Pantotheenzuur – de energievitamine
De voor pantotheenzuur (vitamine B5) goedgekeurde gezondheidsclaims wijzen duidelijk op een belangrijke rol bij een normale energiestofwisseling. Het draagt bij aan de vermindering van moeheid en vermoeidheid en bevordert normale mentale prestaties. Daarnaast is het belangrijk voor de aanmaak en de stofwisseling van steroïde hormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters... Lees meer
Pantotheenzuur vitamine B5, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 19,90€ 1.105,56 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 18,90€ 1.050,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 17,90€ 994,44 / 1 Kilogramm
Vitamine B5 250 mg, 100 capsules
-
Vanaf 1€ 27,95€ 537,50 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 26,55€ 510,58 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 25,15€ 483,65 / 1 Kilogramm
Vitamine B5, 90 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.064 Kilogramm (€ 250,00 / 1 Kilogramm)
Belang van vitamine B5
Pantotheenzuur, dat ook vitamine B5 wordt genoemd, behoort tot het in water oplosbare B-complex en is onmisbaar voor de menselijke energiestofwisseling. Het is een essentieel bestanddeel van Coenzym A, dat nodig is voor de opbouw en afbraak van vetten, koolhydraten en aminozuren evenals voor de synthese van steroïdhormonen en cholesterol. Een tekort aan pantotheenzuur komt vanwege de brede aanwezigheid ervan in voedingsmiddelen en een evenwichtige voeding zelden voor.
Rol en betekenis
- Energiestofwisseling: Pantotheenzuur is van cruciaal belang voor de stofwisseling omdat het als onderdeel van Coenzym A de afbraak van voedingsstoffen voor energieproductie mogelijk maakt.
- Stofwisseling van voedingsstoffen: Het is onmisbaar voor de opbouw en de afbraak van vetten, koolhydraten en eiwitten evenals voor de synthese van cholesterol en steroïdhormonen.
- Hormoonproductie: De bijnieren hebben pantotheenzuur nodig om steroïdhormonen te produceren.
Voedingsmiddelen en voorkomen
Veel voedingsmiddelen, zoals vis, avocado, linzen, eieren, brouwgist en noten bevatten pantotheenzuur. Daarbij komen ook orgaanvlees. Ook volkorenproducten evenals groenten zoals.
Symptomen van een tekort
Aangezien pantotheenzuur in veel voedingsmiddelen voorkomt, komt een tekort daaraan slechts zelden voor. Een kenmerkend teken is het zogenaamde „Burning-Feet-Syndrom“.