MSM (Methylsulfonylmethaan) – Organische zwavel voor gewrichten en huid
Methylsulfonylmethaan, bekend als MSM, is een organische zwavelverbinding die de afgelopen jaren als voedingssupplement erg populair is geworden. Deze natuurlijke zwavel komt in het menselijk lichaam voor en is belangrijk voor veel lichaamsprocessen. Omdat ons lichaam zwavel nodig heeft om aminozuren, enzymen en collageen te vormen, kan het zinvol zijn MSM aanvullend in te nemen, vooral als je te weinig zwavel hebt of het lichaam er meer van nodig heeft. Zwavel is een belangrijke bouwsteen voor bindweefsel, kraakbeen, huid, haar en nagels... Lees meer
Amino 21 Mix + MSM, 300 vegetarische capsules
| Bevat alle belangrijke aminozuren in de betere "vrije" vorm plus vegan MSM. |
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.14 Kilogramm (€ 442,86 / 1 Kilogramm)
Cartilage Flex Formula met glucosamine, chondroïtine, collageen, hyaluronzuur en MSM, 180 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.14 Kilogramm (€ 385,00 / 1 Kilogramm)
Dermacure Huid, Haar & Nagels, 120 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.099 Kilogramm (€ 355,56 / 1 Kilogramm)
Gewrichtskracht, 70 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.065 Kilogramm (€ 1.076,77 / 1 Kilogramm)
Huid, haar en nagels, 60 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.047 Kilogramm (€ 702,13 / 1 Kilogramm)
Hyaluron Plus, 90 capsules
| Hyaluronzuur met organische zwavel (MSM) en vitamine C. Zuiver en vrij van verontreinigingen. |
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.078 Kilogramm (€ 512,82 / 1 Kilogramm)
MSM 1000 mg met OptiMSM, 120 tabletten
| MSM van de hoogste kwaliteit met de merkgrondstof OptiMSM. Natuurlijke zwavel in een zuiver plantaardige vorm. |
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.134 Kilogramm (€ 167,54 / 1 Kilogramm)
MSM extra plus vitamine C, 500 g poeder
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.5 Kilogramm (€ 44,80 / 1 Kilogramm)
MSM organische zwavel, 60 tabletten
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.064 Kilogramm (€ 181,25 / 1 Kilogramm)
MSM Plus, 160 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.144 Kilogramm (€ 186,81 / 1 Kilogramm)
MSM-GC met glucosamine, chondroïtine en vitamine C, 120 tabletten
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.151 Kilogramm (€ 267,55 / 1 Kilogramm)
MSM-poeder met OptiMSM, 500 gram
| Hoogste kwaliteit van MSM met de merkgrondstof OptiMSM. Natuurlijke zwavel in zuiver plantaardige vorm. |
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.5 Kilogramm (€ 80,90 / 1 Kilogramm)
Werking en toepassingsgebieden
MSM wordt voornamelijk gebruikt ter ondersteuning van gezonde gewrichten. Onderzoek toont aan dat deze zwavelhoudende stof ontstekingen kan remmen en pijn kan verlichten. Dat is vooral nuttig bij artrose, artritis en andere gewrichtsaandoeningen die gepaard gaan met slijtage. Het kan de bewegingsvrijheid verbeteren en helpen pijn en stijfheid in de gewrichten te verminderen.
Voor herstel na het sporten
Nadien gewrichtsproblemen wordt MSM vaak gebruikt voor herstel na het sporten. Het werkt cellenbeschermend, wat betekent dat het het lichaam beschermt tegen schadelijke stoffen en sportgerelateerde ontstekingen kan verminderen. MSM wordt ook gewaardeerd bij huidproblemen zoals acne of rosacea, omdat het roodheid en ontstekingen kan verminderen.
Dosering en inname
Voor therapeutische doeleinden voor de gewrichten kunnen ook grotere hoeveelheden worden gebruikt. Het is aan te raden met een lagere dosis te beginnen om te zien hoe goed het wordt verdragen. MSM is verkrijgbaar als poeder of in capsules, waarbij men moet letten op een zeer hoge zuiverheid (bij voorkeur meer dan 99%).
Bijwerkingen en veiligheid
MSM wordt meestal als veilig beschouwd en veroorzaakt zelden bijwerkingen. Af en toe kunnen echter spijsverteringsproblemen zoals winderigheid of misselijkheid optreden, vooral bij zeer hoge hoeveelheden. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen die bloedverdunners (cumarine-anticoagulantia) gebruiken, dienen vóór gebruik een arts te raadplegen.
Conclusie
MSM is een voedingssupplement met vele toepassingsmogelijkheden, dat vooral interessant is voor mensen met gewrichtspijn, sporters en ter verbetering van de huidgezondheid. Hoewel het geen wondermiddel belooft, kan het een nuttige ondersteuning zijn voor de gewrichten en het algemene welzijn. Het wordt gewaardeerd als een bron van organische zwavel, die ontstekingen kan verminderen en het herstel kan ondersteunen.