Microbiotica

Il termine microbiotica si riferisce in generale a tutti i microrganismi presenti sul nostro pianeta. Nell'organismo, i microbiotici si trovano principalmente nell'intestino (flora intestinale), nella pelle (flora cutanea), ma anche, ad esempio, nelle mucose e nei polmoni. Qui agiscono in una composizione normale e specifica come colture batteriche in grado di riprodursi, che supportano l'organismo in un'ampia varietà di funzioni.

Probiotici - i batteri buoni

Quando si sente parlare di batteri, a prima vista può sembrare scettico o addirittura ripugnante. In effetti, i batteri godono spesso di una cattiva reputazione, ed è comprensibile. Tuttavia, esistono alcuni batteri positivi che lavorano a favore della vostra salute: i probiotici! I probiotici, spesso definiti i fedeli alleati del nostro intestino e del nostro sistema immunitario, sono diventati sempre più importanti negli ultimi anni, poiché la scienza ha riconosciuto il loro potenziale. Che si trovino nel tratto digestivo, nell'intestino, nella vagina o nella cavità orale, i probiotici svolgono un ruolo importante nel nostro organismo.

Cosa sono i probiotici e a cosa servono?

I probiotici sono definiti dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come "microrganismi vivi che hanno effetti benefici sulla salute se consumati in quantità sufficiente". Questi microrganismi sono naturalmente presenti nell'intestino, nella bocca e nella vagina. Questi batteri svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento dell'equilibrio della flora intestinale, nella regolazione del sistema immunitario, nella promozione di una sana digestione e molto altro ancora. I probiotici aiutano l'organismo a difendersi da eventuali malattie e infezioni. In particolare, questi microrganismi formano una barriera protettiva contro i batteri nocivi che cercano di colonizzare l'organismo e causano disturbi come diarrea, stitichezza, infiammazioni e altre malattie. Svolgono quindi un ruolo indispensabile nel sistema immunitario generale. I probiotici sono naturalmente presenti nel nostro organismo e, in caso di carenza, possono essere integrati assumendo integratori probiotici in polvere o in capsule. I probiotici si trovano anche in alcuni alimenti, tra cui Yogurt Kefir Cetriolini Alcuni formaggi