Vitamine C – bewezen nuttig
Er zijn onderzoeksresultaten die aantonen dat het zinvol is vitamine C vóór een verwachte belasting in te nemen. Het immuunsysteem kan dan beter omgaan met een komende aanval van virussen of bacteriën. Natuurlijk vitamine C, bijv. uit Acerola, is superieur aan synthetisch ascorbinezuur. Mensen met maagklachten zouden calciumascorbaat moeten kiezen, dat is niet zuur. Het lichaam kan vitamine C slechts in kleine hoeveelheden en voor korte tijd in het bloed vasthouden, omdat het in water oplosbaar is. Liposomaal vitamine C is een interessante mogelijkheid om het lichaam te slim af te zijn, zodat er nog meer vitamine C in de cellen kan komen.... Verder lezen
Acerola Premium Plus, 100 vruchtenpoeder
-
Vanaf 1€ 26,85€ 268,50 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 25,50€ 255,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 24,00€ 240,00 / 1 Kilogramm
Acerola Premium Plus, 200 g vruchtenpoeder
-
Vanaf 1€ 49,40€ 247,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 46,90€ 234,50 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 44,50€ 222,50 / 1 Kilogramm
Ijzer uit kerrieblaadjes met acerola, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 19,99€ 425,32 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 19,00€ 404,26 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 18,00€ 382,98 / 1 Kilogramm
L-lysine plus zink en acerola, 120 EMBO-caps
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.09 Kilogramm (€ 155,56 / 1 Kilogramm)
OPC 100 met acerola, 100 g
-
Vanaf 1€ 38,90€ 389,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 36,90€ 369,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 34,90€ 349,00 / 1 Kilogramm
OPC gold plus Acerola, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 24,90€ 1.245,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 23,60€ 1.180,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 22,40€ 1.120,00 / 1 Kilogramm
SuperVitamin C forte, 90 capsules
-
Vanaf 1€ 39,90€ 306,92 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 37,90€ 291,54 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 35,90€ 276,15 / 1 Kilogramm
SuperVitamin C plus OPC, 120 capsules
-
Vanaf 1€ 39,90€ 383,65 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 37,90€ 364,42 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 35,90€ 345,19 / 1 Kilogramm
Vitamine C Acerola WholeFood, 120 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.11 Kilogramm (€ 263,64 / 1 Kilogramm)
Werking van vitamine C
Het in water oplosbare vitamine C (ascorbinezuur) is voor de mens een levensnoodzakelijke voedingsstof die via de voeding moet worden opgenomen, omdat het lichaam het niet zelf kan aanmaken. Het speelt een belangrijke rol bij de opbouw van botten, huid en bindweefsel, versterkt het immuunsysteem, werkt als antioxidant ter bescherming tegen celschade door vrije radicalen en ondersteunt de wondgenezing evenals de opname van plantaardig ijzer.
- Vorming van collageen: essentieel voor de ontwikkeling van tanden, botten, bloedvaten, bindweefsel, pezen en banden.
- Antioxidatieve werking: beschermt het organisme tegen schade door vrije radicalen, die kunnen bijdragen aan celveroudering en het ontstaan van ziekten.
- Versterking van het immuunsysteem: bevordert de afweermechanismen van het lichaam tegen ziekteverwekkers.
- IJzeropname: optimaliseert de opname van ijzer uit plantaardige voedingsmiddelen.
- Wondgenezing: draagt bij aan een goede wondgenezing.
- Stofwisseling: onderdeel van talrijke stofwisselingsprocessen, zoals de synthese van hormonen en boodschapperstoffen.
Voorkomen van vitamine C
- Plantaardige voedingsmiddelen: vooral aanwezig in verse groenten en fruit zoals paprika, peterselie, citrusvruchten, spinazie, tomaten en bessen in voldoende mate.
- Bewerkte levensmiddelen: het wordt levensmiddelen vaak toegevoegd als additief (antioxidans) om ze houdbaar te maken en hun kleur te behouden.
Vitamine-C-tekortverschijnselen
- Onvoldoende wondgenezing.
- Verhoogd infectierisico.
- Bloedingen in de slijmvliezen, de huid evenals in inwendige organen.
- Verlies van tanden.
- Een ernstig tekort kan scheurbuik veroorzaken.
Behoefte
Afhankelijk van leeftijd, leefstijl en gezondheidstoestand varieert de behoefte aan vitamine C. Mensen met bepaalde ziekten en rokers hebben een verhoogde behoefte.