Vitamina C in polvere, 200 grammi di ascorbato di magnesio

Non acido, anche in caso di problemi gastrici non problematico!

Per le persone che non tollerano bene l'acido ascorbico, è adatto il preparato in polvere di vitamina C nella forma tamponata dell'ascorbato di magnesio. L'ascorbato di magnesio presenta, rispetto all'acido ascorbico, un contenuto di acidità minore, per cui provoca quasi nessun disturbo a livello gastrointestinale. In caso di un fabbisogno maggiore di vitamina C, una forma senza aggiunta di acidi, come l'ascorbato di magnesio, è la più indicata. Anche il contenuto di 130 mg di magnesio per misurino è vantaggioso, poiché può essere utile quando è necessaria un'integrazione aggiuntiva di magnesio. Anche per adulti e bambini che hanno difficoltà a deglutire le compresse, la vitamina C in polvere è adatta. La quantità di polvere può essere adattata al fabbisogno individuale usando il misurino fornito.

Effetto della vitamina C

La vitamina C è probabilmente la vitamina più menzionata, nota soprattutto per il suo influsso positivo sulle difese immunitarie. E questo è vero. In particolare in caso di intensa attività fisica o in ambienti freddi, la vitamina C ha un effetto di supporto sul sistema immunitario. Tuttavia, questa vitamina è coinvolta anche in una moltitudine di processi.

La vitamina C è un antiossidante solubile in acqua e svolge un ruolo importante come spazzino dei radicali liberi. Fa parte di un sistema complesso che comprende antiossidanti endogeni, antiossidanti alimentari ed enzimi antiossidanti, con dipendenze e interazioni reciproche. In questa funzione protegge il DNA, le proteine e i grassi dai danni ossidativi e contribuisce così a mantenere cellule e tessuti sani. Inoltre la vitamina C è necessaria come coenzima per tre diversi enzimi coinvolti nella produzione di collagene (il materiale costruttivo più comune nel corpo umano). La normale formazione di collagene è importante, tra l'altro, per ossa, cartilagini, gengive, pelle, tendini e vasi sanguigni.

Per la dopamina-beta-monoossigenasi (DBM), l'enzima che trasforma la dopamina in noradrenalina e adrenalina, la vitamina C è un cofattore necessario. Entrambi agiscono come neurotrasmettitori e ormoni nell'organismo, motivo per cui la vitamina C ha un effetto positivo sulla funzione del sistema nervoso e contribuisce a una normale funzione psicologica. Per la sintesi della carnitina, necessaria per il trasporto degli acidi grassi a catena lunga nei mitocondri per la produzione di energia, la vitamina C è indispensabile per due enzimi.

Come la vitamina C contribuisce al mantenimento dell'energia.

Può essere utile anche in caso di stanchezza. Inoltre molte persone non assumono quantità sufficienti di ferro con l'alimentazione – in particolare donne in età fertile, donne in gravidanza e (piccoli) bambini. L'assorbimento del ferro alimentare viene migliorato dalla vitamina C. Si tratta del ferro non-eme, presente sia negli alimenti vegetali che in quelli animali. L'assorbimento del ferro eme, che è contenuto esclusivamente nei prodotti di origine animale, non è influenzato dalla vitamina C. Circa il 90% del ferro presente negli alimenti è ferro non-eme. Solo il 10% è costituito da ferro eme. La vitamina C può, come donatore di elettroni, ricondurre la vitamina E ossidata alla sua forma attiva ridotta e così preservarne l'effetto. L'organismo umano non è in grado di produrre vitamina C autonomamente ed è completamente dipendente dall'assunzione attraverso gli alimenti.

Proprietà nutrizionali

• La vitamina C supporta il sistema immunitario
• La vitamina C favorisce la resistenza durante e dopo sforzi fisici (es. sport) e in un ambiente freddo con un'assunzione giornaliera di almeno 200 mg di vitamina C in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di 80 mg
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a un normale metabolismo energetico
• La vitamina C e il magnesio possono aiutare contro la stanchezza
• La vitamina C e il magnesio hanno un effetto positivo sulla funzione del sistema nervoso
• La vitamina C e il magnesio contribuiscono a una normale funzione psicologica
• La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
• La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene
• La vitamina C supporta il buono stato di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, gengive e denti
• La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
• La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro dagli alimenti e aumenta il valore del ferro nel sangue

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento ai sensi del Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Ascorbato di magnesio.

Modalità d'uso

Assumere ½-1 misurino raso (1,1 - 2,3 grammi) al giorno durante un pasto. Mescolare con circa 150 ml d'acqua o un'altra bevanda. È incluso un misurino da 2,5 ml (= ca. 2,2 grammi).

Avvertenza

I pazienti renali non dovrebbero assumere più di 200 mg di vitamina C al giorno, tra l'altro a causa del rischio di iperossalemia (una concentrazione troppo elevata di acido ossalico nel sangue).

Nota di EnergyVital

In realtà non si dovrebbe assumere più di 500 mg di vitamina C in una sola volta, poiché l'organismo elimina l'eccesso. Non è dannoso, ma si traduce in "urine costose". Perciò consigliamo, in deroga alle indicazioni del produttore, di suddividere la dose giornaliera in 3-4 porzioni.

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e protetto dalla luce (non in frigorifero). Durata limitata dopo l'apertura.

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e variata né uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini piccoli.