. In questa funzione protegge DNA, proteine e grassi dai danni ossidativi e aiuta così a mantenere cellule e tessuti sani. Inoltre la vitamina C è necessaria come coenzima per tre diversi enzimi coinvolti nella produzione di collagene (il materiale da costruzione più comune nel corpo umano). Per ossa, cartilagine, gengive, pelle, tendini e vasi sanguigni una normale formazione di collagene è, fra l’altro, importante.

Per la dopamina-beta-monoossigenasi (DBM), l’enzima che converte la dopamina in noradrenalina e adrenalina, la vitamina C è un cofattore necessario. Entrambe agiscono come neurotrasmettitori e ormoni nel corpo, motivo per cui la vitamina C ha un influsso positivo sulla funzione del sistema nervoso e contribuisce a una normale funzione psicologica. Per la sintesi della carnitina, necessaria per il trasporto di acidi grassi a catena lunga nei mitocondri per ottenere energia, la vitamina C è indispensabile per due enzimi.

Così la vitamina C contribuisce al mantenimento della funzione energetica. Può anche essere utile in caso di affaticamento. Inoltre molte persone non assumono abbastanza ferro con la loro alimentazione – in particolare le donne in età fertile, le donne in gravidanza e i (piccoli) bambini. L’assorbimento del ferro alimentare è migliorato dalla vitamina C. Si tratta del ferro non-eme, che è presente sia negli alimenti vegetali sia in quelli animali. L’assorbimento del ferro eme, che si trova esclusivamente nei prodotti animali, non viene influenzato dalla vitamina C. Circa il 90% del ferro presente negli alimenti è ferro non-eme. Solo il 10% è costituito da ferro eme. La vitamina C agisce come donatore di elettroni, riportando la forma ossidata della vitamina E alla sua forma attiva ridotta. In questo modo l’effetto della vitamina E viene mantenuto.

L’essere umano non è in grado di produrre vitamina C da solo ed è completamente dipendente dall’assunzione con gli alimenti per il suo fabbisogno.

Effetto del Magnesio nell’organismo

Il magnesio è vantaggioso per i muscoli e svolge un ruolo importante nel mantenimento di denti e ossa forti. Inoltre è coinvolto in oltre 300 processi enzimatici. Il magnesio ricopre un ruolo importante come cofattore per quegli enzimi coinvolti nella sintesi delle proteine (il processo con cui le proteine vengono prodotte sulla base del DNA). E contribuisce a mantenere un buon equilibrio degli elettroliti, poiché è cofattore di molti enzimi responsabili di mantenere un potenziale elettrico attraverso la membrana cellulare (le cellule – in particolare quelle nervose e muscolari – utilizzano la carica elettrica degli elettroliti per trasmettere impulsi elettrici verso altre cellule e da esse, come gli impulsi nervosi o le contrazioni muscolari). Il magnesio gioca un ruolo nella conduzione nervosa e nella contrazione muscolare, rendendolo importante per la funzione muscolare, incluso il muscolo cardiaco.

Inoltre una carenza di assunzione di magnesio può causare affaticamento. In tal caso il magnesio può aiutare a ritrovare la forma. Contribuisce al rilascio di energia da grassi, carboidrati e proteine e sostiene così il livello di energia. È inoltre importante per le funzioni cerebrali e nervose, che riguardano aspetti come concentrazione, memoria e umore. E contribuisce anche alla formazione di cellule e tessuti e a una normale divisione cellulare.

Proprietà nutritive

• La vitamina C sostiene il sistema immunitario
• La vitamina C favorisce la resistenza durante e dopo lo sforzo fisico (es. sport) e in un ambiente freddo con un’assunzione giornaliera di almeno 200 mg di vitamina C oltre alla dose giornaliera raccomandata di 80 mg
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a un normale metabolismo energetico
• La vitamina C e il magnesio possono aiutare contro la stanchezza
• La vitamina C e il magnesio hanno un effetto positivo sulla funzione del sistema nervoso
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a una normale funzione psicologica
• La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dai danni ossidativi
• La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene
• La vitamina C sostiene il buon stato dei vasi sanguigni, delle ossa, della cartilagine, della pelle, delle gengive e dei denti
• La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
• La vitamina C favorisce l’assorbimento del ferro dagli alimenti e aumenta il valore del ferro nel sangue
  

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Magnesio ascorbato, idrossipropilmetilcellulosa (capsula vegetale), agente di separazione (fibre di riso).

Modalità d'uso

Assumere 1-2 capsule al giorno con acqua durante un pasto.

Avvertenza

I pazienti con patologie renali non dovrebbero assumere più di 200 mg di vitamina C al giorno, tra l’altro a causa del rischio di iperossalemia (una concentrazione troppo alta di acido ossalico nel sangue).

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e variata né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.