Collageen

Wat is collageen

De naam is afgeleid van het Griekse woord "collageen", dat is samengesteld uit de twee woorden "kolla" (lijm) en "gen" (product). Collageen is een structuurondersteunend eiwit dat uit aminozuren bestaat en een cruciale rol in het lichaam speelt. Het bevindt zich in vrijwel al onze cellen evenals in onze huid, pezen, kraakbeen en banden. De functie van collageen is van groot belang, omdat het verantwoordelijk is voor de stevigheid, elasticiteit en vernieuwing van alle weefsels. Zonder dit eiwit kan het lichaam niet optimaal functioneren en veroudert het voortijdig. Normaal gesproken produceert ons lichaam collageen vanzelf. Helaas neemt deze productie af vanaf het 25e levensjaar, wat onvermijdelijk leidt tot voortijdige veroudering van het hele lichaam. Dit proces versnelt in de loop van de tijd en wordt tijdens de menopauze nog duidelijker voelbaar.

De verschillende collageentypen

Ons lichaam bevat een verscheidenheid aan collageentypen, waarbij de collageentypen I, II en III de dominante zijn en samen bijna 90% van deze eiwitten in het lichaam uitmaken. Maar welk doel dienen ze?

Collageentype I

Collageentype I is het meest voorkomende eiwit in het lichaam en speelt een beslissende rol bij de structurele ondersteuning van botten, bindweefsel, organen en bloedvaten. Met zijn indrukwekkende elasticiteit draagt dit collageentype bij aan het verminderen van rimpels en het bevorderen van de huidelasticiteit. Bovendien helpt het de huid voldoende te hydrateren en gezond te houden. Het is algemeen bekend dat de concentratie van collageentype I in het lichaam in de loop van het leven afneemt, daarom raden deskundigen de inname van collageentype I aan om de eerste tekenen van huidveroudering te bestrijden.

Collageentype II

Collageentype II bevindt zich in het kraakbeen en is verantwoordelijk voor de flexibiliteit en elasticiteit daarvan. Dit weefsel komt voor in verschillende delen van het lichaam zoals de neus, de bronchiën en de borstkas. Collageentype II dempt de gewrichten en draagt daarmee bij aan de gewrichtsgezondheid.

Collageentype III

Collageentype III behoort tot de groep van fibrillaire eiwitten en is te vinden in lymfatisch weefsel evenals in het beenmerg. Vanwege zijn vertakte vezels houdt het de elementen bijeen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van bloedcellen. Het speelt ook een rol bij wondgenezing. Aangezien collageentype III ook in de dermis (naam van een huidlaag) aanwezig is, werkt het in synergie met collageentype om verschillende huidfuncties te ondersteunen.

Naast de hoofdbestanddelen, die ongeveer 10 tot 20% van de collageens in het lichaam uitmaken, komen ook andere typen voor zoals collageen IV, V of X. Elk van deze collageentypen vervult een specifieke taak, maar ze werken allemaal samen om de gezondheid van het organisme in stand te houden.

Rundercollageen versus marien collageen:

Rundercollageen wordt gewonnen uit de huid van runderen, vervolgens gesteriliseerd en vloeibaar gemaakt. Net als marien collageen wordt het vooral gebruikt voor de huid bij voortschrijdende leeftijd. Het heeft echter een belangrijk nadeel: het lichaam neemt het op, scheidt het uit en verliest daarmee de positieve effecten. Daarentegen is marien collageen afkomstig van vissen en krabben. Het is efficiënter dan rundercollageen omdat het gemakkelijker verteerbaar is en daardoor beter door het lichaam kan worden opgenomen. Daarnaast lijkt de samenstelling meer op de menselijke collageenstructuur. In tegenstelling tot rundercollageen wordt het niet uitgescheiden, waardoor het positieve effect langanhoudender is.