Selenio 200 mcg, 100 capsule

Selenio energizzato - il tuttofare tra gli oligoelementi

Selenio multi-talento - il selenio si trova come oligoelemento in numerosi enzimi e svolge quindi diverse funzioni nel nostro organismo. Tra le altre cose, è un componente degli enzimi antiossidanti e contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e a capelli e unghie normali, ma è anche particolarmente noto per il suo ruolo nella ghiandola tiroidea. Qui contribuisce come cofattore alla conversione dell'ormone tiroideo T4 nella forma attiva T3. Il selenio è importante, ma non può essere prodotto dall'organismo. Deve quindi essere ottenuto dagli alimenti e per questo è consigliabile prestare particolare attenzione a garantirne un apporto adeguato.

La maggior parte del selenio proviene dagli alimenti vegetali, che a loro volta lo hanno attinto dal suolo. Purtroppo il problema sta anche in questo, poiché la concentrazione di selenio nel suolo varia notevolmente da regione a regione e persino da una regione all'altra. Un'altra fonte si trova negli alimenti di origine animale. Tuttavia, questa non è comprensibilmente un'opzione per una dieta vegetariana o vegana.

Fabbisogno di selenio e selenito di sodio vs. selenometionina

La Società Tedesca di Nutrizione raccomanda un apporto giornaliero di 10-70µg di selenio, ma è importante tenere presente che più si è giovani, meno selenio si deve assumere ogni giorno. Ad esempio, i bambini di 10 anni hanno un fabbisogno di 30 µg, gli adulti di 70 mg. I bambini di 4 anni hanno bisogno solo di 15 µg, quindi è ovvio che le capsule di selenio per adulti devono essere conservate in modo sicuro lontano dai bambini!

Il limite massimo di selenio è di 300 mg, ovvero la quantità che un adulto può assumere quotidianamente senza effetti dannosi.
Il selenio è un nutriente particolarmente critico. Ciò significa che un apporto insufficiente ha conseguenze particolarmente gravi per l'organismo, così come un apporto eccessivo. È quindi opportuno evitare un'assunzione giornaliera superiore a 300 µg, a meno che non sia stato indicato da un medico o da un professionista alternativo di discostarsi da questa raccomandazione, ad esempio a causa di una grave carenza.

Il selenito di sodio è un selenio inorganico che viene assorbito molto rapidamente dall'organismo e ha un effetto efficace a breve termine. Tuttavia, il rischio di sovradosaggio è più elevato.
È quindi adatto a situazioni in cui il selenio deve agire in modo rapido ed efficace, come nel caso di una carenza acuta di zinco.

Laselenometionina è un selenio organico che viene assorbito dall'organismo con un certo ritardo. Questo e il lievito di selenio sono particolarmente adatti se si vuole rimediare a una carenza importante a lungo termine e in modo duraturo, e meno se si vuole un effetto efficace e rapido. Tuttavia, c'è anche meno rischio di un sovradosaggio dannoso.

Proprietà nutritive

• Il selenio contribuisce alla normale formazione dello sperma.
• Il selenio contribuisce al mantenimento di capelli normali ...
• Il selenio contribuisce al mantenimento di unghie normali.
• Il selenio contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
• Il selenio contribuisce alla normale funzione della tiroide.
• Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Agente distaccante (fibre di riso), capsula vegetale (pullulan, da amido di manioca fermentato), L-selenometionina.

Dosaggio consigliato

Assumere 1 capsula al giorno con acqua durante i pasti.

Consigli

Non adatto a un uso prolungato (> 1 anno).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Informazioni legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia e uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini.