Omega-3-index bloedtest

DHA en EPA: essentiële vetzuren – informatie over de Omega-3-index

Het gaat bij omega-3-vetzuren om meervoudig onverzadigde vetzuren. Het lichaam kan sommige omega-3-vetzuren (zoals mineralen, de meeste vitamines en bepaalde aminozuren), die essentieel zijn voor bepaalde fysiologische functies, niet zelf aanmaken. De belangrijkste omega-3-vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), die vooral in vis voorkomen. EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie, een normale bloeddruk en gezonde bloedlipiden. Daarnaast ondersteunt DHA een gezonde hersenfunctie en het behoud van goed gezichtsvermogen. Ook tijdens zwangerschap en borstvoeding is het belangrijk dat er voldoende DHA wordt aangevoerd.

Controleer of uw inname van EPA en DHA voldoende is.

Met deze bloedtest van de Omega-3-index kunt u controleren of uw inname van EPA en DHA via voeding en supplementen voldoende is. De Omega-3-index zou bij voorkeur minimaal 8% en maximaal 11% moeten zijn. Deze waarde geeft het aandeel EPA/DHA aan van het totale vetgehalte in het celmembraan van de rode bloedcellen (erytrocyten). Deze bloedtest bepaalt daarnaast ook waarden van verzadigde vetten, omega-6-vetzuren en transvetten. De EPA/AA-verhouding is een andere belangrijke waarde van deze bloedtest. Arachidonzuur (AA) is een omega-6-vetzuur waarvan het aandeel niet te hoog mag zijn in verhouding tot EPA.

Meer dan 20 verschillende vetzuren meten met slechts één vingerpriktest

Met slechts één enkele vingerpriktest kunnen 20 verschillende vetzuren worden gemeten. Ook thuis is het gemakkelijk mogelijk om de bloedtest uit te voeren. Het testkit bevat duidelijke instructies voor het afnemen van de bloedproef en het verzenden naar het laboratorium. Volg de instructies nauwkeurig. Vergeet niet het testkit online te registreren voordat u de proef opstuurt. Wanneer de bloedproef in het laboratorium is aangekomen, duurt het doorgaans 1 tot 2 weken voordat u het resultaat (per e-mail) ontvangt.

Belangrijk

De persoon moest op het moment van de bloedtest nuchter zijn (10 uur zonder voedsel en alleen water als vloeistof). Mensen met een verhoogd risico op bloedingen, of mensen die bloedverdunners gebruiken, dienen zich voor deze test medisch te laten adviseren.

Omega-3-index onder 8%. Hoe nu verder?

Door een voldoende toevoer van EPA en DHA kunt u uw Omega-3-index naar het gewenste niveau verhogen. Deze vetzuren komen voor in vette en magere vis (zoals zalm, sardines, heilbot, makreel en haring), zeevruchten (zoals oesters, kreeft, scampi en garnalen) en in algen en zeewier. Om de Omega-3-index te optimaliseren, zou men dagelijks 1000–2000 mg EPA/DHA moeten innemen. Voor het geval dat niet iedereen voldoende vis of zeevruchten consumeert, is een voedingssupplement met EPA/DHA uit visolie of algenolie vaak een praktische en effectieve oplossing. Het kan zinvol zijn de bloedtest uiterlijk na drie maanden te herhalen om te controleren of het optimale bereik van 8–11% is bereikt.

Omegametrix Vitals biedt deze bloedtest in samenwerking met Mijnlabtest.nl aan. De bloedproeven worden in het Duitse laboratorium Omegametrix door Prof. Clemens von Schacky geanalyseerd, die een van de oorspronkelijke ontdekkers is van de Omega-3-index en het belang daarvan voor de gezondheid. Omegametrix is een internationaal erkend laboratorium op het gebied van vetzuuronderzoek. Omegametrix biedt een geteste Omega-3-index-bloedtest aan die in meer dan 200 humane studies is gebruikt.

Heeft u vragen over de bloedtest voor de Omega-3-index?

Bij vragen over het testkit, het afnemen van de bloedproef, het verzenden naar het laboratorium in Duitsland of over het testresultaat, kunt u contact opnemen met Meinlabtest.de per e-mail via info@meinlabtest.de of telefonisch via +49 (0) 271 384 600-0.

Toegestane gezondheidsclaims over EPA en DHA:

• EPA en DHA ondersteunen de normale hartfunctie bij een dagelijkse inname van 250 mg.
• EPA en DHA zijn bij een dagelijkse inname van 2 g EPA/DHA gunstig voor het behoud van gezonde bloedlipiden.
• Bij een dagelijkse inname van 3 g EPA/DHA dragen EPA en DHA bij aan het behoud van een normale bloeddruk.
• DHA is bij een dagelijkse dosis van 250 mg belangrijk voor een gezonde hersenfunctie en gezichtsvermogen.
• Bij een dagelijkse dosis van 250 mg DHA fungeert het als een essentieel bestanddeel van de hersenen.
• DHA beïnvloedt bij een dagelijkse inname van 250 mg de werking van het netvlies.
• Als een borstvoedende moeder dagelijks 200 mg extra inneemt bovenop de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 250 mg EPA en DHA, ondersteunt dit de normale oog- en hersenontwikkeling van haar zuigelingen.

Alleen voor Duitsland

We willen erop wijzen dat deze test en de verzendprocedures zijn geoptimaliseerd en vooraf gefrankeerd voor Duitsland. Bestellingen uit verder weg gelegen buitenlandse landen zijn daardoor problematisch, omdat de licht bederfelijke biologische monsters slechts een beperkte tijd (maximaal 4 dagen) onderweg mogen zijn. Klanten uit andere landen kunnen het natuurlijk op eigen verantwoordelijkheid proberen; mocht de test echter mislukken, wijzen wij iedere aansprakelijkheid of terugbetaling daarvoor af.