Vitamina C in polvere, 200 grammi ascorbato di calcio

Non acido, adatto anche in caso di problemi gastrici!

L'ascorbato di calcio è una forma tamponata di polvere di vitamina C, adatta a persone che hanno difficoltà con l'acido ascorbico. L'ascorbato di calcio è meno acido dell'acido ascorbico, per cui provoca quasi nessun disturbo gastrointestinale. Per aumentare l'apporto di vitamina C, è sensato optare per una variante non acida come l'ascorbato di calcio. Un ulteriore vantaggio di questo prodotto è il contenuto di calcio di 210 mg per misurino – ciò può essere utile se è necessaria anche un'integrazione di calcio. Per adulti e bambini che hanno difficoltà a deglutire compresse, la polvere di vitamina C è inoltre adatta. La quantità di polvere può essere adattata al bisogno individuale mediante il misurino fornito.

Azione della vitamina C

La vitamina C è probabilmente la vitamina più citata, nota soprattutto per il suo effetto positivo sulle difese immunitarie. E questo è vero. In particolare durante un'intensa attività fisica o in ambienti freddi la vitamina C ha un effetto di supporto sul sistema immunitario. Questa vitamina è però coinvolta anche in numerosi altri processi.

La vitamina C è un antiossidante solubile in acqua e svolge una funzione importante come spazzino dei radicali liberi. Appartiene a un sistema complesso che comprende antiossidanti endogeni, antiossidanti alimentari ed enzimi antiossidanti, nel quale esistono dipendenze e interazioni reciproche. In questa funzione protegge il DNA, le proteine e i lipidi dai danni ossidativi e aiuta così a mantenere cellule e tessuti sani. Inoltre la vitamina C è necessaria come coenzima per tre diversi enzimi coinvolti nella produzione di collagene (il componente strutturale più comune nel corpo umano). Per ossa, cartilagine, gengive, pelle, tendini e vasi sanguigni è importante, tra l'altro, una normale formazione del collagene.

Per la dopamina-beta-monoossigenasi (DBM), l'enzima che trasforma la dopamina in noradrenalina e adrenalina, la vitamina C è un cofattore necessario. Entrambi agiscono come neurotrasmettitori e ormoni nel corpo, perciò la vitamina C ha un'influenza positiva sulla funzione del sistema nervoso e contribuisce a una normale funzione psichica. Per la sintesi della carnitina, necessaria per il trasporto degli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri per la produzione di energia, la vitamina C è indispensabile per due enzimi.

Come la vitamina C contribuisce al mantenimento dell'energia.

Può essere utile anche in caso di affaticamento. Inoltre ci sono molte persone che non assumono abbastanza ferro con la dieta – in particolare le donne in età fertile, le donne in gravidanza e i (piccoli) bambini. L'assorbimento alimentare del ferro è migliorato dalla vitamina C. Si tratta del ferro non-eme, che si trova sia negli alimenti di origine vegetale sia in quelli di origine animale. L'assunzione del ferro eme, che è presente esclusivamente nei prodotti animali, non è influenzata dalla vitamina C. Circa il 90% del ferro presente negli alimenti è ferro non-eme. Solo il 10% è costituito da ferro eme. La vitamina C può, come donatore di elettroni, riconvertire la vitamina E ossidata nella sua forma attiva ridotta e così preservarne l'effetto. L'organismo umano non è in grado di sintetizzare la vitamina C e dipende completamente dall'assunzione alimentare per la sua fornitura.

Proprietà nutritive

• La vitamina C supporta il sistema immunitario
• La vitamina C favorisce la resistenza durante e dopo lo sforzo fisico (ad es. sport) e in un ambiente freddo con un'assunzione giornaliera di almeno 200 mg di vitamina C in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di 80 mg
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a un normale metabolismo energetico
• La vitamina C e il magnesio possono aiutare contro la stanchezza
• La vitamina C e il magnesio hanno un effetto positivo sulla funzione del sistema nervoso
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a una normale funzione psichica
• La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dai danni ossidativi
• La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene
• La vitamina C supporta il buon stato dei vasi sanguigni, delle ossa, della cartilagine, della pelle, delle gengive e dei denti
• La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
• La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro dagli alimenti e aumenta il valore del ferro nel sangue
  

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Ascorbato di calcio.

Modalità d'uso

Assumere ½-1 misurino raso (1,1 - 2,3 grammi) al giorno durante un pasto. Mescolare con (ca. 150 ml) d'acqua o un altro liquido. È incluso un misurino da 2,5 ml (= ca. 2,3 grammi).

Avvertenza

I pazienti renali non dovrebbero assumere più di 200 mg di vitamina C al giorno, tra l'altro a causa del rischio di iperossalemia (una concentrazione troppo elevata di acido ossalico nel sangue).

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero). Durata limitata dopo l'apertura.

Avvertenze legali

La dose giornaliera consigliata non deve essere superata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.